Új Szó, 2014. június (67. évfolyam, 125-149. szám)
2014-06-30 / 149. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK-HIRDETÉS I Egészség 2014. JUNIUS 30. www.ujszo.com Szex helyett A férfiak kétötöde a focimeccset választja A férfiak 27 százaléka gondolt már a labdarúgásra szex közben, 42 százalékuk pedig igyekezett gyorsabban túl lenni az aktuson, hogy le ne maradjon a meccsről. Kétötödük visszautasítaná a légyottot annak érdekében, hogy lássa a kiszemelt mérkőzést, harmaduk pedig azt mondja: szégyenteljesebb a pályán színlelni, mint az ágyban. Miért fogyasszunk uborkát? Az uborka egyike a világon legelterjedtebb termesztett zöldségeknek. Annyira hasznos, hogy sokszor némi túlzással ugyan, de megkapja a superfood - szuperétel minősítést is... Lássuk, mi mindenre jó, mi mindenben segíti egészségünket! A nők a világ minden táján felkészültek arra, hogy párjuk a televízió képernyője előtt ragad a brazil világbajnokság kezdetekor. Úgy tűnik, valóban kevesebb figyelem jut ebben az időszakban a gyengébb nemnek, mivel a férfiak kétötöde választja inkább a meccset az összebú- jás helyett. Ha mégis sor kerül az együttlétre, abban sincs sok köszönet, mivel egy friss kutatás szerint az urak 42 százaléka szeretné minél hamarabb letudni a dolgot, nehogy lemaradjon egy fontosnak ítélt mérkőzésről. Kompromisszumra is van lehetőség, hiszen a férfiak 37 százaléka fogadná el a kezdeményezést akkor, ha közben bekapcsolva maradhatna a tévé, s így fél szemüket a labdán tarthatnák. A nyári fútballszezon csúcspontja világos összefüggésben áll a szexualitással: a szenvedély, az izgalom, a teljesítmény... És persze azok, akik mindezt csak tettetik. A világ futballelitjének színre lépésekor óhatatlanul beszélgetések témájává válik a sérülések színlelése, mely olykor szinte akrobatikus esésekkel jár. A megkérdezett férfiak csaknem 70 százaléka egyetért abban, hogy az efféle színjáték tönkreteszi a mérkőzést - sőt, harmaduk szerint sokkal rosz- szabb ez, mint az orgazmus színlelése. A Durex óvszergyártó cég által megkérdezett 2000 úriembernél egyébként a „meg akarom nézni a meccset” szerepelt első számú kifogásként a szex visz- szautasításakor. (medipress) • Az uborka segít a szervezet víztartalmának növelésében (rehidrál). Ha a melegben éppen nem érünk rá folyadékot keresni, vásárolni, de van nálunk egy uborka, fogyasszuk el. Mivel 90% víztartalmú, azonnal helyreállítja vízháztartásunkat. • Véd a hő és a Nap ellen: elfogyasztva - és a bőrre helyezve is véd a napsugárzás káros hatásai, a napégés ellen. • Segít a méreganyagok lebontásában. Mint egy virtuális seprű, megtisztítja a szervezetet a to- xinoktól. Rendszeres fogyasztása feloldhatja a veseköveket is. • Pótolja a napi vitaminszükségletet. Sokféle vitamint tartalmaz: A-, C-, valamint a B-vitamincsoportot. Serkenti az immunműködést, javítja a szervezet energiaállapotát. Még jobb, ha spenóttal és sárgarépával együtt fogyasztjuk. A bőrre helyezett uborkaszeletek is hasznosak, a napi C-vitamin- szükséglet 12%-át biztosítják. • Az uborka gazdag nyomelemekben is: főként káliumban, magnéziumban és szilíciumban. Gyógyfürdők előszeretettel alkalmazzák. • Segíti az emésztést, a testsúlycsökkentést. Magas víz- és alacsony kalóriatartalma miatt ideális a súlycsökkentéshez! Levesekhez, salátákhoz kiváló adalék. Ha valaki nem kedveli, egy kis alacsony zsírtartalmú joghurttal finom ízt kölcsönözhetünk neki. Az uborka rágcsá- lása az állkapocsnak is hasznos