Új Szó, 2014. október (67. évfolyam, 225-251. szám)
2014-10-27 / 247. szám, hétfő
14 EZ-AZ egészség ■ 2014. október 27. www.ujszo.com EGY HÉT A SZÉPASSZONNYAL Október 27-28. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a csípőt, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. Gyógyfürdővel, szaunával és masszázzsal erősítse egészségét. A fíirdő felfrissíti a testet és a lelket, örömmel tölt el. Ha rosszul érzi magát, szorong vagy kimerült, vegyen langyos fürdőt. A rendszeres mozgással nemcsak a testi ellenálló képesség és az erőnlét nő, hanem az egész szervezet vérellátása is javul, amely hozzájárul a narancsbőr elleni harchoz. Nem beszélve a boldogsághormonról, ami sportolás közben választódik ki, s felveszi a harcot stressz és a depresszió ellen. A szervezetet rendszeresen lássa el D-vitaminnal, mésszel és magnéziummal. Október 29-30. - a Hold a Bak jegyében van A Bak befolyásolja a csontvázat, a térdet, a testtartást és a mozgást. Mozogjon, ha van rá lehetősége. Ügyeljen a mész pótlására, hiányának tünete a kö- römrepedezés és a hajhullás. A köröm is szenvedhet a magnézium- és vashiánytól. Forrása: pl. tökmag, uborka. Készítsen zsurlóteát. Egyenesedjen ki - ez a helyes tartás. Házi recept reuma ellen: igyon gyermekláncfüteát, és a fájdalmas helyeket masszírozza meg összezúzott nyers krumplival. Alkalmas az idő a tápláló arcpakolás készítésére és a bőrápolásra. Október 31. és november 1. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat, a bokát, a sarkat és a visszereket befolyásolja. Ne álljon egy helyben, lépegessen, álljon lábujjhegyre. Dörzsöléssel masszírozza meg a szív felé a lábfejet, a bokát és a lábszárat. Viseljen elasztikus harisnyát, a leghatásosabb módszer, mert külső nyomást gyakorol a szövetekre, és ezzel megakadályozza, hogy az erekben felhalmozódjon a vér. A visszértágulat megelőzésének jó eszköze a cink. Gazdag cinkforrások: a tenger gyümölcsei, hús, teljes kiőrlésű péksütemény, sörélesztő, hagyma, napraforgó. Hideg vízzel zuhanyozza le a lábát a szépségért és az egészségért. November 2. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Ha egészséges, menjen szaunába vagy török fürdőbe, segít kiválasztani a salakanyagokat és az elhalt sejteket, segít legyőzni a szorongást és a stresszt, ellazítja a testet, (www.krasnapani.cz) Fiatalok, figyelem! Új Szó-fórum indul a kábítószer-fogyasztásról Vannak témák, amelyeket még a legközelebbi barátaitokkal sem mertek megbeszélni? Most lehetőség nyílik erre. A Dunaszerdahelyi Egészségügyi Középiskola diákjainak ötlete volt, hogy indítsunk fórumot a kábítószer-fogyasztásról. A név és a cím most nem fontos. Az ujszo.com honlapon keressétek ezt a felhívást, és szóljatok hozzá, vitatkozzatok, írjátok meg tapasztalataitokat. Olcsójszépségápolási Nem muszáj sokat költeni a szépségápolásra. Sok olyan szer, amitől szebb és frissebb lesz, eleve az éléskamra része! Nézzük, hogy néhány egyszerű, de nagyszerű ötlettel mennyit tehet szépségéért! uf“ Szép körmök - citromlé Vágjon félbe egy citromot, és masszírozza át vele a körmét! Eltünteti az elszíneződést, s csodálatosan felpuhítja a körömágyat! A puha ajkakért - méz Segít a kiszáradt ajkain a méz inhibin-tartalma, amely gyulladáscsökkentő hatásáról is ismert, s gyorsan begyógyítja az apróbb sebeket, repedéseket is. Magas gyümölcscukor-tartalmá- nak köszönhetően a nedvességet is megköti! Leégett