Új Szó, 2014. október (67. évfolyam, 225-251. szám)
2014-10-09 / 232. szám, csütörtök
- 241 Gyógy h ire k 2014. OKTÓBER EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com « <«r •O ť* K Jó testi és szellemi erőnlétben idős korban is Ki ne szeretne egészséges és fitt lenni idős korban is? A modem gyógyászat arra a felismerésre jutott, hogy a szív- és érrendszeri betegségek, a vérnyomásproblémák, az izmok és az ízületek elhasználódása következtében fellépő mozgáskorlátozottság, és a hirtelen emlékezetkiesés nem törvényszerű velejárói az öregedésnek. z orvosok szerint nem nehéz idős korban is aktívnak és boldognak lenni. Bebizonyosodott, hogy az ún. időskori betegségek nagy része nem a normális öregedési folyamat, hanem a helytelen életmód és nemegyszer a túlzott gyógyszer- fogyasztás következménye. Mindennap gondolja át, mit tett szellemi és testi erőnlétéért. NE HAGYJA, HOGY AZ AGYA ELLUSTULJON! Ne higgye, hogy az agy szürkeállományának sejtjei a kor előrehaladásával automatikusan leépülnek. Csak akkor károsodnak, ha nem kapnak elég ingert. Tornáztassa hát az agyát! Fejtsen keresztrejtvényt, vezessen naplót, írjon levelet ismerőseinek, barátainak, játsszon társasjátékot. NE FELEDKEZZEN MEG A MOZGÁSRÓL! Mozgással javul az agy vérellátása és nő teljesítőképessége. A tétlenség pusztítja legjobban a szervezetet. Ilyenkor a test vérellátása romlik, az erek meszesednek, a betegségek felszínre törnek, az izmok petyhüdtté válnak, az ízületekben lerakódások képződnek. Igyekezzen rendszeresen mozogni és megfelelő sportot űzni! Akik már megpróbálták, állítják, hogy azóta köny- nyebben szedik a lépcsőket, gerincük és ízületeik rugalmasabbak lettek és kevésbé fájnak. A TÁPLÁLKOZÁSON NE SPÓROLJON! Táplálkozzon egészségesen! Étrendje kevés állati eredetű zsírt, cukrot és fehér lisztből készült terméket tartalmazzon, helyettesítse teljes kiőrlésű termékekkel, gyümölccsel, zöldséggel és hallal. 0MEGA3 ZSÍRSAV: A SZÍV ÉS AZ EMLÉKEZET SERKENTŐJE A szív- és érbetegségek, a magas koleszterinszint és a veszélyes trombózis megelőzésében a tengeri halak fogyasztása fontos szerepet játszik. Nem hiányozhat a reumás, a magas vérnyomásban, érelmeszesedésben vagy Alzheimer-kórban szenvedő betegek asztaláról. A bennük található rendkívül aktív tápanyagok (omega3 zsírsav, ásványi anyagok, nyomelemek, A-, B- és D-vitamin, fehérje) biztosítják a biológiai folyamatok helyes működését. Megszünteti a fáradtságot és a depresszióhoz vezető hangulatingadozásokat, lassítja a öregedést, javítja az emlékezetet és a bőr minőségét. Ha nincs lehetősége tengeri hal fogyasztására, akkor ezt halolajjal pótolja. Egyedülálló forrásai a Jamieson vállalat táplálékkiegészítői (Omega-3 Select, Salmon Omega-3, Cod Liver Omega-3, OmegaRED Super Krill), amelyek tiszta, hidegvízben élő, planktonnal táplálkozó halakból vagy az Anktarktiszon élő rákfélék zsírjából nyert olajat tartalmaznak. A kanadai vállalat a legmodernebb technológiával gyártja termékeit, amely során a biológiailag aktív anyagok vegyi összetétele nem Jamieson J a szivének, " elméjének kedélyállapotának- - Omega-3 zsírsavak B- és D-vitaminol Jamieson MATURÁL BOUMSAX Omega 3-6-9 J Jamieson NATURAL »öuae*# Omega-: Helps reduce Wild Salmon & Fish Oils A tengeri halakból, például