Új Szó, 2014. augusztus (67. évfolyam, 176-200. szám)
2014-08-07 / 181. szám, csütörtök
2014. augusztus EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com Miért más a nyár, mint a többi évszak? Az alapvető különbség az, hogy ilyenkor gyakran zokni vagy harisnya nélkül viseljük a cipőt. Gond főleg akkor jelentkezik, ha a láb a kelleténél jobban izzad, a bőr és a cipő ösz- szedörzsölődik, s ez bőr- keményedést, hólyagot, nyomást okoz. A száraz meztelen láb is nagyobb stressznek van kitéve, védtelen, és repedések keletkezhetnek rajta. Minden esetben szakemberhez kell fordulnunk? Először azt kell meghatározni, hogy milyen típusú a lábunk. Ha száraz és a bőr berepedezik, az okát kell megkeresni. Kiválthatja a helytelen ápolás, de valamilyen betegség is, például a pajzsmirigy betegsége, továbbá cukorbetegség, szívbetegség, rossz életmód, fokozott stresszre stb. Mindenképpen az lenne a legjobb, ha szakemberrel megvizsgáltatnánk a lábunkat, hogy az okot felfedje. Nagyon száraz láb esetében fontos pl. az urea tartalmú speciális hidratáló krém használata. Egy-egy fürdő után alaposan meg kell szárítani a lábat (a fertőzés elkerülése miatt soha ne hagyjuk ki az ujjak közötti részt), majd be kell krémezni a bőrt. A láb természetes módon magába szívja a nedvességet és a krém hatóanyagait. Nagyon jó a meleg olívaolajból vagy mézes tejből készült pako• 1 i Ha a cipőt újságpapírral tömjük ki, és éjszakára -18 fokos hidegre tesszük, a baktériumok elpusztulnak. Ezt kell tennünk akkor is, ha cipőnk büdös és tanácstalanok vagyunk. A cipő és a zokni természetes anyagból készüljön, szellős, minőségi, de főleg a láb méretének és formájának megfelelő legyen. Mindig divatos lesz a szép és ápolt láb Szakértőnk Nopp Anita szakpedikűrös lás. Fokozhatjuk a hatást, ha a lábat élelmiszerfóliába „csomagoljuk". Mi a teendő, ha izzad a láb? Mindent el kell követni azért, hogy minél tovább száraz maradjon. Ma már sok lábápoló púder, spray és hab közül választhatunk. Használjuk őket rendszeresen, legjobb naponta kétszer (reggel és este), hogy kifejthessék hatásukat. Van olyan készítmény is, amelyet Valljuk be: hányszor tapad meg a szemünk nyáron az ápolt, vagy éppen az ápolatlan lábon? Bizony, sokszor, hiszen semmi sem takarja. A csinos szandálok, betopók kínálata valóban gazdag, s ki ne szeretne nyáron szellős cipőben járni? Mit kellene tennünk, hogy lábunk szép, ápolt és egészséges legyen? Nopp Anita szakpedikűröst kérdeztük. ■G?,.** -Zkf&Z *'* J^-í**.5**^*' * **’- '■%. • . • . '*rT>/ v* • . *~ . Y; % - V-*-* S' ' y ,7 f r-*ötna- ponta csak egyszer kell használni, s mégis enyhíti a túlzott izzadást. Segíthet a hidegmeleg váltófürdő, továbbá speciális sós lábfürdő kamillával, zsályával vagy mentollal. A fürdővízbe tehetünk hipermangánt, szódabikarbónát vagy ecetet. Jó eredményt lehet elérni azzal is, ha a lábat hajszárítóval szárítjuk meg. Sokaknak okoz gondot a kellemetlen lábszag. Mit ajánlana ellene? Elsősorban gondos és rendszeres higiéniát javasolnék megfelelő készítményekkel kiegészítve. Tudvalévő, hogy bizonyos esetekben a lábon elszaporodnak a baktériumok, s a hámláson kívül kellemetlen szagot és viszketést okoznak. Ilyenkor már gombaellenes készítményt kell használni, amely elpusztítja a baktériumokat és a gombákat, s amelynek fő hatóanyaga a clotrimazol. Mindennapos használatra antibakteriális szappant, a fekete ichtamol tartalmú készítményeket tudnám ajánlani, amelyeknek erős gomba- és baktériumellenes hatásuk van. Tehát a higiénia a legfontosabb... Igen. Hasznos, ha gombaellenes sprayt használunk a lábra és a cipőre, mert ezzel megelőzhetjük a további betegségek kialakulását. Ez vonatkozik a fürdőhelyek és az aqua- parkok látogatóira is. Váljon szokásunkká, hogy ha hazaérünk, fertőtlenítsük a cipőt pl. cipősprayjel, s reggel tisztán vehetjük fel. Legjobb lenne, ha egy-egy lábbelit másnaponként vennénk fel, így alaposan megszáradhatna. Azt tudjuk, hogy a cipő mennyire befolyásolja a láb egészségét. Milyen a jó cipő? Nemcsak a férfiak és a nők, hanem a gyerekek sem mindig választanak megfelelő cipőt. A divatcikkek arra kényszerítenek bennünket, hogy kompromisszumokat kössünk és sokszor saját magukat is meggyőzzük, hogy majd kitágul a cipő, de milyen áron? Sokszor mi magunk alakítunk ki tyúkszemet az ujjak között, kellemetlen fájdalmas nyomásokat ott, ahol a szandál a bőrrel érintkezik. És akkor még nem is szóltam korunk járványáról, a benövő körömről. Említette a benőtt körmöt. Nyáron is találkozhatunk vele, amikor nyitott cipőt viselünk? Igen. Mondhatnám, hogy csaknem mindig, amikor évszakváltás van. Nyáron főleg a lábizzadás és az ujjak egymáshoz való dörzsölése, télen a csizma, tavasszal és ősszel pedig a körömcipő miatt van. Ebben az esetben is azonnal cselekedni kell, ne engedjük, hogy
