Új Szó, 2014. május (67. évfolyam, 100-124. szám)
2014-05-07 / 104. szám, szerda
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 2014. május EGESZSEGMAGAZIN Mi az igazság a napozásról? szép barna bőrrel dicseked- het, hiszen az enyhe tél után viszonylag korán felmelegedett az idő. Sokan bizonytalanok, mert nem tudják, mi az igazság, annyi tévhit hangzott már el a napozásról. Lássunk közülük néhányat a magyarázattal együtt. A NAP EGÉSZSÉGTELEN Sokszor sokhelyütt - mondták már, hogy a napozás nem egészséges. Ez igaz, de csak akkor, ha mértéktelenül minden védelem nélkül tartózkodunk a napon. Ám el kell mondani, hogy pótolhatatlan szerepet tölt be a nap az ember életében. Tudni kell, hogy az UV sugárzásból nyerjük a D-vitamin 90 százalékát. Amint azt a nemzetközi tanulmányik igazolták, a D-vitamin pozitívan hat a csontok és az egyes szervek egészségére. Az utóbbi években az is kiderült, hogy a napfény csökkenti a daganatos, az autoimmun, a szív- és ,01 AZ UV-SUGÁRZÁS KÁROS Az UV-sugárzás életünk elengedhetetlen része. Hogy káros-e vagy nem, mindig az dönti el, hogyan használjuk. Tény, hogy a túlzott napozás okozta leégés a bőrrák egyik kockázati tényezője. Másfelől a D-vitamin 90 százalékát az UV-sugárzásból nyerjük. Az UV-sugárzás lehetőségével úgy kell élni, hogy használjon egészségünknek, ne pedig ártson. Vagyis úgy, hogy ne égjen meg a bőr. A SZOLÁRIUM ÁRTALMASABB, MINT A NAPOZÁS Bőrünket évente kb. 50 napon át erős Szakértőnk Dr. Pápay Éva bőrgyógyász napfény éri (a 2. fototí- pusról beszélünk, vagyis azokról az emberekről, akiknek bőre elegendő festékanyagot termel). A szoláriumot valóban csak kivételes esetekben (bál, esküvő) szabad használni, és nem pótolja a napot! Ez nem igaz. Ha nem így tennénk, ennek nagyon súlyos következményei lehetnének. Ha ugyanis egyenesen a hivatalból megyünk a tűző napra, a bőr nincs felkészülve, s fájdalmasan leéghet. Tehát az állítás ellenkezője az igaz: a bőrt fokozatosan kell hozzászoktatni az UV-sugár- záshoz még a szabadság előtt. A bőr ezzel megszerzi a leégés elleni természetes védelmet. A védőfaktor száma a tengerszint feletti magasságtól és a napsugárzás erősségétől függ. Kezdjük a napozást a legmagasabb számmal, az SPF 50+-I. Fontos, hogy közvetlenül a napozás előtt kellő mennyiségű krémet vigyünk fel. Ne feledkezzünk meg a fülről, a könyökről és a nyakról. 2-3 óránként újra kell krémezni a testet főleg akkor, ha fürdés után törülközővel szárítjuk meg magunkat. NINCS EGÉSZSÉGES NAPOZÁS Ezzel kapcsolatban azt kell tudatosítani, hogy az UV-sugárzás elengedhetetlen az élet számára. Elsősorban az alapvető kü- önbséget kell tudatosítani napozás és leégés között, és ehhez igazítani viselkedésünket a napon vagy a szoláriumban. Ismerni kell bőrtípusunkat, és ennek megfelelően szabályozni a napozás hosszát és erősségét. Minél világosabb a bőrünk, annál rövidebb ideig tartózkodhatunk védtelenül a napon, (ki) """ " KJHKMHM Akinek lehetősége volt rá és napimádó, idén már kellően érrendszeri, valamint a lelki betegségek kialakulásának kockázatát. ÉRTELMETLEN A NYÁRI SZABADSÁG ELŐTT LESÜLNI Tisztelt Olvasó! Gyors, kényelmes és olcsó - ilyen a webáruház, mondják azok, akik élelmet, ruhát, cipőt, régiséget, állatot - bármit - rendeltek már az interneten. Sokaknál bevált ez a vásárlási forma, s nem is lehet rajta csodálkozni, hiszen nincs mindig kedve az embernek órák hosszat az üzleteket járni. Ha a méretnek pontosan megfelelő árut választunk, talán nagy baj nem lehet. Csakhogy ez az új módi a használati cikkeknél nem ér véget. Sokan még gyógyszert is az internetpatikában vásárolnak, s nem csak influenza ellen. Az internetorvos megmondja, mi a baj, s mi a gyógyír rá, a beteg pedig beszerzi, hol máshol, mint az interneten. Pánik akkor tör csak ki, amikor hamisítvány kerül a láncolatba, mint az elmúlt napokban. Az EU néhány országában ugyanis a mellrák és a gyomorrák elleni egyik ismert gyógyszer hamisítványa bukkant fel, amely sokkal kevesebb hatóanyagot tartalmaz, mint az eredeti, az ára viszont eredeti maradt. Szerencsére Szlovákiába egy doboz sem került belőle. Egy rosszul kiválasztott, selejt ruhadarabtól könnyen megszabadulhatunk, de mi legyen a hamisított gyógyszerrel, jobban mondva esetleges káros következményeivel? Ezt a kérdést még azelőtt tegyük fel, mielőtt átlépjük az internetpatika képzeletbeli küszöbét. Kovács Ilona r r r r r r . r r c c