lazacból készített esszenciális zsírsavak, a Ü3 és B-vitaminok bármely életkorban fontos - elengedhetetlen - részei a táplálkozásnak, hatásuk az agytevékenységre, figyelemre és koncentrációra különösen kedvező. Együtt segítenek csökkenteni a „rossz” LDL-koleszterin s a trigliceridek szintjét, és segítik egészségesen tartani a szívet, valamint az érrendszert. Kedvező hatással vannak az ízületek mozgékonyságára, s enyhítik a , fáradtságot. Javítják a látást. Elfojtják a gyakori hangulatváltozásokat, amelyek depresszióhoz vezethetnek. Halolaj friss citrom ízesítéssel, még soha nem volt ilyen finom! D3-vitamin: 1 evőkanál = 1 000 IU Amikor a minőség dönt »ssur6o, 0 / természetes forrásból biológiailag aktív klinikailag tesztelt %aiwe& www.jamleson.sk Jamieson NATURAL SOURCES Since 1922 Keresse a gyógyszertárakban! Behozza és forgalmazza: INTERPHARM Slovakia, a.s. HIRDETÉS MP140394 változik, és nem károsodik egyik természetes tulajdonsága sem. Az olaj nem tartalmaz cukrot, tartósítószert, színezőanyagot, vegyi adalékot vagy allergiát kiváltó alkotóelemet. Cukorbetegek is fogyaszthatják. D3-VITAMIN AZ IMMUNRENDSZERÉRT ÉS A LELKI FRISSESSÉGÉRT A D3-vitamin hatása nemcsak a csontok egészségével, hanem a szervezet védekező képességével és a lelki erőnléttel kapcsolatban is egyre jobban előtérbe kerül. Beigazolódott, hogy e hormon termelődésével párhuzamosan a szervezetben számos gyógyító folyamat indul el. A vírusos betegségekre való fogékonyságot a kutatók inkább az immunválasz megváltozásának és a D3-vitaminhiány okozta immunreakcióknak, mint a vírusok virulenciája megváltozásának tulajdonították. Szintjének hirtelen csökkenése időskorban sietteti a leépülést és az Alzheimer- kór kialakulását. Kiderült, hogy azok, akiknek szervezetében a B3-vitamin szintje alacsony volt, a lelki frissesség feltérképezésére irányú felmérésben gyengébb eredményt értek el. Hiánya fontos szerepet játszik a hormonális aktivitás fokozásában és az agy neuronjainak védelmében. A szakemberek azt javasolják, hogy a hiányt természetes forrásból származó táplálékkiegészítővel pótoljuk. A gyógyszertárakban kapható olyan termék, amely juhgyapjúból nyert lanolinból készült. Az ajánlott napi meny- nyiség 1000-2 000 IU. B-VITAMINOK AZ INGERÜLTSÉG ÉS A LABILIS IDEGEK ELLEN Segítik a fontos fehérjekötések képződését, és kedvezően befolyásolják a hormonális egyensúly megőrzését. Fontos szerepet játszanak a helyes anyagcseréért, az energiatermelésért és a stressz csökkenéséért felelős rendszerekben. Segítenek hatástalanítani az idegességet, a belső elégedetlenséget, az ingerültséget, energiával látják el a szervezetet, és ezzel fokozzák a teljesítőképességet. A búzacsírában, dióban, banánban, sörélesztőben, tojássárgájában, marha- és disznóhúsban, belsőségekben, tejben és tejtermékekben találhatók ezek a vitaminok. Kitűnő forrása a fokozatos felszívódású B-komplex táplálékkiegészítő, amely 6-8 óra alatt lassan szívódik fel. Ez azért nagyon előnyös, mert így hatása felerősödik. Az ember a természet része, s ha akarja, ha nem, törvényei és ritmusa szerint él. Épp azért a „teremtés koronája", mert tudatosítja ezt és képes életét tudatosan irányítani. Időskorban se engedje hát, hogy az élet félre vigye! Vegye kezébe saját sorsa irányítását! (p) c
