Új Szó, 2014. április (67. évfolyam, 76-99. szám)
2014-04-07 / 81. szám, hétfő
14 ez-az egészség ■ 2014, apri Jó, ha tudja! Hamar kiég a mindenki kedvét kereső főnök... A pszichológusok szerint a keménykezű főnökök sokkal jobban illenek a vállalatok élére, mint azok, akik megpróbálnak mindig igazságosak lenni az alkalmazottaikkal. A mostani tanulmány szerint az egyenlő bánásmód akkora terhet ró ugyanis a főnökökre, hogy idő előtt kiégnek, és még a lopásra és csalásra is hajlamosabbak lesznek. A Journal of Applied Psychology cikke szerint az igazságosság és az egyenlőség folyamatos szem előtt tartása rendkívül fárasztó lehet a vezetők számára. A Michigan Állami Egyetem tudósai összesen 82 vezető életét kísérték figyelemmel heteken keresztül, miközben folyamatosan adatokat gyűjtöttek érzelmi állapotukról és munkahelyi hatékonyságukról. Ez idő alatt mindegyik főnök életében volt több olyan alkalom, amikor az egyenlő bánásmóddal kapcsolatos munkahelyi problémával kellett foglakoznia — mondjuk egy olyan alkalmazott esetével, aki nem kapta meg az elvárt előléptetést. A legtöbb főnök ezeket az eseteket mentálisan megterhelőnek érezte, mivel a vezetőknek így a saját értékítéletük elé kellett helyezniük az egyenlő bánásmód elvét, még akkor is, ha ez ellent mondott a józan észnek. A mentálisan leterhelt főnökök aztán hajlamosabbak voltak hibákat véteni a nap során, és az esetek növelték a deviáns viselkedésre, például lopásra való hajlamukat is. „Az egyenlő bánásmód felügyelete mentálisan és érzelmileg is leterheli a vezetőket - nyilatkozta Russell Johnson professzor, a kutatás vezetője. A mentálisan kimerült főnökök pedig nagyobb eséllyel vétenek hibákat, és sokkal nehezebben uralják a deviáns vagy kontraproduktiv érzelmi impulzusaikat.” Számtalan korábbi kutatás bizonyította, hogy a mentálisan kimerült vezetők hajlamosabbak a lopásra és a csalásra. Az egyenlő bánásmód természetesen fontos, de csak abban az esetben, ha a főnök nem tesz meg mindent azért, akár erején felül is, hogy mindenkinek a kedvére tegyen. A mindenki kedvét kereső főnökök ugyanis egy idő után szükségszerűen kisebb- nagyobb mértékű kiégést fognak ta- - pasztalni. A legjobb, ha az állandó stresszben élő vezetők megpróbálnak eleget aludni, egészségesen étkezni, és a munka végeztével maguk urán hagyni a munkahelyi ■jjíp" gondokat. 'V (medi press) A tettek döntenek^ A több ezer önkéntes, sárga reflexmellénybe öltözött fiatal speciális papírdobozokkal a kezében április 11-én, pénteken elárasztja az utcákat. A Rákellenes Liga által szervezett legnagyobb közhasznú gyűjtés napján, a nárciszok napján felesleges minden szó. „Gyakran találkozunk a mindennapi életben azzal, hegy valamiről sokat beszélnek, de amikor a tettekre kerül sor, semmi sem történik. Ezzel arra szeretnénk emlékeztetni, hogy mindig a tettek döntenek, nem pedig az üres szavak” - mondta Éva Kováčova, a Rákellenes Liga igazgatója a pénteki akció alkalmából tartott sajtóértekezleten. A daganatos betegekkel és családjukkal való együttérzést fejezi ki minden egyes cent, amit azon a napon az emberek adományoznak. Ahogyan azt az Európai Unió egészségügyi bizottsága nemrég megállapította, a rák terhe egyre jobban nyomja az emberiséget. 