Új Szó, 2015. november (68. évfolyam, 253-276. szám)
2015-11-05 / 256. szám, csütörtök
2015. november EGÉSZSÉGMAGAZIN 16 Baba-mama www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Immunerósítés kisgyermekkorban A gyerekek, főként egyéves kor alatt, nem rendelkeznek a felnőttekéhez hasonló védekezőképességgel. Fontos hát, hogy fokozottan óvjuk őket. utóbbi években elkerül minket a klasszikus „ősz". Hiányzik az az átmeneti 10-18 °C hőmérsékletű néhány hónap, amikor szerveze- tünkfelkészülhet a melegről a hidegekre való áttérésre. A FELSŐ LÉGÚTI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE Az ősz főként a felső légúti megbetegedésekről szól a kisgyermekek esetében is. Gyakori a megfázás, orrfolyás, tüdőgyulladás, hörghurut, arc- és homloküreg-gyulladás. Ezeken kívül a rotavirus okozta fertőzéses hasmenés is igen gyakori ősszel. HOGYAN ELŐZZÜK MEG? • Ne vigyük a picit olyan társaságba, ahol beteg emberrel vagy beteget ápoló személlyel találkozhat. Ez ugyanis a legköny- nyebb módja a különböző vírusok, baktériumok átadásának. A bölcsődékben, óvodákban kövessük nyomon a gyerekbetegségek alakulását, és szükség esetén inkább maradjunk otthon a kisgyermekkel. • Öltöztessük a picit mindig az évszaknak és a hőmérsékletnek megfelelően! A túlöltöztetés nem megoldás. A legjobb megoldás, ha annyi réteg ruhát adunk rá, mintamit magunk is viselünk. • Fontos a baba szervezetét a lehető legjobb formában tartani. Ennek alapja az egészséges táplálkozás. 1 éves kor alatt az anyatej a lehető legjobb immunerősítő táplálék. A szakemberek ezért is javasolják a 6 hónapos kor alatti kizárólagos szoptatást, 6 és 12 hónapos kor között pedig a napi 5-8 dl anyatej elfogyasztását, hiszen ekkor még mindig a tej a baba fő tápláléka. Ha nincs megfelelő mennyiségű anyatej, akkor célszerű prebiotikumot vagy probio-. tikumot tartalmazó tápszert választani. A ZÖLDSÉGEK ÉS GYÜMÖLCSÖK JELENTŐSÉGE 6 hónapos kor után a baba immunrendszerét erősíthetjük BETEGSÉG TÜNETEK 1 IDŐTARTAM | MEGFÁZÁS láz, nyugtalanság, orrváladékozás 2-4 nap TÜDŐGYULLADÁS pár napos nátha és köhögés, hidegrázás, bágyadtság, szapora légzés, étvágytalanság, láz 10 nap HÖRGHURUT orrfolyás, köhögési roham, hát- és mellkasi fájdalom, közérzetromlás 10 nap ARCÜREGGYULLADÁS orrfolyás, nappali köhögés, 39°C-nál magasabb láz 10+ nap j HOMLOKÜREG-GYULLADÁS orrfolyás, nappali köhögés, 39°C-nál magasabb láz 10+ nap i kismamasarok Szülés után 9 hónap kell a felépüléshez JELIGE: Aggódás. „Császármetszés után mennyi idő elteltével ajánlott a következő terhesség? Hányszor lehet császár- metszéssel szülni?" N Kutatások szerint ha két terhesség közt csak * fél év telik el, megnő a kockázatok kialakulásának veszélye, mivel az anya teste még nem regenerálódott. Ha több mint 5 év telt el, akkor a második baba kis születési súllyal jöhet a világra és kialakulhatnak ezzel kapcsolatos problémák. Az anyai szervezetnek 9 hónap kell (mint ameddig a terhesség tart), hogy visszaálljon a „régi kerékvágásba", vagyis hogy helyreálljon a tápanyagegyensúly, a hormonszint, s a meglazult méhszalagok, a