Új Szó, 2014. június (67. évfolyam, 125-149. szám)
2014-06-05 / 128. szám, csütörtök
I * . J. < M • ».«sw «es Jamieson IttO H*tpí torru ««»In 201 Cyógyhírek FORRÁSAI Sajnos szervezetünk nem tud jódot előállítani, egyedül az élelemből tudja beszerezni. Jó minőségű forrása a tengeri algák, halak, mint a lazac, szardínia, a tenger gyümölcsei, de frissen, nem fél évig fagyasztottam Elegendő jódot tartalmaz például a Vincentka ásványvíz, kisebb mennyiség van a tejben és tejtermékekben, jódot adnak a konyhasóhoz és néhány bébiételhez is. Az elegendő jód szempontjából optimális megoldást jelent, ha hetente kétszer egy adag friss tengeri halat fogyasztunk. S mivel szárazföldi ország vagyunk, ez nemigen jön számításba, ezért megfelelő pótlás után néznünk - szárított tengeri alga után, amit a racionális táplálkozás üzleteiben szerezhetünk be. Salátákat, leveseket és rizottót ízesíthetünk vele. Kiemelkedő jódforrás a kanadai Jamieson vállalat természetes alapanyagú Kelp tá p I á I é kki egésztőj e, amely gyógyszertárakban szerezhető be. A benne található barna tengeri alga optimális jódtartalommal serkenti a szervezet egészséges fejlődését, kedvezően hat az anyagcserére és az immun- rendszere. Mivel az alga teljes értékű fehérjeforrás, a vegetáriánusoknak is ajánlott az aminosavak pótlására. GYORS ÉLETRITMUS, TÖBB JÓDFOGYASZTÁS Világszerte kb. egymilliárd ember jódhiányban szenved. Egy átlagos európai naponta csak 80 mikrogramm jódot fogyaszt, az optimális adag pedig 180 mikrogramm, terhes nőknél 250 mikrogramm. A jódfogyasztás mennyisége egyenesen arányos az életmód gyorsaságával. Az egészséges, teljes értékű élethez sokkal többre van szükségünk, mint amennyire a múlt század közepén. Akkor elég volt 50 mikrogramm, ma csaknem négyszer több kell. Mai gyors „internetes" korunkban, amelyet az állandó stressz és hajsza jellemez, s ami az embereket egyre nagyobb feladatok elé állítja, testünknek is több jódra van szüksége. Nélküle szervezetünk gyorsan elfárad, szerveink elkopnak, téstileg-lelkileg hamarabb elkopunk, (k) .ujszo.com ■ www.vasarnap.com o.com ■ vasarnap@vasarnap.com A jód az egyik legfontosabb nyomelem, egészségi állapotunk, a fejlődés, 6 növekedés, az életerő, és az függ tőle, hogy jó kondícióban magas kort élünk-e meg. Szervezetünk minden biokémiai folyamatára hatással van. Részt vesz a pajzsmirigy hormonjainak termelésében, serkenti helyes működését, nélküle a pajzsmirigy tétlenségre lenne ítélve. A pajzsmirigy szó szerint a szervezet jódraktá- ra - a vérből kivonja a jódot, és segítségével hormonokat állít elő, amelyek irányítják és szabályozzák az anyagcserét, a szervezet növekedését és fejlődését, a nemi érettség kezdetét. A legfontosabb hormon, amit a pajzsmirigy szintetizál, a trijódotyronin és a tiroxin. A trijódotyronin a pajzsmirigy legerősebb hormonja, az emberi szervezet csaknem minden folyamatát befolyásolja, beleértve a test- hőmérsékletet, a növekedést, a szívet, a zsírok és cukrok égetését. Hiányának következtében megemelkedhet a koleszterinszint, megnövekedhetnek a zsírtartalékok, vagyis az ember meghízhat. A tiroxin a második legfontosabb hormon, megköti s szervezetben a jódot és befolyásolja a sejtek anyagcserét. Javítja a sejttáplálást, megakadályozza az energia csökkenését. Mindkét hormon serkenti az agy tevékenységét, az emlékezést és a figyelmet, hat az ember ideg- és lelki állapotára. Ml OKOZHATJA HIÁNYÁT? • a pajzsmirigy működésének zavara és ennek következtében létfontosságú szerepének gyengülése • a prenatális korban a gyerek agyfejlődésének és központi idegrendszere fejlődésének gyengülése, amit később már nem lehet helyrehozni • tanulási nehézségek és összpontosítási zavarok gyerekeknél, fáradtság, a reflexek lelassulása, lelki elmaradottság • az immunrendszer legyen- gülése • új civilizációs betegségek kialakulása • a szív- és érrendszer nagy terhelése • anémia - a vér hemoglobinszintjének csökkenése • a súly megemelkedése, székrekedés Az életet adó jód Álmatlanság gyötri, fáradt, gyenge, depressziós, romlik az emlékezőtehetsége? Szívproblémái vannak vagy túlsúlyos? Lassan épül fel betegség után? Lehet, hogy a jód hiányzik szervezetéből. HIRDETÉS Helyes döntés az egészséges életért-7-v I _ leső» ttft ívj. Jamieson I; CoQIO g Omega-3 j M Jamieson AD Jamieson Jamieson ...— ~ m Jamieson I Jamieson f a Jamieson amieson j i —-—-v JST j CD iLut*"-z o’"*“" Omega-3 F;í-J-a»iÉ jj¥iSelect ^ Zinc Selenium I L-.e»*«cV* — Amikor a minőség dönt A legjobb minőségű természetes eredetű tápanyagok - antioxidánsok, A-, C- D és E-vitamin, szelén, cink, omega-3 telítetlen zsírsavak: • növelik a szervezet ellenálló képességét • elősegítik a szövetek jobb vérellátását, erősítik a hajszálereket • lassítják a retina degeneratív elváltozásainak és a szürke hályognak a kialakulását • erősítik a memóriát • kedvezően hatnak szívre és a kardiovaszkuláris rendszerre A Jamieson táplálékkiegészítők standard eljárással készülnek, 360 minőségellenőrző tesztet végeznek velük, ezek szavatolják, hogy a hatóanyagok maximális hatást fognak kifejteni, és a szervezet fel tudja őket használni. A Jamieson vitaminok nem tartalmaznak tartósítószereket és festékanyagokat. Cukorbetegek is szedhetik! www.jamieson.sk Keresse a gyógyszertárakban! Jamieson NATURAL SOURCES Since 1922 Behozza és forgalmazza: INTERPHARM Slovakia, a.s. Japán a példa Japán lakossága a bizonyíték arra, hogy hihetetlen gyors életritmussal, teljes erőnlétben és egészségben is magas kort lehet elérni. Hosszú, keskeny szigeten élnek, ahol a levegő tele van a MP140394 tengerből származó jóddal. Ezt állandóan belélegzik. Ezenkívül a legtöbb nyers tengeri halat fogyasztják - sushit és tengeri algát, ami a jód értékes forrása. A jód életük természetes része, és hihetetlenül kedvező hatást gyakorol az egészségre. Ez a japánok hosszú életének „titka". • a nemi fejlődés zavara - nőknél a menstruációs ciklus zavara, teherbeesési gondok, meddőség, férfiaknál terméketlenség • száraz bőr, duzzanatok, főleg a szem környékén, hajhullás, körömtöredezés • hideg végtagok, izmok, fájdalmak és görcsök • depresszió és belső nyugtalanság • a hosszú távú jódhiány látható is (például strum- ma, a megnagyobbodott pajzsmirigy) 2014. június EGÉSZSÉGMAGAZIN
