Új Szó, 2014. augusztus (67. évfolyam, 176-200. szám)
2014-08-18 / 190. szám, hétfő
A D-vitamin hiánya növelheti a memóriaromlás esélyét 10. oldal 2014. augusztus 18., hétfő, 12. évfolyam, 31. szám Ha arról hallunk, hogy valaki önkezével vetett véget életének, legyen az akár az Oscar-díjas színész, Robin Williams vagy a számunkra teljesen ismeretlen ember, ösztönösen kérdezzük: hogyan juthat el az ember az öngyilkosságig? Mi lehetett az utolsó csepp a pohárban? A pontos választ, sajnos, soha nem tudjuk meg. Az esetek többségében az önpusztító lépés a legelterjedtebb lelki betegség, a depresszió számlájára írható. V ajon mi okozza ezt a gyakori és súlyos lelki zavart, amely a világ népességének 10 százalékát érinti? Mint ismeretes, a genetikai hajlam nagy szerepet játszik kialakulásában, akárcsak az, hogy az ember hogyan reagál a rá nehezedő stresszre. A sok egyéb körülményen kívül rendkívül sok függ a neveltetéstől és a műveltségtől. Joggal lehet a depresszióra gondolni, ha valakinek hosszabb ideje gyakran változik a hangulata, ha csökken az energiája. S ha mindehhez még alvászavar, kisebbrendűségi érzés, étvágytalanság, tehetetlenség, kimerültség is párosul, erős a gyanú, hogy a depresszió kerítette hatalmába az embert. Ilyen esetben legjobb megoldás az, ha felkeresi a pszichológust vagy a pszichiátert. A depresszió gyakrabban sújtja a nőket, mint a férfiakat. Az erősebb nem nehezen vallja be, hogy valami nincs rendben, inkább gyötrődik. Ha egy-egy kellemetlen élmény vagy a hozzátartozó elvesztése után jelentkeznek az említett tünetek, ez természetes, s az ilyenkor szokásos szomorúságról van szó. A depresszió viszont kóros állapot, amely ok nélkül alakul ki, és feltétlenül kezelést igényel. Kezelhető Amint azt dr. Éva Pálová elmondta: jelenleg a depresszió jól kezelhető, de csak akkor, ha helyesen diagnosztizálják és serkentik a hangulatért, az alvásért, az összpontosításért, a tanulási képességért, az étvágyért, a nemi vágyért felelős hormonok termelődését. Ha helyreáll az egyensúly, javul a beteg állapota. A gyógyszer hatása néhány hét múlva lesz érezhető, ezért érdemes folytatni a kezelést még akkor is, ha nem javul azonnal a beteg állapota. Amit mindenki megtehet... • ne hagyja, hogy „beteljen a pohár”, inkább öntse ki szívét valakinek • próbáljon tornázni - ismeretes, hogy a mozgás gyakran enyhíti a depressziót 1 TÉNYEK ÉS TÉVHITEK I A KULLANCSRÓL ... nem célszerű kenegetni, tekergetni, ecettel, krémekkel, olajjal, gyufával bűvölni... 10. oldal A HIGIÉNIAI SZABÁLYOK SZIGORÚ BETARTÁSÁVAL MEG LEHET FÉKEZNI AZ EBOLÁT Kb. 60 százalék az esélye annak, hogy a beteg meghal... 11. oldal » Az erősebb nem nehezen vallja be, hogy valami nincs rendben... • gondolkodjon: mindig kiegyensúlyozottan táplálkozik? • kerülje a túlzott alkoholfogyasztást, mert amikor elmúlik a hatása, depressziót válthat ki • ne gyötrődjön azon, hogy éjszaka felébred, ilyenkor inkább olvasson vagy hallgasson rádiót • tudatosítsa: a depresszió nem jellem kérdése, olyan betegségről van szó, amelyből kigyógyulhat Tanácsok a hozzátartozónak • türelmesen hallgassa végig a lelki beteget • ösztönözze őt, hogy csak beszéljen • próbálja meggyőzni őt, hogy csak átmeneti állapotról van szó, s minden rendben lesz • bizonyosodjon meg arról, hogy megfelelően táplálkozik-e a beteg, segítse őt abban, hogy kerülje az alkoholt • minden öngyilkosságra utaló megjegyzést vegyen komolyan, és győződjön meg arról, hogy a beteg kezelőorvosa is tud-e erről Az adatok azt mutatják, hogy a depresszióban szenvedő betegeknek viszonylag gyakran megfordul a fejükben az öngyilkosság. Ezzel kapcsolatban számos mítosz él a köztudatban. Most néhány tévhitet próbálunk eloszlatni. Mítoszok az öngyilkosságról * • • Aki beszél róla, az általában nem hajtja végre: ez nem igaz, ugyanis rendszerint beszélnek róla, sokan pedig végre is hajtják. • Minden előjel nélkül történik meg: ez sem igaz. Vannak előjelek, de a hozzátartozók rendszerint későn veszik észre. • Ha a beteggel az öngyilkosságról beszél, receptet ad neki: nem igaz. Ha erről beszélget vele, felmérheti a veszélyt, vagy a probléma más megoldását is megtalálhatja. • Aki öngyilkosságot akar elkövetni, valóban meg akar halni: nem egészen van így, kettősség él a betegben: meg is akar halni, de élni is akar. • Rendszerint a szegények követnek el öngyilkosságot: nem igaz, minden szociális réteg veszélyben van. • Aki egyszer már kísérletet tett öngyilkosságra, továbbra is próbálkozni fog: ez sem igaz. (A Lelki Egészség Ligájának alapanyagai alapján: ki) » Fontos tudni • Akkor is vegye be gyógyszerét, ha jól érzi magát. • Nem mindenki reagál egyformán a gyógyszerekre. • Az alkohol lassítja a gyógyulást. „Nincs jobb orvosság a boldogságnál Maximum a nevetés. ” Doktor House
