Új Szó, 2014. június (67. évfolyam, 125-149. szám)
2014-06-05 / 128. szám, csütörtök
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 161 Hölgyvilág Tippek kopaszodás ellen Ne essünk pánikba, ha észrevesszük, hogy a homlokunk kissé magasabb lett. A klimax környékén mind a férfiak, mind a nők veszítenek hajukból. Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel megfordítható a hirtelen kopaszodás. A haj elvesztését gyakran okozza a helytelen étrend, egyes betegségek, és az is, ha túl sokat foglalkozunk a frizuránkkal. Természetesen a kopaszodás lehet örökletes tulajdonság is. Az alábbi tippek segíthetnek megállítani a folyamatot: Fogyasszunk koffein- tartalmú italokat: A koffein csökkenti a hajhagymákat károsító DHT hormon (dihydro-tesz- toszteron) szintjét. Igyunk tehát rendszeresen kávét és teát. Óvatosan fésüljük, keféljük a hajunkat, mert töredezetté tehetjük vele a hajszálakat. A vizes haj sérülékenyebb, gyengéden bánjunk a törülközővel is. Fogyasszunk sovány fehérjéket. A haj fő alkotóeleme a keratin, amelynek termelődéséhez fehérjére van szükség. Különösen jó a sovány csirkemell, mert a fentieken kívül vasat és cinket is tartalmaz. Együnk sok zöldségfélét. Legyen az étrendben borsó, répa, karfiol és szója is, mert ezek kiváló forrásai a haj növekedését serkentő a Bö-vitaminnak, a biotinnak és a folátnak. AMI AZ EGÉSZSÉGES HAJNÖVEKEDÉST SERKENTI ■ Az omega3 zsírsavban ban gazdag lazac és szardínia fényessé, egészségessé teszi a hajat, de jóka halolaj- kapszulák is. ■ A korpában sok a B-vitamin, de kiváló forrása a bab, a borsó, a répa, a karfiol, a dió és a tojás is. ■ Az avokádó is gátolja a DHT hormon működését. ■ Kerüljük az állati zsírokat és a vörös húsokat, mert fogyasztásuk árt a haj növekedésének. ■ Koffeintartalma miatt igyunk zöld teát, de a langyos tea külsőleg is alkalmazható, elpusztítja a korpát okozó gombákat. (medipress) m.w Izgalmas nyarat Tengerpart, perzselő nap, hűtött ital, zene, tánc... Még néhány hét és mindez elérhető közelségbe kerül. Nyáron, szabadság idején minden köny- nyebben megy, még az ismerkedés is... éha azonban a kellemes élménynek ára van. A statisztika szerint ugyanis nyár végén, ősz elején rendszerint több a nem kívánt terhesség és a nemi betegség. A következmények terhe nagyrészt a nőkre hárul. Már csak ezért is jobb lenne, ha ismernék a veszély elkerülésének módját. Arra, hogy milyen tájékozottak a szlovákiai nők, egy nemzetközi tanulmány világított rá. A Richter Gedeon és a Millward Brown társaság nagyszabású felmérést készített arról, hogy a nők mit tudnak a fogamzás- gátlásról, a legújabb módszerekről. 15 ország 7000,15-49 éves nőjét kérdezték, hogyan védekezik a nem kívánt terhesség ellen. Kiderült, hogy Szlovákiában sokkal kevesebb nő használ fogamzásgátlót, mint például Csehországban. A felmérésben résztvevő 500 szlovákiai nő válaszai sok vonatkozásban sokkolták a szakembereket. Például az az adat, hogy nálunk 15 százalékuk egyáltalán nem védekezik a nem kívánt terhesség ellen. Sem a közösülés megszakításával, sem az ún. termékeny napok kiszámításával. Az említett két módszer eléggé megbízhatatlan, mégis a megkérdezettek 20 százaléka ezt alkalmazza. Nem kis meglepetést okozott az is, hogy a felmérésben részt vevő szlovákiai nők 19 százalékának már volt terhességmegszakítása. Annak több oka van, mién dönt a nő a művi terhesség- megszakítás mellett. Sokan a bizonytalan anyagi háttérre hivatkoznak, vagy arra, hogy a partner nem vállalja a gyermeket, esetleg a szülők nem állnak a nő mellé, de sokan megrettennek a lányanyasággal járó esetleges hátrányos körülményektől. _ Szlovákiában fontos szempont a szegénység is, pedig a i terhesség-megszakítás sem olcsó: 250 euró körül mozog. Bár az elmúlt 25 év alatt az abortuszok száma lényegesen csökkent, a jelenlegi napi húsz terhesség-megszakítás még mindig nagyon sok. Meg kell jegyezni, hogy ezeket a terhességeket nerrl egészségi okokból szakították meg. A lelki és erkölcsi szempontokon kívül a nőnek egészségi következményekkel is számolnia kell. „A pillanatnyi nehézségeken i '•a jelen kítás^JP^ *SS2F° kívül számolni kell azzal, hogy esetleg évek múltán okoz problémát ez a rossz döntés. Különösen akkor, amikor a nő szeretne teherbe esni, de nem sikerül. Ilyenkor bűntudatot érez, szorong, újra átéli az abortuszt, lelkiisme- ret-furda- lás gyötri, s lehet, hogy soha nem lehet gyereke" - így jellemezte a terhességmegszakításon átesett nő lelkivilágát dr. Katarína Jandová pszichológus. Vannak helyzetek, amikor megtörténik az, aminek nem kellene megtörténnie. Ilyenkor gyorsan kell cselekedni, s jó, ha a nő tudja: van olyan módszer, amit a nemi aktus után kell alkalmazni. Ez a sürgősségi fogamzásgátló tabletta, amelyet elsősorban a 18-29 éves nők vesznek igénybe, érett hölgyek csak ritkán. Minél idősebb a nő, annál jobban elutasítja a sürgősségi fogamzásgátlást, mert úgy gondolja, elég erős ahhoz, hogy megtudja védeni magát a nem kívánt terhességtől, s azt hiszi, vele ilyen baleset nem történhet. Sajnos az a valóság, hogy épp ezek a nők választják leggyakrabban a legdrasztikusabb módszert, a művi terhességmegszakítást. „Fontos tudni: a sürgősségi fogamzásgátló tabletta nem szakítja meg a terhességet, hiszen az még létre sem jött. Megakadályozza viszont az ovulációt, vagyis a tüszőrepedést, illetve méhnyálkahár- tya-leválást okoz, ez pedig meggátolja, hogy a megtermékenyített petesejt beágyazódjon" - mondja dr. Radmila I Sládičeková nőgyógyász. A sürgősségi fogamzásgátló tablettát az aktus után legkésőbb 72 órán belül kell bevenni, a gyógyszertárakban recept nélkül beszerezhető. (ki)
