Új Szó, 2015. július (68. évfolyam, 150-176. szám)

2015-07-09 / 157. szám, csütörtök

-L-J. 4 | Fogápolás 2015. Július EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com A csillogó, ép fogsor a szakszerű ápolás eredménye Az emberek nagy része a fog­sor elváltozásait nem tekinti betegségnek. A fogak hiánya vagy károsodása veszélyezteti a szervezet egyensúlyát. Tárolási tippek öblítsük le használat után a fogkefét, és tartsuk szárazon, azaz ne tegyük tokba és ne rakjunk rá védőt. A legjobb, ha függőlegesen, a fejével fel­felé tároljuk. Fontos: még családtagnak se adjuk kölcsön, és ne is használjuk másét. Jó ötlet-e a fertőtlenítés? Számos fertőtlení­tőszerrel, UV fénnyel vagy baktériumölő szerekkel találkozhatunk a hirdetésekben. Nem ártanak, de tudnunk kell, hogy az összes kórokozót úgysem pusztítják el. Ha egymillió baktérium van a fogke­fén, a 99,9 százalék elpusztítása után még mindig marad ezer. Hasonlóan kár a mikrohullámú sütő­be tenni, mert az sem nyújt tökéletes védelmet, ráadásul árthat is a kefének. Milyen gyakran cseréljük? A baktériumok elleni küzdelem legjobb módja, ha fogkefénket rendszeresen, 3-4 havonta cseréljük. A baktériumok okozzák a fogínybetegségeket, a fogak romlását és a rossz leheletet is. Mossunk tehát minél gyakrabban fogat, és a selyemről se feledkezzünk meg. Végül ne feledkezzünk el a rendszeres fogorvosi ellenőrzésről sem. A száj üreg, a fogak egész­ségét viszony­lag könnyű megőrizni, csak idő, gondoskodás, kö­vetkezetesség kell hozzá. A kóros folyamatokat viszont már nehéz és fájdalmas visszafordítani, legtöbb­ször orvosi beavatkozás is szükséges. Sokkal egysze­rűbb, ha megtanuljuk a helyes szájápolást. A legtöbb problémát a fogszuvasodás és a fogágy- gyulladás okozza. Az előbbi a fogak keményszövetét támadja meg, az utóbbi a fo­gazat közvetlen környezetét, a rögzítésért felelős struk­túrát. A fogszuvasodásért a szájban lévő baktériumok a felelősek, melyek a lepedők­ben lévő cukrot savvá alakítva bontják meg a zománcot és okozzák a „lyukat", majd ennek súlyosabb következ­ményeit. A fogágybetegségek többségénél is a lepedőkben és a fogkőben jelen lévő kórokozók károsítják az ínyt, a csontot. • Legfontosabb a fogmo­sás módja és ideje. Étkezés után azonnal mossunk fogat. Ebből következik, hogy a táplálékfelvétel a fő­étkezésekre korlátozódjon! Az esti fogmosást sohase mulasszuk el. Legalább 4-5 percig tartson. Ennyi idő szükséges ahhoz, hogy minden fogunk valamennyi felszínét letisztítsuk. HOGYAN MOSSUNK FOCAT? • A fogtisztítást az alsó metszőfogak nyelv felőli oldalán kezdjük. Ugyanis ide rakódik le a legtöbb le­pedők és fogkő, ezért erre a helyre célszerű tömé­nyen felvinni a fogkrémet. Az alsó őrlőfogak nyelv felőli oldalát is alaposan mossuk meg. • A rágófelszínt és a külső oldalakat legtöbben jól, sőt, néhányan túlsá­gosan erősen is mossák. Ilyenkor az íny visszahú­zódik és a fognyak elvásik, érzékennyé válik. Ez is hiba. Válasszunk lágyabb, rövidebb fogkefét, és forduljunk tanácsért a fogorvoshoz. • A fogcsoportokat kétféle kefemozgatással tisztíthatjuk. Először apró körkörös mozdulatokkal kitakarítjuk a felszíneket, a fog és a foghús határától sem megfeledkezve. Ez­után a fogközöket tisztítjuk seprűszerű mozgással. • Ha alaposan végez­zük ezeket a műveleteket, valóban szükséges a 4-5 perc. Az eredmény pedig sima, csillogó fogak, jó il­lat és kellemes közérzet. A fogápolást kiegészíthetjük a fogselyem használatával. Ennek segítségével a ne­hezen elérhető fogközöket tudjuk kitisztítani. • Ne