Új Szó, 2015. december (68. évfolyam, 277-300. szám)
2015-12-14 / 288. szám, hétfő
12 EZ-AZ-HIRDETÉS EGESZSEG ■ 2015. DECEMBER 14. www.ujszo.com Sztárok életmódja pontosan nem tudni, de nyilván lelki okokra vezethető vissza. Miután férjhez ment és gyereket szült, feladta a munkáját, a táncot, amiben pedig előtte már szép sikerei voltak, s emiatt sokat bánkódott, elégedetlenkedett. A hiányérzet miatt válságba került, rettenetesen lefogyott, 47 kilóra. A teste teljesen legyengült, s egy éjszaka olyan rohama volt, hogy kórházba kellett szállítani. Talán épp ez lett a szerencséje, mert addig elutasított magától minden segítséget, hiába küldte a család orvoshoz, nem volt hajlandó kivizsgálásra menni. Ma már tudja, ez is a lelki zavarnak tudható be, amint az is, hogy szinte mindenkitől, még a férjétől és a kisfiától is elidegenedett. Gyógyszert ugyan még mindig szed, de jóval lazábban kezeli a betegségét, sokkal jobban érzi magát, néhány kilót fel is szedett, s ezt nemcsak orvosai segítségének, hanem főleg a jógának tulajdonítja. Kezelőorvosa tanácsára a szteroid és a kemoterápia okozta mellékhatásokat ezzel kompenzálta. Amerikában kitanulta a jóga oktatását. Ott a Bikram jógával foglalkozott, hazajövet pedig kifejlesztette a saját változatát, mert úgy érezte, abból, amit kint tanult, valahol el - kell venni, viszont valahol hozzá kell adni. Itthon is letette a jógaoktató-vizsgát, s megalkotta saját módszerét: a Chili jógát. (urbán) Chili jógával gyógyul Pártos Csilla hosszú évek óta autoimmun betegséggel küzd. A kiváló táncos-koreográfusnak állandóan fájdalmai voltak, rengeteg gyógyszert szedett, s bár a Pécsi Ildikó fiával, Szűcs Csabával húsz éven át tartó házassága is ráment a betegségre, már túl van a válságon, s jobban érzi magát, mint korábban. EGY HET A SZEPASSZONNYAL December 14. - a Hold a Nyilas jegyében van A rendszeres mozgás biológiai szükséglet. Járjon, fusson, szau- názzon, ússzon. A csontritkulás kivonja a csontokból az ásványi anyagokat, amelyek a szilárdsághoz szükségesek. A csontokat a K-vitamin erősíti. A káposztában, a bimbós kelben, a brokkoliban, a spenótban, a fejes salátában találjuk meg. Egyen sovány joghurtot. Helyreállítja a bakteriális egyensúlyt a bélben, és kedvezően hat a bőr állapotára. December 15-16. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a bokára, a vádli- ra, a sípcsontra, a sarokra és a visszerekre hat. Minden, ami a vérkeringés javítását szolgálja, a visszértágulat kialakulását akadályozza. Azok a gyakorlatok, amelyek serkentik a láb vérellátását (a visszértágulatok megelőzése), javítják az arc vérellátását is (fiatalító hatás). A kerékpározás megmozgatja az alsó végtagok ízületeit. Feküdjön hanyatt és végezzen olyan mozdulatokat, mintha kerékpározna. Könnyíti a mozgást, ha a keresztcsontja alá vánkost tesz. Mi a legnagyobb művészet? Megváltoztatni a mindennapok minőségét. December 17-18. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre hat. Menjen szaunába, mert az alapos iz- zadás erősíti az immun- rendszert, aktivizálja az anyagcserét, és véd a megfázás ellen. Egész testét masszírozza meg - javul a vérellátás. A vér szállítja az oxigént, a tápanyagokat, a hormonokat és az ellenanyagokat, de a salakanyagokat és a melléktermékeket is, amelyek a rossz vérellátású helyeken halmozódnak fel. Gyakorlat lúdtalp ellen: ujjaival vegyen fel apró tárgyakat a földről, mozgassa meg az ujjait a talajon, a súlyt a láb első részéről helyezze át a talp hátsó részére. Az áfonya serkenti a káros anyagok kiválasztását és a nyirokrendszer működését, a nagy mennyiségű C-vi- tamin erősíti az immunrendszert, megelőzi és gyógyítja a megfázást. December 19-20. - a Hold a Kos jegyében van A Kos a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre hat. Kényelmesen feküdjön le, hunyja le a szemét, és figyelje a ki- és be- légzést, megszabadul a gondoktól. Végezzen arcmasszázst, a bőr vérellátása javul, megfiatalodik. Gondolkozzon pozitívan. Mondja: ma fantasztikus nap van. Nagyszerűen érzem magam. Kitűnően érzem magam, megérdemlem a legjobbat. Az akarok lenni, ami lehetek. Hiszem, hogy jó vár rám. Eddze az emlékező tehetségét: változtasson a séta útvonalán, időnként más úton térjen haza. Egyen banánt, fontos ásvá- j nyi anyagokkal látja el az agyat, pl. káliummal és foszforral. (www.krasnapani.cz) Beke Ildikó - Hosszúszó Mottajcsek Ilona - Kéménd Slávik Izabella - Udvard Tarcsi Karolina - Kolozsnéma SzabóTímea - Nagymagyar Újhelyi Zoltán - Pered Šípoš Ladislav - Párkány Gajdosik Mária - Vásárét Boros Anna - Nagymegyer Szabó Ilona - Sárosfa Ifj. Süli Árpád - Jóka [AZ EGÉSZSÉG (S' 5*8 Zaija ajándékcsomag Cserép Éva - Kaposkelecsény Mórocz Éva - Pozsonyeperjes Horváth Julianna - Hetény Kaszás Judit - Kürt Lukovics Eszter - Feketenyék ziaja mm László Maria - Dunaszerdahely Vician Katalin - Tornaija Nagy Zsuzsanna - Alsószeli Tóth Attila - Kisgyarmat Halmosi Kálmán - Szentpéter TrmAÖTKA Szakái Szilvia - Balázsfa A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mierka Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mierkova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Annak idején rengeteget szenvedett: alig tudott enni, még a vizet is probléma volt lenyelnie, mert a nyálkahártyáit sebek borították. Hogy a betegséget mi váltotta ki,
