Új Szó, 2014. július (67. évfolyam, 150-175. szám)
2014-07-14 / 160. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség ■ 2014. julius 14. ľČYÓGYHÍREK-HIRDETÉS 13 Milyen betegségek érhetik utazáskor? Sokan választanak távoli országokat úti célként, ilyenkor a többórás utazás kisebb-na gyobb rosszulléteken kívül akár komolyabb prob lémát is okozhat. Milyen veszélyek fenyegetik utazás közben? Mire figyeljen? Hogyan orvosolja? Az autóbuszon, ha teheti, az első sorban foglaljon helyet, míg autóban a sofór melletti ülésen célszerű utazni. A buszon a középső ülések valamelyike is jó választás lehet... A leggyakoribb: az utazási betegség Az utazási betegség olyan tünet- csoportot jelöl, amely az egyensúlyérzékelés zavara miatt alakul ki. Melyek lehetnek az utazási betegség (kinetózis) tünetei? • szédülés • hányinger • hányás • sápadtság Mi az oka annak, hogy az utazási betegség egyes embereknél előfordul, míg másoknál nem jelentkezik? Egyénenként változik, hogy az utazási betegség tünetei milyen erős ingerek hatására jelentkeznek. A betegségre leginkább a 2 és 12 év közötti gyerekek hajlamosak. Fiatal felnőtt kortól az előfordulás gyakorisága csökken, 50 éves kor fölött pedig csak igen ritkán fordul elő az utazási betegség. A felnőtt korúak közül a nők gyakrabban érintettek, mint a férfiak. A menstruáció napjaiban és terhesség során hamarabb jelentkeznek az utazási betegség tünetei, mint egyébként. Enyhítse a tüneteket! Aki hajlamos az utazási betegségre, a legjobb, ha már indulás előtt megteszi a szükséges óvintézkedéseket. így enyhülhetnek vagy akár el is tűnhetnek a tünetek. Figyeljen arra, mit fogyaszt! • Utazás előtt válasszon könnyű ételeket! • Ne igyon alkoholt! • Kerülje a koffeintartalmú italok fogyasztását! Válasszon megfelelő helyet az utazáshoz! Buszon, vonaton, villamoson lehetőleg menetiránnyal szemben üljön, a legjobb az ablak melletti ülés. Az autóbuszon, ha teheti, az első sorban foglaljon helyet, míg autóban a sofőr melletti ülésen célszerű utazni. A buszon a középső ülések valamelyike is jó választás lehet, itt a legkevésbé rázós az utazás. Gyógyszeres segítség Az utazási hányinger megelőzését szolgáló gyógyszerek normál esetben akkor a leghatékonyabbak, ha indulás előtt 30-60 perccel veszik be őket. Az egyes gyógyszerek pontos alkalmazása miatt olvassa el a betegtájékoztatót vagy érdeklődjön gyógyszerésznél! Jet lag - az időutazók Milyen tünetei lehetnek a jet lag betegségnek? • az alvás felszínesebb, kevésbé pihentető • az alvási idő nem megfelelő hosszúságú tüdőembólia Egyre többen engedhetik meg maguknak, hogy távoli tájakra utazzanak. Az utazás eszköze legtöbbször repülőgép, amely rövid idő alatt több időzónán is áthaladhat, amelynek eredményeképpen biológiai óránk teljesen felborulhat. A jet lag vagy más néven időzónabetegség lényege, hogy az alvási periódusok felborulnak, a nappalok-éjszakák egymást követve ugyan, de hirtelen teljesen más ütemben érkeznek. • nagyfokú fáradtság • a gondolkodás beszűkülése • letargia • ingerlékenység • felborulhat a vérnyomáscsökkentő terápia Mikor alakulhat ki? A tapasztalatok szerint a nyugati irányba való utazást a szervezet sokkal jobban tolerálja, és az átállás hamarabb megtörténik, mint ha például Európából Ázsiába utaznánk. Szervezetünk napi ritmusát 5-6 órányi eltérés már komolyan megzavarja. Hogyan lehet védekezni? A jet lag tüneteit lehet ugyan csökkenteni (léteznek tablettás készítmények, melyek segíthetnek az átállásban), ám legcélszerűbb, ha tisztában vagyunk létezésével, és jelentkezése nem ér minket váratlanul. Érdemes úgy tekinteni a jelenségre, mint az utazással járó szükséges nehézségre, ami három nap alatt többnyire elmúlik — ezért távoli tájakra ennél rövi- debb utakat ne szervezzünk, ha tehetjük. A hosszú utak veszélye: trombózis Az utazás során, a