feledkezzünk meg félévente ellenőriztetni fogsorunk állapotát, mert ezzel elejét vehetjük a nagyobb problémáknak. Ml LAKIK A FOGKEFÉN? Sokan talán nem is tud­ják, mi minden tenyészik a fogkeféjükön. Az alábbi­akból kiderül az igazság, és az is, milyen gyakran ajánlatos fogkefét váltani. Manchesteri kutatók vizsgálata szerint fogkefén­kén csak úgy hemzsegnek a baktériumok. Egyetlen fogkefén több mint száz­millió kórokozó található. Pánikra azonban nincs ok, hiszen a szájüreg sem kifejezetten steril. Többszázféle mikroor­ganizmus található a száj­ban. Ez önmagában nem is lenne gond, baj csak akkor van, ha felborul az egyensúly. Maga a plakk, amit a fogmosás során eltávo­lítunk, valójában bakté­riumokból áll, így ezek minden fogmosásnál rákerülnek a fogkefére. MEGBETEGEDHETÜNK A FOGKEFÉTŐL? Ez nem valószínű, mert a szervezet természetes védekező rendszere meg­akadályozza, hogy a fog­mosástól betegek legyünk. Mégis, vannak bizonyos alapvető óvintézkedé­sek, amelyeket ajánlatos betartani. NE TARTSUK KÖZEL A WC-HEZ A legtöbb fürdőszoba meglehetősen kicsi, sok helyütt a WC-kagyló a mosdóhoz közel helyezke­dik el. Valahányszor lehúz­zuk, baktériumok özöne száll a levegőbe, igye­kezzünk tehát a fogkefét minél távolabb elhelyezni a WC-kagylótól. (atv) A fog ellenségei Fehérbor: Nemcsak a vörösbortól színeződnek el a fogak, hanem savtartalmánál fogva a fehértől is. Ha a sav szétmarja a fogzománcot, az alatta levő sötétebb réteg, a dentin kilátszik, ettől sárgásak a fogak. Mér­tékkel fogyasztva a fehérbor nem árt, de még jobb, ha utána vízzel kiöblítjük a szánkat. Rágcsáljunk el egy kis sajtot, a kalcium közömbösíti a savat. Citrom: Ha egy stampedli tömény után vagy csak azért, mert szeretjük, citromot nyalogatunk, tudnunk kell, hogy a citrom savtartalma kikezdi a fogak zomán­cát. Idővel a fog nagyon érzékeny lehet, és elszínező­désre, kopásra, törésre hajlamos. Sportitalok: Egyre többen jelennek meg a fogor­vosi rendelőkben a sportitalokban található sav okoz­ta fogromlással. A legegyszerűbb, ha vizet iszunk, vagy a sportitalt vízzel hígítjuk. Nyelvpiercing: Az elülső fogak előbb-utóbb ütköznek a golyóval, és letörhetnek. Beszéd közben pedig még vigyázni sem lehet tudatosan arra, hogy a piercing ne érintkezzék a fogakkal. Ha lepattant egy kis darab a fogból, azt ragasztással ki lehet javítani, súlyosabb károsodásokat azonban csak koronával lehet eltüntetni. Uszoda: Az úszás igen egészséges, de aki sokat jár uszodába, esetleg a foga látja kárát. Az ok a medence vizét tisztán tartó vegyszerek helytelen alkalmazása, illetve a túlzott savasság. Rossz harapás: Ha valakinek rossz a harapása, rossz a foga is. Ha minden rendben van, a fogak tökéletesen illeszkednek egymásra rágás, harapás, sőt, még nyelés közben is. Ha az állkapocsízülettel valami gond van, vagy ha túl kötöttek az izmok, a fogak egymásnak ütköznek. Mivel ez a kopás az évek során, lassan megy végbe, sokan nem is veszik rögtön észre. Vényre kapható gyógyszerek: A száj üreg és a fogak egészsége szempontjából fontos, hogy bőségesen legyen antitestekben gazdag nyálunk. Egyes gyógyszerek azonban sajnos szájszárazságot okoznak,például az antidepresszánsok és bizonyos magas vérnyomás elleni szerek. Gyakori mellékhatás a nyál mennyiségének csökkenése, ami általában C- alakú szuvasodást okoz a fogíny vonalában. Beszéljük meg orvosunkkal a gyógyszerek mellékhatását, és ha kiszárad a szánk, legyen mindig nálunk víz a nyál pótlására. wmmmmmm

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents