Új Szó, 2015. február (68. évfolyam, 26-49. szám)
2015-02-09 / 32. szám, hétfő
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2015. FEBRUAR 9. GYÓGYHÍREK TI Életünket genetikai adottságok sora határozza meg. Emellett nagy szerepet játszanak az adott ember életkörülményei, amelyekre bizonyos, az évszakok által diktált ritmus jellemző. A tél eléggé megterheli szervezetünket. Felmerül a kérdés: hogyan vegyük fel a harcot a tavaszi fáradtsággal? Á tél vége félé többségünknél anyagcsere- és immunzavarok jelentkeznek. A tavasztól várjuk, hogy élet- feltételeink megváltoztatásával - főleg a táplálkozásban - megszűnnek az életminőséget rontó panaszok, és felkészülünk az év aktívabb részére. ,A táplálkozást ahhoz a tényhez kell igazítani, hogy télen több energiára Mely élelmiszerekkel lehet kivédeni a tavaszi 1 / ' van szükségünk. Az emberek többsége ilyenkor kevesebbet mozog. Sokszor fertőző, főleg vírusos betegségek fenyegetnek bennünket. A napfényhiány következményeként pedig csökken a D-vitamin-szint” — jellemzi a késő téli időszakot dr. Peter Minárik gasztroenterológus, a Biele plus projekt munkatársa. Az étrend módosításával pozitívan befolyásolhatjuk a szervezet védekező képességét. Állati eredetű fehérjéket is Tavasszal tányérunkon nagy meny- nyiségben szerepeljen friss zöldség. Segítségével csökkenthetjük az energiabevitelt, a testet megfelelő mennyiségű vitaminnal, ásványi anyaggal és rosttal láthatjuk el. Ám ezt ajánlatos állati eredetű fehérjével kiegészíteni. „Megfelelő állati fehérjeforrásnak számít a tej, a tejtermékek és a vaj, amelyek ráadásul még ízletesek is. A tej kitűnő fehérje-, szaharid-, zsiradék-, ásványianyag-, vitamin- és nyomelemforrás” - pontosít dr. Peter Minárik A tejzsír csodálatos D-vitamin-tartalma Milyen tápanyagok vannak a tejben és a tejtermékekben, amelyekre immunrendszerünknek szüksége van? Elsősorban a D-vitaminról van szó, amely nagy mennyiségben található a tejzsírban. Ez a vitamin kb. 900 gén szabályozásáért felelős, közülük sok közvetlenül teszt vesz az immunrendszer irányításában. ,A D-vitamin erősíti ellenálló képességünket, véd a kórokozókkal szemben, de talán még ennél is nagyobb a jelentősége az autoimmun betegségek - pl. a szklerózis multiplex - immun- rendszert károsító hatásának kivédésében” - tájékoztat a szakember. Táplálékunk alapvetően befolyásolja azt a hatalmas ökoszisztémát, amelyet a bélnyálkahártya és a mikroflóra alkot. Mintegy gátat képez a kórokozókkal szemben és ezzel erősíti immun- rendszerünket. A bél mikroflóráját pozitívan serkentik az összetett cukrok és a fermentálható rostok, amelyeket prebiotikumoknak nevezünk. ,A prebiotikumok különböző mértékben találhatók meg a zöldségben, a hüvelyesekben, a teljes kiőrlésű lisztben. Legtöbb prebiotikum a fokhagymában, a hagymában, a gabonakorpában és - meglepően - a banánban van. Aprebiotikumokat a szervezetünk nem tudja megemészteni, de serkentik a bél mikroflóráját, és pozitívan befolyásolják az immunrendszert” — mondja Minárik. Probiotikum a hosszú élet titka? Hozzávetőlegesen 100 évvel ezelőtt a Nobel-díjas Ilija Mecsnyikov immunológus figyelt fel rá, hogy a Balkán hegyvidékein élők magas kort érnek meg, jó egészségben. Ezt annak tulajdonították, hogy gyakran fogyasztottak joghurthoz hasonló erjesztett tejtermékeket. Elsőként ő emelte ki a tej erjedését kiváltó baktériumok jelentőségét (azokét a baktériumokét, amelyek a tejet joghurttá változtatják). Azóta sok kutatás zajlott le, aminek eredményeként meghatározták az ún. probiotikumokat. A probiotikum élő mikroorganizmus, amely bizonyíthatóan pozitívan hat az emberi szervezetre. ,A probiotikus baktériumtörzseknek ellent kell állniuk az agresszív gyomorsavnak, a hasnyálmirigy emésztő enzimjeinek és az epeváladéknak. Legalább bizonyos időre be kell telepítenie a bél mikroflóráját és annak részévé kell válnia. Ezért fontos, hogy elolvassuk, az adott tejtermék tartalmaz-e probiotikus kultúrát. Minden savanyított tejtermék a tej erjedési baktériumainak terméke. Nemcsak a bél, hanem az anyagcsere, az immunrendszer egésze szempontjá-. ból is fontos. Az ilyen termékek könnyebben emészthetők és jobban elviselhetők, mint a tej. Gyakran plusz vitaminok és egyéb hasznos összetevők is vannak benne” - mondta dr. Peter Minárik. Tehát ha tavasszal nem szeretnénk fáradtan végezni a dolgunkat, éda- punkról nem hiányozhatnak a tejtermékek és a tej. (kovács) Csodák talán vannak, talán nincsenek. Az emberi szervezet működése azonban mindenképpen a csodával határos! Ha bekapcsoljuk a tv-ét, belelapozunk az újságba, vagy nyomon követjük az üzenőfalunk eseményeit, szinte biztosak lehetünk abban, hogy gyógyszerreklámokba botlunk. Na, ez, nem csoda! "Fáj a