Új Szó, 2014. június (67. évfolyam, 125-149. szám)
2014-06-09 / 131. szám, hétfő
14 EZ-AZ Egészség ■ 2014. junius 9. www.ujszo.com Egyik szeme kék, a másik barna kereskedelemi televízióban bemutatott cseh és szlovák produkcióban, az X Factorban látható zsűritagként. Ez is amolyan ülőfoglalatosság. A csinos, fiatal művész zenészként megtapasztalta ennek minden hátrányát. Gyerekkora óta sokat ült a zongoránál, s ez nem tesz jót a hátának, nagyon sok problémája volt a gerincével, rendszeresen fájdalmakkal küszködött. Ezért kezdett el jógázni. A leckéért nem kellett messzire mennie, a volt felesége (2008- ban nősült, öt évig voltak együtt, hiába akartak babát, nem jött össze, már örökbefogadáson is gondolkoztak, aztán öt év után elváltak) egyébként jógaoktató volt, őt is megtanította azokra a gyakorlatokra, amelyek megszabadítják a fájdalmaitól. S a gyakorlatok valóban segítettek neki. Ondrejnek egyébként van egy érdekes ismertetőjele: jobb szeme kék, mint az édesapjáé, a bal pedig barna, mint az édesanyjáé. Ezt a szakirodalom heterokrómiaként emlegeti, ami nem más, mint szemmutáció: az egyik szem színe eltér a másiktól. Embernél, állatnál is előfordul. A jelenséget pigmenttúltengés vagy -hiány okozza. A legtöbb esetben a heterokrómia örökletes betegség vagy szindróma, esetleg sérülés következménye. (urbán) EGY HET A SZEPASSZONNYAL Június 9. - a Hold a Mérleg jegyében van Igyon eleget, főleg vizet, a Mérleg jegyében életelixírként hat. Készítsen teát, forrázzon le néhány friss gyógynövényt: finom bodzát, galagonyát, csalánt, százszorszépet vagy kakukkfüvet. Énekeljen, mert aki énekel, az boldog. vegyen ülőfiirdőt. Ne szellőztesse a párnát, benedvesedhet. Június 12. és 13. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a csípőt, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. A mozgással saját marend alapja a zöldség, a gyümölcs és a megfelelő folyadékmennyiség, legjobb a tiszta víz. A reggeli harmat teliholdkor a fiatalság italaként hat. Legjobb „megfürödni” benne vagy szivaccsal összegyűjteni, és megmosni vele a testet. • Június 14. és 15. - a Hold a Bak jegyében van Június 10. és 11. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió hat a nemi és kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. A reggeli a sikeres nap alapja. Vegyen fel az étlapjára mindent, ami serkenti a kiválasztást: nyers zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű péksüteményt. A megemésztetlen ételmaradékokat a kálmos gyökér tünteti el - rágjon el egy kis darabot. A szexualitást serkenti a medencefenék záróizmainak ellazítá- sa és összehúzása. A gyakorlatot észrevédenül naponta végezze. Ügyeljen a személyi higiéniára, gukat gyógyítjuk. Sétáljon, jó az erőnlétre és a fogyásra. Ha fogyni akar, böjtöljön. A böjt nem éhezés. Egyszerű ételeket kell enni, legjobb, ha egyfajtát, amihez nem kell annyi emésztőenzim. A tisztító étA Bak befolyásolja a csontvázat, a térdet, a testtartást és a mozgást. Ügyeljen a mészutánpótlásra, a mész serkenti az ideg- és izom- rendszert, a szív tevékenységét, I befolyásolja a vér alvadékonyságát. A tejtermékeken kívül egyen mákot, szezámmagot és mandulát. Egyenesedjen ki - ez a helyes tartás. Ellenőrizze a tükörben, hogy helyesen áll-e. Álljon oldalt, és nézze meg, hogy az orr, a váll, a medence és a boka milyen helyzetben van. Alkalmas az idő a bőrápolásra, a körömvágásra (nem fog töredezni), a depilációra (a szőrszálak lassabban nőnek) és az anyajegyek eltávolítására. www.krasnapani.cz A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Amin érdemes elgondolkodni... „Azzá válsz, amit megeszel." (Hippokratesz) ajánlott ételek és nyersanyagok • erősen pácolt vagy keményre sült húsok, panírozott és zsírban kisütött hús, kövér baromfi (kacsa, liba), kolbász, disznósajt, fasírozott, kocsonya, disznózsír, hering, makréla, olajos szardíniakonzerv • hagymafélék, paprika, hüvelyesek, fehér és vörös káposzta, kelkáposzta • friss kenyér és péksütemény, torták, leveles tészták, bő zsírban kisütött tésztafélék (fánk, lángos) • diófélék, olajos magvak, szilva • erős, forrázott kávé, szénsavas italok • nagyon sós, nagyon savanyú, nagyon édes, túl meleg, túl hideg ételek és italok fogyasztása • szalonna, tepertő, keménytojás, illetve tojássárgája, rántotta fogyasztása kis mennyiségben is tilos! • túlzott sózás, erős fűszerezés, alkohol fogyasztása szigorúan tilos! Ajánlott menü Levesek • Csirkeraguleves • Zöldséglevesek az ajánlott zöldségekből • Gyümölcslevesek tejszín használata nélkül Főzelékek • Tökfőzelék • Krumplifőzelék • Sárgarépafőzelék Saláták • Zöldségsaláták az ajánlott zöldségekből Főételek • Gombával töltött csirkemell • Natúr csirkemell • Tárkonyos pulykamell • Roston sült halak • Natúr marhaszelet Édességek • Diétás túrótorta • Joghurtos fagyi - tejszín és tojás használata nélkül Italok • Frissen facsart gyümölcslevek a megengedett gyümölcsökből • Zöldséglevek • Gyógyteák • Szénsavmentes ásványvíz Ondrej Brzobohatýnak, a Prágában élő Hana Gregorová szlovák színésznő és a 2012- ben elhunyt kitűnő cseh Radek Brzobohatý fiának nincs ideje unatkozni. A 31 éves színész, zenész és másorvezető sok ajánlatot kap. Idén az egyik hazai