megnyúlt medencefenéki és hasizmok feszesebbé váljanak. Az az ideális, ha a kismama leadja a terhesség és szoptatás alatt felszedett túlsúlyt. Ezek a szabályok követendők spontán szülés után is. Császármetszéskor a hasfal több rétegén jutunk be a méhüregbe, majd minden réteget 5-10 varrattal erősítünk meg, melyeknek kb. fél-egy év szükséges ahhoz, hogy teljesen összeforrjanak, meggyógyuljanak. A következő terhességnél a heget ultrahang segítségével fokozott figyelemmel kell vizsgálni, főleg ha túl nagy a magzat, túl sok a magzatvíz, vagy ikreket vár a kismama. Ilyenkor a méh egyre jobban megfeszül és megrepedhet. Régebben két év várakozási időt javasoltak az orvosok, amikor a hasfalat és a méhet függőlegesen vágták fel. Most már szinte mindig vízszintesen ejtik a vágást, a méh alsó részén, amely a kontrakciók alatt passzív, nem húzódik össze, ezért sokkal kisebb a repedés és a vérzés veszélye. Sokszor hiszik a kismamák, hogy második alkalommal még egy heg lesz a hasukon, de ez nem igaz, a régit eltávolítják és csak az új lesz látható. Fél-egy év várakozás mindenképpen ajánlott, a 2. és a 3. terhesség között pedig 2 év. Szakértőnk Márkliinde szülésznő a korának megfelelően adható szezonális zöldségekkel, gyümölcsökkel. Ezekvitamin- és ásványianyag-tartalmuknál fogva segítik a védekezést. Ha van lehetőségünk friss, biozöldséget, gyümölcsöt venni vagy akár otthon termesztjük őket a konyhakertben, érdemes eltenni őket télire. HASZNOS TIPPEK • Fagyasztott gyümölcsök, zöldségek kiolvasztásánál a levet is használjukfel, mivel az olvadásnál a sérült sejtekből a fagyasztótálba kerülhet sok értékes anyag. • A keményítőtartalmú zöldségeket (pl. zöldborsó, zöldbab stb.) blansírozni kell. A megtisztított és feldarabolt zöldségfélét egy szűrőbe tesszük, forrásban . levő vízbe eresztjük, majd a szükséges idő elteltével kiemeljük, s azonnal hideg vizet engedünk rá, hogy gyorsan lehűljön, s ne puhuljon tovább. A betegségek megelőzése minden szülő számára fontos, hiszen sokan a „széltől is óvják" gyermekeiket. De azt se feledjük el, hogy még ha mi mindent meg is teszünk, sokszor rajtunk kívül álló okok miatt betegszik meg a pici - tehát ne okoljuk magunkat feleslegesen. Gondoljunk arra, hogy minden legyőzött kórokozó erősítette a baba immunrendszerét, és felkészítette egy újabb esetleges fertőzésre, amit legközelebb már könnyebben fog leküzdeni. Forrás: Magyar Gyermekorvosok Társasága S hogy hány műtét végezhető el biztonságosan, arra nincs egyértelmű válasz. Kb. 15 évvel ezelőtt a harmadik császármetszés után általában elvégezték a sterilizációt is (napjainkban már csak kérésre). Többszöri hasi feltárás után többszörösére nő a szövődmények kialakulásának veszélye: a heg megrepedhet, fokozott vérzés, embólia alakulhat ki, később a seb fertőződhet, másodlagos he- gesedés, összenövések, krónikus fájdalmak alakulhatnak ki. Nagy az esélye annak, hogy a placenta a méhen levő heg felett alakul ki, és a szüléskor nem válik le megfelelően. Ezeket a kockázati tényezőket a nőgyógyásznak ismertetnie kell a következő terhességet tervező pácienseivel.