lábak hajlított helyzete miatt a vénák megtörnek, az akadálymentes vérát- áramlás nehezítettsége alakul ki, a mozgás, az izommunka pumpáló hatása elmarad, amely hatások összességében a vér áramlásának lassulását okozzák, és ez trombózis kialakulására hajlamosít. Milyen tünetei lehetnek? • Alsóvégtag-duzzanat • Az alsó végtag fájdalmas feszülése nás trombózis következtében hét létre. Tüdőembólia tünetei • Légszomj • Fulladás • Rossz közérzet • Köhögés • Véres köpet • Mellkasi fájdalom • Ájulás Miért alakul ki? A veszély forrása a mozgásszegénység és a különböző kényszertartások. Az utazás során általában igen kevés lehetőségünk adódik lábunk kinyújtására, tornáztatására, a lokális véráramlási körülmények kedvezőtlenné válnak. A trombózis kialakulásában szerepet játszik a hosszú utazások alatt jellemző csökkent folyadékfogyasztás is, ami miatt a szervezet többé-ke- vésbé dehidrált állapotba kerül. Hogyan előzheti meg a trombózis kialakulását? • Többórás utazás esetén óránként álljon fel és sétáljon egy kicsit. • Ha lehetősége van rá, tornáztassa lábát az utazás alatt. • Figyeljen a megfelelő folyadékbevitelre! • Viseljen laza ruházatot! (WEBBeteg.hu) TUDTA? A svéd gyerekek hajlamosabbak a gluténérzékenységre Ezt állapította meg egy frissen publikált nemzetközi tanulmány. A kutatást svéd részről Dániel Agardh, a Lund Egyetem orvosa vezette. A tanulmányhoz német, finn és amerikai kutatók is csada- koztak. A szakemberek a vizsgálat során csaknem 8700, cukorbetegségre hajlamos, gluténérzékeny- ségben szenvedő gyereket követtek születésüktől hatéves korukig. A gluténérzékenységet - közkeletűbben lisztérzékenységet - elsősorban a gabonafélékben megtalálható sikérfehérje, a glutén váltja ki. A vizsgált országokban a gabonák fontos részét képezik a táplálkozásnak. A kutatók megállapították, hogy a svéd gyerekek esetében kétszer akkora a kockázata a gluténérzékenységnek, mint az amerikai gyerekeknél. Mi több, az is kiderült, hogy a Svédország déli részén élő gyerekek hajlamosabbak a gluténérzékenységre, mint északabbra élő társaik. A kutatók nem tudják, miért több a lisztérzékeny gyerek az országban, és vajon mi okozza, hogy délen még rosszabb a helyzet. Az orvos szerint a genetikai és környezeti tényezők kombinációja lehet a kulcs, de mindenképpen további kutatások szükségesek, (informed) 1 Az életadó víz. Most új kö Idővel minden megfakul. Hogy a mi n-vizünkkel ez ne történjen meg, új köntösben ajánljuk Önöknek. Ez ugyanaz a minőség, mint amelyet már megszoktak. Hisszük, hogy jobban fog tetszeni, mint korábban. A tt-víz csak fizikális változtatáson megy keresztül, tehát nem adagolunk hozzá semmilyen vegyi anyagot, és ásványi anyagokat sem vonunk ki belőle, mint hogyan az ozmózis vagy a desztillálás esetében történik. H20 molekulái rendezett struktúrával bírnak tökéletesen tiszta, szag- és ízmentes n-energiája van optimális mennyiségű ásványi anyagokkal (kalciummal és magnéziummal) rendelkezik MT NYERÜNK A 7UIÍZ KÁSÁVAL? sejtjeink optimális növekedését és regenerációját szervezetünk belső világának harmóniáját a káros mikroorganizmusokkal szembeni ellenállást szervezetünk magasabb teljesítő- képességét a mérgező anyagok szervezetünkből való eltávolítását - és más kedvező hatást —----------------------:______I__ A rr-vizet mindazoknak ajánljuk, akik tenni akarnak valamit egészségükért, meg akarják erősíteni szervezetük ellenálló képességét és harmonikus egyensúlyát. A n-víz * pozitív hatásai rövid időn , belül jelentkeznek mind > a felnőtteknél, mind a gyerekeknél. Azt is tudni kell, hogy nem egyedi, hanem állandó használatot követel. Fedezzék fel azt, amit már az ókor is ismert! BCS Slovakia s.r.o.930 40 Štvrtok na Ostrove www.oivoda.com, e-mail ialo@nivoda.com tel: +421915 756 626, +421905 660 34 Igya az eredetit a BCS Slovakia s.r.o.-tól
