Új Szó, 2015. február (68. évfolyam, 26-49. szám)
2015-02-05 / 29. szám, csütörtök
Pihenés 2015. február EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com ...és aztán megint mehet minden tovább Ki ne szeretné, ha az év minden napján teljes erőbedobással végezné azt, amit szeret, legyen az munkahelyi kötelesség vagy hobbi. Akarat talán még lenne is, ám néha a legjobb s „akkumulátor is lemerül". Ideális az volna, ha a nyolc óra munka, nyolc óra pihenés, nyolc óra szórakozás ajánlott napi időbeosztás nem csak a slágerben szerepelne. rre még bizony várnunk kell, de addig sem kell tétlenül nézni, ahogy gyengülünk, fáradunk, fogy az energiánk. Időnként meg kell állunk, lazítanunk kell, és „aztán megint mehet hirdetés -----------------------------------------------------minden tovább". Az első és legfontosabb tudnivaló, hogy pihenni nem akkor kell, amikor már mozogni és gondolkodni sem tudunk. Ha másra nem, legalább a passzív pihenésre - az alvásra, sétálgatásra, heverészésre - szakítsunk rendszeresen időt. A tévénézés nem tartozik ebbe a kategóriába, ugyanis ilyenkor a központi idegrendszert izgató ingerek érik, így a pihenés nem tökéletes. Lazulás közben előnyösebb az olvasás vagy a zenehallgatás. Minőségi és mennyiségi alvás nélkül nincs pihenés-ezt talán már mindenki tapasztalta. Fontos, hogy rendszeres legyen, tehát azonos időközönként és ugyanolyan hosszú. Ha ön az a fajta, aki állandóan tesz-vesz és képtelen az otthoni szundikálásra, válassza a pihenés aktív változatát. Viszont ez esetben nagyon fontos, hogy • olyan mozgásformát válasszon, amely teljesen különbözik a korábbitól • olyan helyszínt válasszon, amely nem megszokott - pl. szállodát, üdülőt • mivel aktív pihenésről van szó, a hangsúly a pihenésen van, azaz ne fárassza ki túlságosan magát! A szellemi munkát végző emberek szívesebben töltik szabadidejüket aktív pihenéssel. Mások, akik fizikai munkát végeznek, előnyben részesítik a passzív pihenést. Mivel a passzív pihenéshez könnyebb megteremteni a feltételeket, most inkább az aktív pihenésre szeretnénk ötleteket adni. A választék valóban gazdag, ezért most csak a legnépszerűbbeket mutatjuk be: ÚSZÁS MINDENKINEK Az úszás élettanilag az egyik legkiválóbb aerob mozgásforma. Megmozgatja a test összes izmát, és javítja az általános teherbíró képességet. Az egyetlen sportág, amely légzésszabályozásra kényszerít, így a légzőszerv igen nagy tréningnek van kitéve. Kedvezően befolyásolja a szív és keringési rendszer működését is. Ismétlődő mozdulatai növelik az izmok rugalmasságát, különösen 2015. 2. 12-15. vagy 2015. 2.13-15. 3 nap/2 éjszaka ára már 127 € -tél m Az ár tartalmazza:- 2 esetleg 3 éjszaka egy romantikusan díszített szobában- 2 esetleg 3-szori teljes ellátás /reggeli és vacsora büfé formájában, ebéd - választható menü/-1 romantikus, gyertyafényes vacsora- napi 3 órás belépő 4L a Wellness Spa részlegbe W-1 ásványi fürdő, 1 aromaolajas masszázs t Ff!** Foglalás: kapcsolat: 054 / 477 4450, -60, -70, e-mail: marketing@kupele-bj.sk, www.kupele-bj.sk MP140873 Bártfafürdő történelmi hagyományokkal rendelkezik. A fürdőről szóló első írásos említés 1247-ből, IV. Béla magyar király idejéből származik. A15. században kezdték rendszeres gyógykezelésekre használni. A fürdő hírneve eljutott neves európai uralkodók udvaraiba is. Az „egészség és pihenés oázisát" a történelemből ismert számos személyiség is felkereste. Például Mária Lujza, Napóleon császár felesége, I. Sándor orosz cár, a Sissi néven ismert Erzsébet császárné, I. Ferenc József hitvese és más neves arisztokraták. A fürdő földrajzi fekvése, mikroklímája, ásványvizei, az erdőkkel övezett, festői szépségű völgynek köszönhető természeti környezete nagyon jó feltételeket teremt a légúti, a keringési és az emésztőrendszeri megbetegedések gyógyításához, valamint a fizikai és szellemi kimerültség enyhítéséhez. Bártfafürdő legnagyobb értékét az ásványi anyagokban gazdag gyógyvíz adja, amely összetételét tekintve Európa legjelentősebb gyógyforrásai közé tartozik. A bártfai ásványvíz természetes gyógyhatású, közepesen mineralizált, hidrogén-klori- dos, nátriumos, szénsavas, hipotóniás, emelt bórsavtartalmú gyógyvíz. A fürdő központját fürdősétány és fürdőház alkotja, melyet üvegfolyosó köt össze az Erzsébet-fürdő- házzal és a két legnagyobb szállodával, az Astória és az Ozón szállóval. A gyógykezeléseket a fürdőházban végzik, amelyben egyebek mellett gyógyfürdői rendelőintézet és laboratóriumok is vannak. Újdonságot jelent a Wellness Spa, amely csak a múlt év óta üzemel, s amelynek része a vízi és a szauna világ. Az itt végzett gyógykezelés segíti szervezetünk regenerálódását és az egészség visszaszerzését. Örömmel látjuk vendégül önöket. Fürdőnkről, gyógymódjainkról, árainkról a www.kupele-bj.sk honlapon tudhatnak meg még többet. wmmmm wmmmmmmi SNNNNMHHäNMMMMHHMHMMMH Bártfafürdő, az egészség és pihenés oázisa
