Új Szó, 2014. december (67. évfolyam, 275-298. szám)
2014-12-04 / 278. szám, csütörtök
I 101 Karácsony MMMMMMMMMIMMMHMMIMMMIMiNmHHaMMnMMaHMI 2014. DECEMBER EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com K özben pedig mintha halványulna a karácsony eredeti értelme, hangulata. Pedig nagy szükségünk lenne rá. Sokan „házon kívül" keresik a régi karácsonyok hangulatát. Hol van az a hely, ha egyáltalán van ilyen? - kérdeztük Langermann Szilvia életvezetési tanácsadótól. Nincs egyértelmű válasz, mert bárhova megyünk, ünnep csak akkor van, ha az ünnep bennünk van. ízlés és szokás kérdése, ki hol ünnepel. Ha nem otthon töltjük a karácsonyt, ugyan nem kell készíteni semmit, de jó, ha legalább részben megtartjuk szokásainkat. Vigyük magunkkal kedvenc karácsonyfadíszünket, karácsonyi dalainkat és mindazt, ami a karácsonyt jelenti számunkra. Fontos, hogy olyan helyen legyünk, ahol mindenki jól érzi magát, s hogy ne hiányozzon senki, aki az ünnepet jelenti számunkra, pl. a nagymama. Jó, ha előre megbeszéljük, ki mit vár az ünneptől, ki mit szeretne csinálni. Akkor tudunk olyan helyet találni, amely mindenkinek megfelel. mn *A M jjj ^ ® WMm Mr. m- |a|; ' *1 , % m^m v* I ’ m ,;V 7 A karácsony nem csak a gyerekeké... Legalább három teljes nap, amit a családunkkal - reményeink szerint - nyugalomban töltünk, s amit sok idegeskedés, készülődés előz meg. Az otthoni ünneplés híveinek milyen lehetőségei vannak a kikapcsolódásra, a nyugalomra? Az egyik előadáson azt mondtam, ahhoz, hogy kikerüljünk az állandó rohanásból, hogy a karácsony a csend és béke ünnepe legyen, képzeletben próbáljunk visszamenni gyerekkorunkba. Hunyjuk le szemünket, és gondoljunk gyerekkorunk karácsonyára. Kérdezzük meg önmagunktól: akkor mi volt fontos? A fényes ablak? A tiszta lakás? A tökéletes saláta vagy sütemény? Én azt szerettem, ha nem kellett takarítanom, ha nem veszekedtek körülöttem, ha (legalább) néhány napra mindenki kedves volt a másikkal, és együtt voltunk. Játszottunk, nevettünk és örültünk az ajándéknak, a meséknek... Találjuk meg a kulcsszót, azt az emlékképet, amelyet ha kimondunk, a karácsony érzését, hangulatátváltja ki bennünk. Lehet az a bejgli illata, a régi ház, a kutyánk, a lényeg, hogy nekünk legyen fontos. Az én kulcsszavam a Disco Barbi. Nagyon szerettem volna, de szándékosan nem mondtam el senkinek (pedig már tudtam, hogy a jézuskának a szüleim segítenek ajándékot hozni). És ott volt a fa alatt a baba, pontosan olyan, amilyet szerettem volna. Nekem ez volt a legnagyobb varázslat! Emlékszem, ahogy álltam a fa előtt, és nem értettem, hogy ez hogyan lehet. Azon az estén jobb, szebb volt minden. A lényeg az, hogy próbáljunk magunkra koncentrálni karácsonykor, mert ha kiegyensúlyozottak vagyunk, akkor a párunknak, a gyerekeknek is boldogságok tudunk adni. Jó, ha már most betervezzük, mikor mit teszünk és mikor fejezzük be. Próbáljunk meg úgy tervezni, hogy december 20. legyen az utolsó, amolyan munkanap. Utána tegyük azt, amihez kedvünk van. Ha az időből kitelik, kényeztessük magunkat és testileg, lelkileg készüljünk az ünnepre. Próbáljuk meg bevonni a többi családtagot is, hogy mindenki kivegye részét a készülődésből. Ha úgy érezzük, hogy december.20- ig nem tudjuk elvégezni a munkát, engedjünk az elvárásainkból, de kipihenve, nyugodtan üljünk az ünnepi asztalhoz. Ez amolyan karácsonyi stratégia. Hasonlóan tegyünk az ajándékkal is: nyugalomban és tea vagy kávé mellett gondoljuk végig, írjuk le, kinek mit ajándékozunk, s azt vegyük meg akár internetes üzletben. Sokan sokféle okból nem ünnepelnek. Ezt ne vegyük figyelembe, mi tudjuk, hogy számunkra mit jelent az ünnep, erre figyeljünk. Más a helyzet ott, ahol kisgyerek van a családban... Valóban. Jó, ha igazodunk a gyermekhez, hogy az alvás és az étkezési idejét betartva ünnepelhessünk mi is. Persze sokkal több energia és odafigyelés kell egy kisgyermek mellett, de sokkal több örömet is kapunk. Nagyon jó lenne, ha a szülők a kicsi elalvása után kettesben is ünnepelnének - akár egy pohár forralt borral, ajándékkal, jó filmmel, akár beszélgetéssel. A lényeg, hogy tudatosítsuk: a karácsony nemcsak a gyereké, hanem mindannyiunké, (ki) Langermann Szilvia életvezetési tanácsadó mm MHMHm mmmmmmm
