Új Szó, 2014. szeptember (67. évfolyam, 201-224. szám)
2014-09-22 / 217. szám, hétfő
EGÉSZSÉG ■ 2014. SZEPTEMBJ Arctisztító pakolás Hozzávalók: 2-3 szem nagyobb, teljesen érett szilva 3-4 evőkanálnyi zabpehely, egy evőkanál méz 14 ez-az Elkészítés: A zabpelyhet forrázza le, majd hagyja kihűlni - any- nyi vizet öntsön csak rá, hogy megduzzadjon, és sűrű massza legyen belőle. Keverjen hozzá egy evőkanál mézet, majd a szilvákat pépesítse egy villával, és ezt is adja hozzá a masszához. Óvatosan vigye fel az arcbőrére, és hagyja 10 percig hatni, majd finom, masszírozó mozdulatokkal mossa le az arcáról. TpL A finom őszi gyümölcsök nemcsak az ízlelőbimbóknak, hanem a bőrnek is kedveznek. Érdemes kihasználni öregedésgátló hatásukat! Szilvás arcpakolás Hozzávalók: 2-3 nagyobb szem, teljesen érett szilva egy tojás fehérje, pár csepp citromlé Elkészítés: A fehérjéből a citromlével verjen habot, a szilvát pedig villával törje pépesre, majd óvatosan forgassa a habba. A masszát vigye fel az arcbőrre és a nyakra, és várjon, amíg megszárad - akkor lesz jó, amikor azt érzi, hogy a bőr kissé húzódik alatta. Ekkor langyos vízzel öblítse le az arcát. • A Bőrfeszesítő hatású szőlő az egyik legjobb fiatalító gyümölcs. • Ha hetente készít őszibarackos pakolást, az arcbőre nemcsak feszesebb és selymesebb lesz, de a pattanások és mitesszerek is eltűnnek. Turmixoljon össze egy barackot egy kanál tejszínnel, és ezt vigye fel a bőrére. • Bőrmegújító hatású a vitamindús körte. Reszeljen le egy érett példányt, keverje el egy evőkanál kefirrel, és 20 percig hagyja hatni! • Az alma remek antioxidáns, életet lehel az arcbőrbe, és valódi vitaminbomba. • Már 20 perc alatt érezhető hatást fejt ki a szilvás fiatalító pakolás. • Otthon is elkészíthető a krém, és az illata is nagyszerű. Két-három nagyobb szemből kijön egy adag hidratáló arcpakolás. Miért jó a szilvás krém? A szilva gazdag antioxidánsokban és P-vitaminban, csökkenti a gyulladást, és nyugtatja az érzékeny bőrt. A természetes kozmetikumok hívei hidratálókrémekbe és arcpakolásokba ajánlják, mert puhítja, táplálja és részesíti a bőrt. A gyümölcs húsát a kozmetikai ipar is használja bőrsimító, hidratáló hatóanyaga miatt. Nagyjából 10 perc alatt elkészítheti és felviheti, újabb 10 perc alatt pedig a hatását is kifejti, és az arcbőre máris fiatalabb- nak tűnik. (retikül) EGY HET A SZEPASSZONNYAL Szeptember 22-24. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony és vastagbelet, valamint az emésztést befolyásolja. Szeptemberben a kínai gyógyászat a lépet és a hasnyálmirigyet ajánlja erősíteni. A lépet és a hasnyálmirigyet, továbbá a májat és a vesét a galaj megtisztítja a salakanyagoktól. Egy kanál galaj t használjon negyed liter vízre, forrázza le és rövid ideig lúgozza ki. A lépnek jót tesz az apróbojtorján- és családtea. A lép megterhelésére utal a lábujj ízületeinek dagadása, a fogcsikorgatás, a bal lapocka alatti viszketés vagy a hónalj fájdalma. Tegyen valamit magáért - sétáljon a természetben, öleljen át egy fát, köszönje meg a természetnek, hogy széppé teszi életünket. Ujholdkor alkalmas az idő az új kezdésre, a változásra. Ha böjtölni akar, tudatosítsa, hogy a böjt nem éhezés, hanem az élelmiszerek korlátozása, legjobb az egyfajta étel, hogy az emésztőrendszert ne terheljük meg. Ne a diétára, hanem a test megtisztítására összpontosítson. Igyon eleget, mindig legyen ön előtt egy flakon víz. Szeptember 25-26. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg hat a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára. Igyon eleget, legjobb étkezések között. Mindenhova vigyen magával egy flakon vizet. Az ételbe tegyen citromot, köményt vagy petrezselymet, kiűzi a szervezetből a húgysavat. Készítsen tisztító teát: 2 felszeletelt citromot (bio minőségben, vegyileg nem kezelve) és 2 kanál köményt főzzön 1 liter vízben 6 percig. Fél óra alatt igya meg, legjobb 17 és 19 óra között. Vesegyulladás esetén segít a zsurlófürdő. Paskolja meg ujjaival a fej hátsó felét - serkenti a vesét. Szeptember 27-28. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió hat a nemi és kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. Tanuljon meg minden reggel üríteni, a felgyülemlett salakanyagnak lehet a következménye az ingerültség, szorongásos gondolatok. A szelénhiány is lehet a terméketlenség oka. A szelén a spermium egyik építőköve. Természetes forrása a gomba, a baromfihús, a teljes őrlésű termékek, a paradió, a napraforgó, a halak. Ráadásul egész sor egészségre hasznos tulajdonsága van. Házi recept székrekedés ellen: éhgyomorra igyon reggel meleg folyadékot, serkenti a bélmozgást. (www.krasnapani.cz) Sztárok életmódja Legjobban a maláriától fél Martin Nikodým nagy utazó. A műsorvezető és színész kíváncsi ember, gyakran felhúzza hátmérföldes csizmáját, s barátaival nekivág a nagyvilágnak. Főként az egzotikus országok vonzzák, ez pedig nem veszélytelen. Ezt nagyon jól tudja, ezért mielőtt úrnak indul, igyekszik a lehető legtöbb információt beszerezni az adott országról, beleértve azt is, hogy milyen oltások kötelezők és melyek ajánlottak a beutazónak. Mint elmondta, a legnagyobb problémát a malária jelenti, valójában ez a világon az egyik legtöbb áldozatot követelő betegség. Megelőzésére nincs védőoltás, csupán maláriaellenes gyógyszerek, ezeknek viszont igen kellemedenek a mellékhatásai. Megterhelik a gyomrot, a májat, sőt: bizonyos körülmények között hallucinációt és depressziót is kiválthatnak (ezért, hacsak lehet, igyekszik ezeket a szereket mellőzni). A tabletták szedését az utazás előtt kell megkezdeni, és a lappangási idő miatt a hazaérkezést követő négy hétig kell folytatni. Egy másik gond az étkezés: Bár csak erősen hőkezelt ételeket fogyaszt, Kenyából visszatérve egy hétig állandó gyomor- és bélbán- talmak kínozták, pedig nagyon ügyel a higiéniára, főleg a gyakori kézmosásra, újabban kézfertőtle- nítő nélkül el sem indul. Probléma a nagy tengerszint feletti magasság is, amihez nem könnyen alkalmazkodik az emberi szervezet. Amikor Peruban és Bolíviában 3500-4000 méter magasságban töltött három hetet, egyfolytában kínzó fejfájás gyötörte, s naponta néhányszor eleredt az orra vére. Szerencsére egy idő után alkalmazkodott a szervezete a mostoha körülményekhez. (urban) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser; Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím; Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
