Új Szó, 2014. szeptember (67. évfolyam, 201-224. szám)

2014-09-04 / 203. szám, csütörtök

I I SOURCE MULTIVlT*«1 m„. Jamieson Jamieson Jamieson | Jamieson AD $ Folic Acid! C; «000» LOOOwri'l •*» Omega-3 Jamieson Cranberry Lutein-z 268mi|H A csontritkulás tulajdonképpen anyagcsere-be­tegség, amelyre a csonttömeg csök­kenése és a csontok struktúrá­jának megbomlása jellemző, aminek következtében töré­kenyekké válnak. A betegség főleg a változókorú és idősebb nők körében terjedt el. Ebben az életszakaszban évente 1-3 százalékkal is csökken a csonttömeg. Az 55 év feletti nők csaknem felét érinti. A hát diffúz fájdalmával és a hosszú csontok fájdalmával is jár, a testmagasság csökken, a hát kidomborodik. Ebben a korban gyakoribb a csípő-, a gerinc- és a csuklótörés. AKÓROS FOLYAMAT OKAI A csontszövet nagyon aktív szerv, amely az élet folyamán lassan alakul ki. Állandóan megújul, képződik, és akár kis károsodás is az oszteiresZörp- ciónak nevezett folyamatot indítja el. Ez azért fontos, mert hatására a károsodott részeket új, egészségesek váltják fel. Kb. 25-30 éves korig a csonttömeg növekszik, zajlik a természetes újraképződés. Ezután megkezdődik a csont­tömeg nagyon lassú leépülé­se, és idősebb korban, illetve a menstruációs ciklus befejezé­se után a csökkenés jelentő­sen felgyorsul. Ezt a folyama­tot a nemi hormonok szintje befolyásolja, elsősorban az ösztrogénszint, amelynek jelentős reszorpcióellenes ha­tása van. Amikor az ösztrogén- termelés legnagyobb forrása, a petefészek működése leáll, nagyon gyakran jelentkezik a csontritkulás. Ez is azt jelzi, hogy a csonttömeg megújítá­sának folyamatát segíteni kell. NE ADJUNK ESÉLYT A TÖRÉSNEK ÉS A FÁJDALOMNAK A csontszövet újraképző­dését a megfelelő mozgás serkenti. Elég naponta 10-15 vagy hetente 90 perc. Erre legalkalmasabb a turisztika, . a kerékpározás, a könnyű gimnasztika. Kerülni kell a súlyzókkal végzett ütköző mozdulatokat vagy az egyol­dalú hirtelen mozdulatokat igénylő gyakorlatokat. Na­gyon fontos mozgás közben is tudatosítani a betegséget. Lehetőleg szürkületkor már ne menjünk ki, a síkos terepet kerüljük, és ne emelgessünk súlyos terheket stb. A csontszövet enyhe elvál­tozásainak esetén jobb a kezdeti nehézségek szimp- tómáit kezelni, mint a súlyos következményeket orvosolni. Szükséges módosítani a kalci­umfelvételt: naponta legalább 1200 mg-ot kellene fogyaszta­ni. Legjobb változatos étrend­del - tejtermékekkel és leveles zöldséggel. Gazdag kalcium- forrás a dió, a földi mogyoró, a mák, a hal. Önmagában azonban a mész nem tudja garantálni az egészséges csontokat. A csonttömeg képződéséhez feltétlenül szükséges a D-vitamin. Nélküle ugyanis a vérből nem választódik ki kellőképpen sem a mész, sem a foszfor, és a csontok sem lesznek elég szilárdak. Naponta 800-1000 lU-t kellene fogyasztani. Ha szervezetünk megfelelő rmeny- nyiségű D-vitamint tartalmaz, a mész hasznosulását a négy­szeresére tudja emelni. Bár a csontritkulással összefüggés­ben a meszet és a D-vitamint szokták emlegetni, a csonttö­megcseréhez a magnézium is szükséges. Kedvezően hat a csontok szilárdságára és megújulására. Az ajánlott napi mennyiség 300-320 mg. NAPFÉNY ÉS VITAMIN: HOZZÁFÉRHETŐBB, MINTA GYÓGYSZER Napsütéses időben töltsük fel D-vitamin-tartalékainkat, na­pozzunk. Mivel szervezetünk mészigénye megnő, még a napozás adta D-vitamin sem elég a csonttömeg megújí­tására. Az orvosok tapasz­talatai szerint nem képes teljesen fedezni a csontritku­lás okozta D-vitamin-hiányt. Ezért egyik évszakban sem szabad lebecsülni a táplálék­kiegészítőkkel való D-vitamin- pótlást. A csontanyagcserét egész évben serkenthetjük vele. Erre legalkalmasabbak a természetes forrásból szár­mazó táplálék-kiegészítők. A gyógyszertárakban már D3 (kolekalciferol) formájában is hozzáférhető, amit a szervezet hasznosítani tud, és természetes körülmé­nyek között is csak az UV sugárzás segítségével képes szintetizálni. A D3-vitamint kitűnően tudják pótolni ajamieson-termékek. Űj- Zéland napfényes legelőin nevelt juhok gyapjából nýert lanolinból speciális szabadalmaztatott techno­lógiával készítik. (k) MP140394 Mindenkit veszélyeztet „a csendes csontrabló" A nők egyik legsúlyosabb be­tegsége a csontritkulás. Észre­vétlenül jelentkezik, gyakran nem baleseti, ún. patológiai tö­réssel hívja fel magára a figyel­met. Csendes járványnak vagy csendes gyilkosnak is nevezik. A nők szépség és Ggé minden szamara Jamieson fiesem m Jam7eson MN8W II BVt&3trm* Silica J Zinc Selenium witha* _ Iron Jamieson Jamieson CD .Biotin Jsiwuon Amikor a minőség dönt Természetes alapanyagú kanadai vitaminok: • egészségesen tartják a bőrt, erősítik a hajat és a körmöket • segítenek a csontok, a mell és a kiválasztó szervrendszer egészségének megőrzésében • kedvezően hatnak a hormonok szinten tartására, és elősegítik a fogamzást • a szívet és az érrendszert védik a betegségekkel szemben • növelik az energiát • lassítják az öregedési folyamatokat és a késleltetik a ráncosodást • erősítik az immunrendszert A Jamieson táplálékkiegészítők standard eljárással készülnek, 360 minőségellenőrző tesztet végeznek velük, ezek szavatolják, hogy a hatóanyagok maximális hatást fognak kifejteni, és a szervezet fel tudja őket használni. A Jamieson vitaminok nem tartalmaznak tartósítószereket és festékanyagokat. Cukorbetegek is szedhetik! www.jamieson.sk Keresse a gyógyszertárakban! Jamieson NATURAL SOURCES Since 1922 Behozza és forgalmazza: INTERPHARM Slovakia, a.s. 161 Gyógyhírek 2014. szeptember EGESZSEGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com jamieson Jamieson 1,000 IU Calcium Magnesium +Vitamín D3 •f® É5 Ü Jamieson SOU**** Super Calcium no 600B!S + LO4Ö0« BONUS BONUS U

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents