Új Szó, 2014. szeptember (67. évfolyam, 201-224. szám)
2014-09-29 / 223. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK- HIRDETÉS EGESZSEG 2014. SZEPTEMBER 29. www.ujszo.com Újságírók, tanárok és rendőrök a kávéfiiggőség éllovasai Egy friss kutatás kiderítette, milyen foglalkozások esetén a legnagyobb a koffein függő ség kockázata. Az újságírók, a tanárok és a rendőrök naponta átlagosan négy-öt csésze kávét isznak. Az összes résztvevő 85 százaléka is legalább hármat, ráadásul 70 százalékuk állítja, hogy a munkateljesítménye koffein nélkül romlana. A szabálytalan havi vérzés gyakori okai Sok nőnél jelentkezik szabálytalan, nagyon erős vagy kimaradó vérzés. Az alábbiakban azokat az okokat ismertetjük, melyek egészséges nőknél jelentkeznek, és néhány tanácsot adunk, hogy mit lehet tenni ellene. Az aromás ital emberek millióinak segít az ébredésben, illetve a napközbeni élénkség fenntartásában. Bizonyos pályák azonban hajlamosítanak a túlzásra. Az említetteken kívül a vízvezeték-szerelők és a kereskedők is szokatlanul sok kávét isznak. Okét követik az ápolók és az egészségügyi ellátó személyzet többi tagja, a vállalati vezetők és a telemarketingesek - napi négy-öt csésze helyett beérve „csupán” három-néggyel. Utánuk jönnek az információ- technológiával foglalkozó szakemberek, illetve raktárosok - napi két-három adag kávéval. (hazipatika) A z átlagos ciklus 28 napos, de 24 és 31 nap között is normálisnak számít. A rendszertelen menstruációs ciklus annak jele, hogy valami nincs rendben. Megerőltető edzés A gyakori, kemény edzés és az alacsony testzsírszázalék megterheli a szervezetet, ezért jelzés megy az agyba, hogy ne termeljen több nemi hormont. Pár napos késés még nem gond, de ha valakinek 3 hónapnál tovább kimarad a ciklusa, keresse fel az orvost. Túlsúly A felesleges kilók nemcsak az öltözködésnél okoznak gondot: megemelkedik az ösztrogénszint, ami gátolja a peteérést. Az elhízott nőknek általában ritkább, hosszabb ideig tartó, erős vérzésük van. Ilyenkor nem elégséges megoldás a szupertamponok használata, mert a magas ösztrogénszint növeli a rák kockázatát is. Ha nem sikerül fogyni, kérje ki nőgyógyásza véleményét. Növényvédő és gyomirtó szerek Ezek a kemikáliák a hormonokat utánozzák, ezért a női szervezetre is ártalmasak lehetnek. Igyekezzen kerülni a kezelt gyümölcsöt, zöldséget is. Vényköteles gyógyszerek Minden olyan gyógyszer, mely a hormonháztartást érinti (pajzsmi- rigy-gyógyszerek, szteroidok vagy antipszichotikumok) befolyásolhatják a ciklust. Ha pár nap késést tapasztal, nincs ok pánikra, de ha folyamatosan késik, vagy korábban jön meg a vérzés, keresse fel az orvost. Stressz, kimerültség Evolúciós oka van annak, hogy a stresszes időszak nem alkalmas a nő a gyerekszülésre, -nevelésre. Ha babát szeretne, kerülje a stresszt, tanulja meg kezelni. A tabletta Sokan éppen azért kezdenek tablettát szedni, hogy szabályosabb legyen a ciklusuk, de kell néhány hónap, míg a szervezet hozzászokik. Ahogy a méh nyálkahártyája fokozatosan elvékonyodik, jelentkezhet kis köztes vérzés. Várjon 2-3 hónapot, mielőtt lemond erről a módszerről. Az életkor A menopauza közeledtével sokan azt várják, hogy ritkább lesz a vérzésük, de előfordulhatnak meglepetések is. A hormonháztartás változásai miatt eleinte még gyakoribb is lehet a vérzés, mielőtt teljesen elmaradna. Alváshiány A kialvadanság nemcsak a mindennapi életben okoz gondot, hanem felboríthatja a havi ciklust is. A váltott műszakban dolgozóknál (nővérek, légi utaskísérők) gyakran jelentkezik szabálytalan havi vérzés. A biológiai óra változásai hatással vannak a nemi hormonokra, így a peteérésre és a menstruációra is. Időeltolódás A melatonin nevű hormon jelzi a szervezetnek, hogy ideje aludni. Ha azonban másik időzónába lép át, a melatonin ugyanúgy termelődik, mint otthon, ezért a szervezet megpróbálja gátolni, ami hat a menstruációs ciklusra is. Ez egy-egy alkalommal még nem okoz gondot, de rendszeresen már megoldást kíván. Beszélje meg az orvossal a teendőket. (informed) története! „Egyetlen apró cél lebegett a szemem előtt: átélni, megélni úgy egy napot, hogy azt