bőrre túrót Keverjen össze két evőkanál túrót egy evőkanál tejszínnel, s tegye az égett bőrfelületre. Fél óra múlva langyos vízzel mossa le. Meghálálja a bőre! Bőrradír - tengeri só Keverjen össze egy pici tejjel három evőkanál tengeri sót. Áztassa be a lábait, majd a sűrű masszával dörgölje át a lábfejét! Töredezett hajvégekre - arckrém Ha nem jut el a fodrászhoz, de a haja már nagyon száraz, sprőd, s szerteszét áll a vége, ne nyúljon egyből az ollóhoz! Előbb inkább masszírozzon a végeibe egy kis arckrémet, ami regenerálni fogja őket. Friss lehelet - petrezselyem Ezt a növényt akár kifejezetten a rossz szájszag ellen is termeszthették volna! Rengeteg klorofilt tartalmaz, ezért ha elrágcsálja, megköti a kellemetlen szájszagot, s nincs többé rossz léhelet. Szép arcbőrért grépfrút Nincs arctonikja? Akkor elő egy grépfrúttal! Tökéletesen helyettesíti a savas gyümölcs, s érzékeny bőrre is kitűnő. Stessz ellen - rózsaszirmok Duzzadtak és vörösek a szeme? Ideje beverni néhány rózsaszirmot! Lazuljon el, hunyja le a szemét, és tegyen a szemhéjára rózsaszirmokat. Almasav, zsír és cserzőanyag-tartalmuk mellett illóolajokat is tartalmaznak. Szép fogak - sütőpor Tegyen egy kis sütőport a fogkefére, s ezzel mosson fogat. Arra ügyeljen, hogy a fogínyt kihagyja! Eltávolítja a lepedéket, semlegesíti a savakat lúgos állaga miatt, s fehéríti is a fogakat! Igénybevett hajra sört Miután megmosta a haját, locsoljon a fejére egy kis világos sört. Ne aggódjon, nem fog ragadni, s a szag (egyeseknek illat) is hamar elpárolog. Frissíti a hajat, könnyebben tudja formázni, s szilárdabbak lesznek a hajszálak. (fb) Hiszi, hogy legyőzi a rákot! Múlt decemberben, még az ünnepek előtt rutin vizsgálatra ment. Szerencséjére. A mammográfia Jana Kocianovánál valami gyanúsat mutatott, ezért a kitűnő énekesnőt további vizsgálatokra küldték, ami kimutatta jobb mellében az emlőrákot A Pozsonyi Ura háromszoros győztesét áprilisban műtötték. Természetesen megrémült, amikor az orvosok közölték vele a diagnózist. De hát ki nem ijedne meg ilyen hír hallatán? Egy ideig eltartott, míg megemésztette, hogy mi történik vele, a hisztológiai- vizsgálat eredményéig azon izgult, hogy vajon szükség lesz-e kemoterápiás kezelésre, hogy kihullik-e a haja. Már ezzel is megbékélt, amikor megtudta, hogy a daganat nem volt agresszív, és szerencséjére még a korai stádiumban fedezték fel. Az énekesnő örül, hogy nem hanyagolta el a megelőzést, mert semmi gyanúsat nem észlelt. S ha az él benne, hogy minden rendben van, éh megszokott életét, s a fellépések miatt nem szakít időt arra, hogy rutinvizsgálatra menjen, akkor bizony akár rosszul is járhatott volna. A szövettani vizsgálatot követően az orvos közölte vele a jó hírt, hogy kemoterápiára nincs szükség, csak sugárkezelést fog kapni. Persze, tapintatosan azért arra is figyelmeztette, hogy a továbbiakban vigyáznia kell magára, nem feszítheti túl a húrt, s nem árt, ha változtat életvitelén: egészségesebben él és táplálkozik, és a mozgásról sem feledkezik meg, mert a betegség bármikor visszatérhet. Az énekesnő a kezdeti sokkot követően próbált pozitívan viszonyulni a történtekhez. Hiszi, hogy meggyógyul, és legyőzi a rákot. A kezelést jól viselte, jól érzi magát, és újra visszatért a régi energiája. (urban) Figyelem! Jövő heti szamunKDan inául az Egészség karácsonyi játéka. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