a rostok, hasznosak emésztésünknek. Jótékonyan hat krónikus székrekedés esetén is. • Segít szemünk revitalizálá- sában is. A duzzadtabb szemhéjra helyezett uborkaszeleteket mindenki viccesnek tartja, pedig gyulladásgádó hatása révén valóban segíthet a szem alatti árkok és duzzanatok eltüntetésében. • Daganatgátló hatású? Vigyázat, nem csodaszer, de az igazolt, hogy az uborkában található néhány lignán szerkezetű vegyület egyes vizsgálatokban csökkentette néhány daganattípus kockázatát (pl. petefészekrák, prosztatarák, méhrák). • Javítja a cukorbeteg állapotát, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást. Az uborkában lévő hormonszerű anyag segíti a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek inzulinelválasztását. Szterinjei révén csökkenti a koleszterinszintet, a magas rost-, kálium- és magnéziumtartalom pedig segíti a vérnyomás egyensúlyban tartását. • Az uborka rágása jótékonyan hat a gyulladt ínyre és a szájüreget is rendben tartja. Ha egy szeletet nyelvünkkel mondjuk fél-egy percre szájpadlásunkhoz szorítunk, elpusztítja a szájüreg káros baktériumait, amelyek a kellemetlen leheletet okozzák. • Az uborka kén- és szilíciumtartalma révén hajunk és körmeink egészségére is jótékonyan hat. Szilíciumtartalma segít az ízületek egészségének fenntartásában is, csökkenti az ízületi gyulladást, enyhíti a köszvényes fájdalmat. Sárgarépával együtt (mindkét» Ha valaki nem kedveli, egy kis alacsony zsírtar- talmújoyburttalfinom ízt kölcsönözhetünk neki * • tő léformában) fogyasztva csökkenti a szervezet húgysav- szintjét. • Segít a másnaposság leküzdésében. Mielőtt a kiadós buli után aludni térünk, néhány szelet uborka elfogyasztása pótolja a B-vitamin-, cukor- és nyomelemtartalmat, csökkenti a másnaposság okozta fejfájást, javítja a közérzetet. • A húgysavszint (urát) csökkentése révén segíti a veseműködést. (egeszsegkalauz) Melléklet az Új Szóban! MAGAZIN A tartalomból: Minden harmadik rákért a rossz étkezés a felelős Az öndiagnózis az aranyér esetében is veszélyes Miért fontos a bőr előkészítése a sminkelés előtt? m lúlius 3-án ~| keresse kedvenc napilapjával együtt az újságárusoknál! íiláMfc] SOK BENNÜK AZ ANTIOXIDANS ES AZ ÁSVÁNYI ANYAG A legegészségesebb italok Összegyűjtöttük a tápanyagokban gazdag, energiát adó és emésztést gyulladáscsökkentő aminosavat tarkönnyítő italokat • Borsmenta tea A borsmenta ismert nyugtató, de segíti az emésztést, jó émelygés és puffadás ellen is. A vastagbél működésének egyensúlyához is hozzájárul. • Nyers káposztalé Lehet, hogy nem a legjobb ízű ital, de kiváló C-vitaminforrás, és sok talmaz. Alkalmas a fekély, rák és más vastagbél-problémák megelőzésére. • Almaié Igen sok tápanyag van az almában, magas az antíoxidáns tartalma, segíti a máj és a vese működését. • Citromos víz Egy-egy pohár reggel és lefekvés előtt csodákat művel. • Gyömbértea Hasonlóan a borsmentához, a gyömbér is enyhe nyugtató hatású, enyhíti a gyomorpanaszokat is • Répalé Magas az A-vitamintartalma, sok benne az antíoxidáns és ásványi anyag, elősegíti az emésztést. • Céklalé Heti néhány alkalommal való fogyasztása jót tesz a májnak, egyensúlyba hozza a koleszterinszintet és csökkenti a vérnyomást. • Ananászlé A benne található enzimeknek igen sok előnyös hatásuk van, lebontják a fehérjét, kimossák a belekből a mérgező anyagokat, az ananász sok Bl- és C-vitamint is tartalmaz. • Papaja lé Hatása hasonló az ananászéhoz, segíti az emésztést. (Forrás: activebeat)