mondhassam, végre jól érzem magam a bőrömben.” M m , zuton is szeretnem megköszönni m * a Vargha Terápia összes dolgozójának odaadó munkáját, szakértelmét, megértő kedvességét! Több, mint egy évvel ezelőtt kezdődött meg a kezelésem náluk és ugyan már gyógyultnak számítok, bármilyen egészségügyi problémám is adódna a jövőben, azonnal hozzájuk fordulnék! Ami számomra jelenleg a legfontosabb, amit boldogan kiáltok a nagyvilágba, hogy EGÉSZSÉGES VAGYOK! Nem csupán „papíron”, hanem annak is érzem magam! Higgyék el, ezt csodálatos megélnem, egy olyan fiatal, még csak tizennyolc éves emberként, aki két éve húzódó, súlyos pánik- betegséggel és emésztőrendszeri problémákkal küzdve találtam valódi segítségre. Nem tudtam aludni, ahogy enni sem. Állandó gombóc érzés volt a torkomban, szenvedtem a sok gyomorsavtól és ha ettem, hányinger lett. Folyamatos hangulatingadozásaim megkeserítették a saját és körülöttem élők életét. A tüneteim nem szűntek, pedig minden leletem negatív volt. Az orvosok nem igazán tudtak mit kezdeni velem, nem tudták megoldani az egészségügyi problémáimat. Ekkor -szerencsémre!- rátaláltam a Vargha Terápiára. Már az első találkozáskor -ami egyúttal állapotfelmérésem is volt- éreztem, hogy itt segíteni fognak rajtam. Minden reményemet és hitemet beléjük fektettem és nem kellett csalódnom! Igen, szükség van minden akaraterőre és hitre a gyógyulás érdekében! Kezdetben bizony nem fájdalommentesek a kezelések, de az idő előrehaladtával ezek a fájdalmak egyre kevésbé jelentkeznek és meg is szűnnek. Bevallom, voltak hullámvölgyeim is. Az első néhány kezelés után felerősödtek a tüneteim, de aztán tényleg gyengültek, ritkultak és kezdtem egyre jobban érezni magam. Köszönöm a kezelők türelmét és bátorítását, nélkülük talán fel is adtam volna! Folyamatosan éreztették velem, hogy én itt nem egy „kezelendő betegség” vagyok, hanem egy érző, szenvedő, testi és lelki támogatásra szoruló emberi lény! Az elején egyetlen apró cél lebegett a szemem előtt: átélni, megélni úgy egy napot, hogy azt mondhassam, végre jól érzem magam a bőrömben! Elértem! Csak nem egy napomra, hanem az összesre! A teljes életmódváltás azonban elengedhetetlen a terápia mellett és ezt meg kellett értenem, a saját érdekemben. A komplex kezelés, a rendszeres, teljes értékű étkezés, könnyű szabadidős mozgás, reggeli torna és nyugodt alvás teljesen megváltoztatták az életemet. 2013 augusztusában már gyógyultnak számítottam, tartottunk fél év szünetet. A 2014 februári felülvizsgálaton javasoltak még néhány „emlékeztető kezelést”, mivel leterhel- tebb időszakot éltem meg, éppen érettségi előtt álltam. Jótékony hatással volt a szervezetemre, főként az idegrendszeremre. Biztonságérzéssel tölt el, hogy bánnikor, bármilyen problémám van, számíthatok a Vargha Terápia csapatára, akik minden alkalommal nagyon kedvesen és segítőkészen fogadnak, nem csak szakértelmükkel de lelki támogatásukkal és életmód tanácsaikkal is lehetővé tették a gyógyulásomat. A saját gyógyulásom mellett viszont fontosnak tartom azt is, hogy minél többen tudomást szerezzenek a Vargha Terápia eredményes munkájáról! Minden gyógyulni vágyónak javaslom, hogy keressék fel őket mihamarabb! Minimális a várakozási idő és mindenkivel személyre szabottan foglalkoznak. Higgyék el, csak nyerhetnek vele, mégpedig a világon a legnagyobb kincset: az egészségüket! A Vargha Terápiával ez valóban lehetséges! Tudom, mert a saját bőrömön tapasztaltam meg! Köszönöm nekik nagyon, hogy újra életvidám, ugyanakkor jóval megfontoltabb és egészség- tudatosabb fiatalként élhetem az életem! Felszabadult, örömteli mindennapokat kívánok Mindannyiuknak! Üdvözlettel, Pap Yvett A Vargha Terápia évtizedek óta, aktívan jelen van az elérhető alternatív terápiák palettáján. Mottónk „Elkötelezetten, erős hittel és szakértelemmel tesz- szük a dolgunkat. A hozzánk forduló emberek életének egészségesebbé, teljesebbé tétele számunkra nem munka, hanem életfeladat!” Vargha Zsolt Sebastian (a győri, pécsi és dunaszerdahelyi intézet vezetője) A biológiai óra változásai hatással vannak a nemi hormonokra, így a peteérésre és a menstruációra is.
