Új Szó, 2015. április (68. évfolyam, 76-99. szám)
2015-04-27 / 96. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2015. április 27. www.ujszo.com Julius Caesar és a stroke Vélhetően ismétlődő kisebb agyvérzésektől szenvedett Julius Caesar, ez magyarázhatná hadjáratai során elszenvedett eséseit vagy szédüléseit, valamint az uralkodása végén tapasztalt túlérzékenységét - vélik brit kutatók. Caesar egészségi állapota fölöttébb heves viták témája volt a tudóstársadalomban. A kutatók egy része sokáig úgy vélte, hogy Julius Caesar (i.e. 100-44) epilepsziában és Meniere-szindrómában (a belső föl zavara) szenvedett. „Eddig mindig kizárták a szív- és érrendszeri történéseket” - magyarázták a kutatást végző londoni Imperial College munkatársai. Caesar a córdobai és a thapsusi (a mai Tunézia) csatában fejfájástól és szédüléstől is szenvedett. Valamennyi tünet több kisebb agyvérzéssel is összefüggésbe hozható a tanulmány egyik szerzője szerint. A kisebb agyvérzések után visszamaradt agykárosodások okozhatták Caesar természetének megváltozását, és taszíthatták depresszióba. Császármetszést csak indokolt esetben A császármetszést csak orvosilag indokolt esetben lenne szabad alkalmazni az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint, mely először fogalmazta meg ilyen egyértelműen a véleményét. A jelentés rávilágít arra, hogy gyakran valódi indok nélkül végeznek császármetszést. „Sok fejlett és fejlődő országban járványszerűvé vált a császármetszés, noha orvosilag nem minden esetben megalapozott” — mondta Marken Temmerman, a WHO reprodukciós orvoslással foglalkozó szakértője, aki szerint a császármetszés kényelmesebb az orvosoknak, mert előre lehet ütemezni a szülést. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásában épp ezért azt hangsúlyozta, hogy a császármetszést csak szükség esetén lenne szabad alkalmazni. A WHO az utóbbi 30 évben csak azt ajánlotta, hogy a császármetszések aránya ne haladja meg a 10-15 százalékot. Az utóbbi években azonban jelentősen megnőtt ez az arány: Európában és Amerikában például 23, illetve 35,6 százalék. Egyedül Afrikában és Délkelet-Ázsiában maradt 10 százalék alatt, 3,8, illetve 8,8 százalék. Egyes országokban valóságos kultusza alakult ki a császár- metszésnek, például Brazíliában, ahol a gyerekek alig fele születik természetes úton. Ezzel a délamerikai ország vezet a világon a császármetszésekben. A WHO szerint tanulmányok szerint a császármetszések tíz százalék feletti aránya bizonyítottan nem jár együtt a szülés közbeni anyai és gyermekhalálozási arány csökkenésével. (MTI) Fűszerezzen egészségesen! Hallották már azt a biztatást, hogy fűszerezzük meg az életünket? Még egészségünk is profitálhat belőle. Milyen fiiszereket érdemes használnunk és hogyan? A jó fűszerezés mennyeivé teheti ételeink ízét - közben azonban egészségünkre, sőt szépségünkre is igen jó hatással lehet. Lássuk, melyik hogyan hat. JÉ ízletes fűszerezd _ zés gyors és ' /„JÉ r M egyszerű mód/d t szere az imJL. d M J munrendszer erősítésének A gyógynövényekhez hasonlóan a fűszerek is gyógyhatású szereknek számítottak évszázadokon át - ugyanakkor egyes fűszereknek különleges immunerősítő hatásaik vannak » ... a természetes fűszerek és gyógynövények is hatásosak a bőrproblémák kezelésében... Az anyagcsere felpörgetéséhez például igen hasznos a kapszaicin, amely megnöveli a szervezet belső hőmérsékletét. A csípős paprikában nagyobb mennyiségben megtalálható - a fogyás felgyorsítására éppenséggel ez a mennyiség szükséges. Fűszert a szépségért! A boltokban kapható kozmetikumok mellett a természetes fűszerek és gyógynövények is hatásosak a bőrproblémák kezelésében, valamint az egészséges és ragyogó arcszín fenntartásában. A fűszereket könnyű megtalálni minden zöldségüzletben, rendkívül jó ízfokozók, miközben élénk színt és csak kevés - vagy semennyi - kalóriát adnak az ételekhez, íme a leggyakoribb fűszerek, melyekkel az egészséges fűszerezés elérhető: Fahéj Antibakteriális hatású, az élelmiszerek természetes tartósítószere és még a vércukorszintet is képes kordában tartani. Serkenti a vérkeringést, jó hatással van az emésztésre, és pozitív hatásai vannak a hányingerre és hasmenésre. Két fő típusuk van, a ceyloni fahéj, mely főként Sri Lanka és Madagaszkár területén nő, és a cassia fahéj, mely Indonéziából és Kínából származik. A cassia fahéj fogyasztását ne vigyük túlzásba, mivel vérhígító kumarint tartalmaz. A terhes nők csak orvosukkal konzultálva fogyaszthatnak fahéjat. Kurkuma Ez az élénk színű fűszer külsőleg és belsőleg is előnyös. A bőrnek természetes ragyogást ad (tegyünk belőle egy keveset éjszakai krémünkbe és reggel mossuk le!), sőt természetes védelmet nyújt az UV-sugarak ellen. Tonizáló hatása van a bőrre és az öregedést is gátolja. Nem beszéltünk még az antioxidáns és gyulladásgádó hatásokról, valamint arról, hogy egészségesen tartja az ízületeket. Gyulladáscsökkentő hatása miatt képes megelőzni a szívbetegségeket, és segíthet az Alzheimer-kór megelőzésében is. Nagyon finom salátákra, rizsre permetezve, csirkével, hallal, de ha a reggeli smoothie-ba szórunk egy keveset, szintén jól járunk! Fokhagyma A fokhagymában levő allicin fantasztikus antioxidáns erővel bír, nagyon hatékony a szabad gyökök ellen is. Ha az egészséges fűszerezést fokhagymával végezzük, csodás immunerősítőt kapunk, a fekete, erjesztett fokhagyma pedig - amely az utóbbi években egyre népszerűbb a televíziós főzőműsoroknak köszönhetően -, kétszer annyi antkmdánst tartalmaz, mint a nyers fehér fokhagyma Fekete bors Nemcsak az ízlelőbimbókat serkenti ez a jól ismert fűszer, zsírégető szerepe is jelentős. Segíti a létfontosságú tápanyagok felszívódását a szervezetben és segít fenntartani az általános egészséges állapotot. Magas káliumszintjének köszönhetően a fekete bors a vérnyomást kordába tartja és a szívritmust is állandóvá teszi. Hasznos a vízvisszatartásban, hozzájárul ugyanis az izzadáshoz és a vizeletürítéshez. Adjuk minden ételhez, amihez csak illik! Szegfűszeg Főként ünnepeken használjuk ezt a kellemes fűszert, de az év folyamán bármikor jó szolgálatot tehet. Levesbe, pörköltbe kiváló, de a hagymához is keverhető. A szegfűszegnek gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van. Illóolaja fájdalomcsillapító , sőt segíthet íny- és fogfájdalom esetén (mindig konzultáljunk azonban orvosunkkal, mielőtt alkalmazzuk). Ha eddig mellőztük a szegfűszeget, itt az ideje, hogy használjuk! Kellemes íze mellett jelenős egészségjavító is. Kell ennél több? (napidoktor.hu) A 12 ÉS 19 ÉV KÖZÖTTIEK CSAKNEM EGYHARMADA RENDSZERESEN FOGYASZT KOFFEINTARTALMÚ ITALT Súlyos szívbetegséghez vezetnek az energiaitalok séges szervezetnek, sportteljesítmény fokozására azonban nem szabadna ilyen italt fogyasztani. Alapbetegséggel élőknek ajánlott megkérdezni egy kardiológust az őket érintő kockázatokról. Együttes fogyasztása alkohollal és egyéb drogokkal pedig mindenképpen kockázatos és akár halálos kimenetelű is lehet. (MTI) Az energiaitalok önmagukban nem veszélyesek, a koffein túladagolása azonban a fiataloknál, fiatal felnőtteknél és a szívbetegséggel élő felnőtteknél életveszélyes ritmuszavart okozhat A veszélyekre egy nemzetközi kardiológuscsoport hívta fel a figyelmet Az Élelmiszerbiztonsági Európai Hatóság (EFSA) nemrég hozta nyilvánosságra a koffeinről szóló biztonsági szakvélemény vázlatát, amely szerint „az adagonkénti 200 milligramm és a napi legfeljebb 400 milligramm koffein az európai felnőttek számára egészségügyileg kockázatmentes”. A kutatócsoport a kockázat kérdését az energiaitalok fogyasztása felől közelítette meg. A kutatást Fabian Sanchis-Gomar, a madridi Október 12. Kórház kutatóintézetének munkatársa vezette. ,Az energiaitalok hirtelen szívhalált okozhatnak fiataloknál, látszólag egészséges embereknél. A már szív- betegséggel élők számára a halálos aritmia, vagyis szívritmuszavar kockázata jelentős. Egy esetben például sportolás és egy energiaital elfogyasztása után pitvarfibrillációt regisztráltak egy 13 éves fiúnál. Ez a tünet nem szívbeteg gyerekeknél normális esetben rendkívül ritka” - írják a szakértők. A kutatók becslése szerint a 12 és 19 év közöttieknek csaknem egy- harmada rendszeresen fogyaszt koffeintartalmú italt. Ezekben az italokban nagy mennyiségben van jelen a koffein, ami jelölve is van rajtuk. Ugyanakkor gyakran álcázott koffeint, például guaranát tartalmazhatnak, amely a kávébabok élénkítő anyagának többszörösét tartalmazhatja. Az Egyesült Államokban 2007-ben 5500 koffeintúladagolásos esetet regisztráltak, 46 százalékukban 19 év alatti személy szorult segítségre. A szakértők szerint nagyon fontos az energiaitalok elővigyázatos fogyasztása. Naponta 250 milliliter biztonságos és elviselhető az egész-