feje?" - rózsaszínű filmtabletta. „Fel van puffadva?" - fehér "bogyó". „Elviselhetetlenül kínozza izületi gyulladása?" -sárga kapszula. Magas a cukra? Le kell tornáznia a koleszterinszintjét? Keringési problémái vannak? Netalántán mindettől halmozottan szenved? - az már egy marék pirula! Egy marék gyógyszer, akár naponta többször is. Talán maga a gyógyszerszedés is civilizációs betegséggé nőtte ki magát a XXI. századra. Persze, amikor az ember egy betegséglavinába kerül -mert bár évek óta küzd egészségügyi problémáival, de nem sikerül meggyógyulnia, bár tüneti, gyógyszeres kezeléseket kap, de az amellett, vagy ahelyett, hogy segítene, még több kellemetlenséget és újabb megbetegedéseket okoz-, nehéz meglátni a kivezető utat. Pedig létezik valódi megoldás, hogy betegségeinek akár véglegesen búcsút inthessen! A VARGHA TERÁPIA központjaiban dolgozó, széles spektrumban képzett szakemberek, összehangolt vizsgálat során tárják fel panaszainak valódi okát, okait és az On eredményeire alapozottan dolgozzák ki egyénre szabott, egészségét teljeskörűen szolgáló terápiáját. Igen, van lehetőség egy boldogabb, egészségesebb életre! Molnár Ernő vagyok. Többféle panasszal fordultam múlt év tavaszán a VARGFIA TERÁPIÁHOZ. Elsősorban gyomor- panaszaim miatt kerestem fel őket. Hol szorulástól, hol hasmenéstől szenvedtem és alig két hónap alatt, 14 kg-ot fogytam. Nagyon legyengültem, valóban rossz bőrben voltam. Mindeközben alvászavarral küzdöttem, bőrkiütések jelentkeztek rajtam és a térdfájdalmam is egyre elviselhetetlenebbé vált. S ha mindez nem lett volna még elég, gyakori vizelési inger is gyötört. Panaszaimmal orvoshoz mentem, de nem jártam túl sok sikerrel. Bár egyes tüneteim rövid távon enyhültek, mások felerősödtek illetve újakkal társultak. Egy ismerősöm ajánlására kerestem fel a VARGHA TERÁPIA győri rendelőjét. Tulajdonképpen mindig is hajlottam a természetes gyógymódok felé, csak valahogy az ember először mégis az orvost keresi fel. Legalábbis én így tettem. Aztán mégis úgy döntöttem, hogy a Vargha Terápiába vetem a bizalmamat. Messze vannak ugyan az otthonomtól, de ha végül a kórházban kötöttem volna ki, sem kerültem volna közelebb..ahogy a megoldás sem került volna közelebb a problémáimra. Az állapotfelmérésen sok minden kiderült, de számomra az volt legfontosabb, hogy megértettem, pontosan mi húzódik a panaszaim mögött, mi az oka annak, hogy egyre rosszabbul vagyok.. Nem a találgatásokat kellett hallgatnom, "Hogy lehet ettől is, de okozhatja az is....", hanem teljesen feltárták problémáim valódi okát, kitérve a legapróbb részletekre is, teljeskörűen felmérve szervezetem állapotát. Megértettem azt is, hogy életmódot kell váltanom ahhoz, hogy valóban, teljesen meggyógyuljak. Ezt egyedül kivitelezni nagyon nehéz lenne. Én nem is lettem volna rá képes, azt hiszem. Az ember elhatározza magát, aztán valami mégis mindig közbejön, vagy hiányzik a kitartás. A VARGHA TERÁPIA kiváló csapatával azonban minden könnyebb volt, hiszen a kezelések mellett, rendszeres konzultáció során, folyamatosan fejlődve épült fel az „új életem". Igen, úgy érzem, új életet nyertem! Szigorúan betartottam a tanácsokat, bár voltak kilengéseim is, és akadtak egyes fázisok a terápia során, melyek túl kellemesek sem voltak. Főleg az elején küzdöttem ezzel, de egyrész mindig számíthattam a kezelőim támogatására, másrészt az idő előrehaladtával egyre könnyebben, gördülékenyebben ment minden. Hogyne ment volna, hiszen javulni kezdett az állapotom! Két hónap kezelés után oly mértékű javulás mutakozott, mely saját elvárásaimat is felülmúlta. A felülvizsgálatok is igazolták az eredményeket, de a legfonotsabb, hogy a mindannapi életem során tapasztaltam meg ezt! Először az alvászavarom állt helyre és mint kiderült, ez a panaszom az összes többire is komoly befolyással volt. Aztán az emésztési gondjaim rendeződtek és lassacskán a kiütéseim is eltűntek. Természetesen az étkezésre továbbra is odafigyelek és elkezdtem rendszeresen tornázni is. Az életmódváltás az egész további életemre kihat. Kezelésekre már csak ritkán járok, amolyan emlékeztető jelleggel. Boldogan jelentem, hogy jól vagyok és egy sokkal egészségesebb éntudattal élek! Vargha úr végig figyelemmel kísérte az állapotom alakulását. Bizony, jó érzés volt egy olyan helyen gyógyulni, ahol valóban törődtek velem! Teljes bizalommal ajánlom őket mindenkinek! A világon semmit sem veszíthetnek, sőt, kizárólag nyerhetneklTudom, hogy mások is küzdenek hozzám hasonló problémákkal és remélem, hogy segítséget, motivációt nyújt gyógyulásom története számukra is! Vargha Terápia Dunajská Streda, Galantská cesta Duna palota épülete tel.: Vargha Terápia Győr 9027 Madách utca 22. tel.: +421911627644 MP150102
