Új Szó, 2014. június (67. évfolyam, 125-149. szám)
2014-06-02 / 125. szám, hétfő
14 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2014. JUNIUS 2. www.ujszo.com Sztárok életmódja Sokat kell takarítania Pokorný Liának porallergiája van. A Beugró sztárjának gyerekkorában semmi baja nem volt, ő maga úgy hiszi, hogy azóta szenved, mióta a fővárosba költözött. A színésznő ezután lett jóval érzékenyebb, állítja, hogy a nagyméretű légszennyezettség okozza, hogy néha már asztmatikus tünetei is vannak. így aztán otthon sokszor rohangál porronggyal a kezében, lehetőleg nedvesen áttörli a bútorokat, és arra is ügyel, hogy a használt tisztítószerek lehetőleg vegyszermentesek legyenek. A nagy rohanásban fontos az is, hogy ezen belül megtalálja az egyensúlyt, hogy ki tudja kapcsolni az agyát. Már megtanulta, mi a legjobb módszer, de ha átesik a ló másik oldalára, akkor igyekszik mások segítségét igénybe venni. Megesik, hogy elmegy egy buddhista gyógyítóhoz, vagy imaginációs, esedeg ringatásterápiára, de kedveli a ma-uri masszázst is. Utóbbi egy, a Polinéz-szigetvilágból származó közel 5000 éves masszázstechnika, amely közben a masszőr a zene ritmusára meghatározott mozdulatokkal, lépésekkel mezítláb táncol, légzését is a zenéhez igazítja, hogy biztosíthassa a folyamatos energiaáramlást a vendégnek A ma-uri masszázs csökkenti az izomfeszültséget, hajlékonnyá teszi az ízületeket, segít a méregtelenítésben és fejleszti az agyi kapacitást. A ringatásterápia (Holistic Pulsing) a testben áramló energiák blokádjainak feloldására, a szervezet természetes védekező- és öngyógyító erejének aktivizálására összpontosít. Ez olyan esetben hatékony megoldás, amikor rossz a közérzetünk. Nemcsak az idegrendszerre van jó hatással, hanem az egész szervezetre: beindítja a méregtelenítést, erősíti az immunrendszert. A kezelés oldja a feszültséget, csökkenti a fizikai fájdalmakat, segít a káros szenvedélyek leküzdésében. (urbán) EGY HET A SZEPASSZONNYAL Június 2. - a Hold a Rák jegyében van Igyon egy csésze kamillateát - gyógyítja az emésztőszervi gyulladásokat. Korlátozza a kávé és a fekete tea fogyasztását. Ne hordjon olyan ruhát, ami a gyomrot szorítja. Étkezés után ne erőltesse magát. Június 3. és 4. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívre és a vérkeringésre hat. Egyen friss gyümölcsöt és zöldséget, kevés kalóriát tartalmaz, ugyanakkor sok vitamin és ásványi anyag van benne, amelyek részesítik a szöveteket és az érfalat. A feje mögött kulcsolja össze a kezét, belélegzéskor a könyökét tárja szét, kilélegzéskor lazítson - ellazul a mellkas. Házi tanács a vérnyomás csökkentésére: friss fokhagyma. Mozogjon! Mozgáskor endorfin szabadul fel. Ez a boldogsághormon jó hangulatot és boldogságérzést kelt. Ha levágja a haját, erősebb és egészségesebb lesz. A nevetés és a jó hangulat képes minden rosszat legyőzni. Nevessen! Június 5., 6. és 7. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony- és vastagbelet, valamint az emésztést befolyásolja. Júniusban a kínai orvoslás szerint a vékonybelet kell erősíteni. A bél mikroflórájának állapotát javítják a probiotikumok, ráadásul pozitívan hatnak az immunrendszerre (savanyított tejtermékek, kefir, joghurt). A belekben található az idegek fontos rendszere, amely befolyásolja az idegtevékenységet. Bonyolultságát a tudósok az emberi agyhoz hasonlítják. Tehát érvényes: ,Az vagy, amit eszel.” Ha helyesen táplálkozunk, jól érezzük magunkat, és szervezetünk képes lesz egyedül regenerálódni. Ne feledkezzen meg a friss levegőn való mozgásról - mindennap menjen ki a természetbe. Végezzen hasmasszázst - az óramutatóval megegyező irányba előbb kis, majd nagy köröket „rajzoljon” a hasára. Felfúvódáskor és has- 1 fájáskor próbálja meg az akupresszúrát: öklével paskolja meg a köldökét. Menjen fodrászhoz, a frizura és a tartós most tovább kitart. Június 8. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét befolyásolja. Szellőztessen, megindul az energiaáramlás, nem lesz fáradt, és a bőre nem szárad ki. Lazítson tánccal. A tánc ajándék, örömet és szabadságot jelent, megszépíti a lelket. (www.krasnapani.cz) Vitamindús gyümölcsöket naponta fogyasztunk, de arról már kevesebb információnk van, hogy hogyan használhatjuk fel őket a szépségápolásban. Nemcsak belsőnkre, hanem külsőnkre is jó hatással vannak, táplálnak, frissítenek. Mattító narancs A derűs színű citrusféle frissítő és bőrfiatalító tulajdonságú összetevői révén kedvezően hat a vérkeringésre. Gazdag antioxi dánsokban és ka- rotinban, valamint C-vitaminban. Egy könnyű nyugtató és faggyútermelést szabályozó pakolással üdévé varázsolhatja az arcát. Facsarja ki egy narancs levét, majd keverje hozzá az arckrémhez, és sűrítse be hintőporral. A maszkot 15- 20 percig hagyja az arcán, ezután langyos vízzel mossa le. Nézzen a tükörbe, hát nem megérte!? Citrommal a ráncok ellen Vidám szín, fanyar íz, rengeteg vitamin. Egy bőrfeszesítő citromos pakolás segítségével megelőzhető a ráncosodás, illetve a meglévő szarkalábak is simábbak lesznek Facsarja ki egy citrom levét, majd keverje bele 2 evőkanál natúr joghurtba. Vigye fel az arcára és a nyakára, hagyja megszáradni. Ez a maszk fe- szesít és világosabbá teszi a bőrt. Akár heti 3 alkalommal is elkészítheti, a dekoltázsra is használhatja. Görögdinnye, a bőr szomjoltója A 95%-ban vizet tartalmazó nyári gyümölcs tele van ásványi anyagokkal, ezért külsőleg alkalmazva hidratálja bőrünket. Napozás után, esetleg leégéskor hasznos lehet, hiszen magas beta-karotin-tartalma sejtmegújító hatású. Egy dinnyés pakolás elkészítése pár percbe telik csupán, és roppant egyszerű. Vékony szeletnyi dinnyét villával törjön pépesre, öntse le a levét, majd a gyümölcshúst vigye fel az arcára, 15 perc elteltével pedig hideg vízzel öblítse le. Egyetlen jó tipp: minél sötétebb a dinnye húsa, annál hatásosabb. » Egy bőrfeszesítő citromos pakolás segítségével késleltethető a ráncosodás... Tonizáló szőlő A szőlőt a szépség forrásaként tartják számon. Nemcsak húsa, hanem magja, sőt még a levele is olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek hidratálnak. Egy kisebb fürt szőlőt törjön át szűrőn, az így kapott gyümölcshúsos levet keverje össze 1 kanál zabkorpával, majd kenje fel az arcára, és negyed óra elteltével langyos vízzel mossa le. A pakolás tonizál, fényesebbé teszi az arcbőrt, feszesít, valamint lassítja az öregedési folyamatokat. (newsee.hu) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Gyümölcsök * a szépségápolásban