2012-ben például Európában 3,4 millió új esetet diagnosztizáltak, és csaknem kétmillióan haltak meg ebben a betegségben. A halálozási listát a tüdőrák vezeti, ezt köved a vastagbél-, a mell- és a gyomorrák. A bizottság nemrég feladatul adta a tagállamoknak, hogy 2014 végéig valamennyien dolgozzanak ki és fogadjanak el nemzeti onkológiai stratégiai tervet. Már csak négy országnak nincs ilyen terve, köztük van Szlovákia is. A Rákellenes Ligák Szövetsége - amelynek a szlovákiai Rákellenes Liga is tagja — a nemzeti és regionális ligák segítségével próbálja megoldani ezt a súlyos problémát. Jó hír, hogy a rákot túlélők száma egyre nő, ami a szűrésnek, a korai diagnosztikának és a hatásos kezelésnek köszönhető. Rossz hír viszont, hogy az egyes európai országok között még mindig vannak különbségek, ha nem is túl nagyok. Az EUROCARE-5 elnevezésű tanulmány szerint például Bulgáriában, Észtországban, Litvániában, Lengyelországban és Szlovákiában kevesebben élik túl a rákot, mint a többi európai országban. A daganatos betegségek kezelése egyre több pénzbe kerül. Az egészségügyi ellátási rendszer szinte egyeden országban sem képes a végtelenségig viselni a rákkezelés anyagi terheit, ezért jó, ha más forrást is rendelkezésre áll. Figyelembe kell venni, hogy az orvosnak csak arra van ideje, hogy a kezelés testi részét elvégezze. Ám a beteg lelki terheit nem tudja enyhíteni. A Rákellenes Liga egyebek mellett ezt a feladatot végzi immár második évtizede. Minden évben akadnak kételkedők, akik megkérdőjelezik az adományok felhasználásának jogosságát. Nos, aki kíváncsi, utánanézhet, hiszen az adatok nyilvánosak. Tavaly például a gyűjtés úszta bevétele 8 555 000 euró volt. Ebből fedezték a pozsonyi, a turócszentmártoni és a kassai pszichoszociális segélyközpont, a segélyvonal, a beteg gyerekek szüleinek pozsonyi és kassai szálláshelyeinek, a daganatos betegek üdülésének, a diákok onkológiai nevelésének költségeit, adtak ki tájékoztató kiadványokat. Ha ön támogatni szeretné a Rákellenes Ligát, a következőképpen teheti meg: • március 31. és április 18. között a 2629740400/1100 számlaszámra utalt egyszeri adománynyal • április 11-én önkéntes készpénzadománnyal • március 31. és április 18. között minden mobiloperátor 848-as számára küldött bármilyen szövegű sms küldésével, egy sms értéke 2 euró Üj lehetőség, hogy április 11-én a ZlavaDna.sk honlapon virtuális nárciszt vásárolhat 1 euróért. Továbbá ha a nárciszok napján a Worldline társaság négy pozsonyi termináljában kártyával fizet, ezzel is támogatja a Rákellenes Ligát. Április 11-én Pozsonyban és Kassán 16 órakor köszönetkoncert lesz, amelyen számos neves énekes lép fel. (ki) » Az idei nárciszok napjának médiapartnere az HiifcfaM. EGY HET A SZEPASSZONNYAL Április 7. és 8. - a Hold a Rák jegyében van A májnak nagyon jót tesz a céklalé (naponta háromszor fél pohárral). A céklában nagyon sok a kálium és a magnézium, a vas és a cink (a zöldségek közül ebben van a legtöbb) és sok más értékes elem, amelyek védik a szervezetet. Sok egészségi probléma fő oka az elsavasodás. A gyümölcsök és zöldségek, valamint a gyógynövények többsége lúgosít. Ha étrendjének 80 százaléka lúgosít, 20 százaléka pedig savasít, jó egészségnek fog örvendeni. Házi recept: naponta rágjon el egy kanál petrezselymet, lúgosít, szükséges a vér lúgos kémhatásának fenntartásához. Vesse el a húsvéti füvet. Április 9. és 10. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívre és a vérkeringésre hat. Kezdje a napot friss citruslével, ezzel pótolja a C-vitamint. Nyissa ki az ablakot, szívjon magába friss levegőt, hallgasson ritmusos zenét — serkenti a vérkeringést, kitisztul az agy, javul a hangulat. Valamennyien gondolataink és érzéseink kovácsai vagyunk. Ha levágja a haját, erősebb és egészségesebb lesz. A haj fényes lesz, ha mosás után almaecetes vízzel öblíti le. Ha vékony szálú a haja és nem akar fixálót használni, öblítse le sörrel, dúsabb is lesz. Fontos az alvás, aludjon 7-8 órát, kipihenten fog ébredni. Április 11., 12. és 13. - a Hold a Szűz jegyében van A Szűz a hasnyálmirigyet, a vékony- és vastagbelet, valamint az emésztést befolyásolja. Ha reggel langyos vizet iszik, felébreszti az anyagcserét. Túlnyomórészt lúgos ételeket egyen, amelyek visszaállítják az elsavasodott szervezet egyensúlyát. Ha a zöldség vagy gyümölcs savas kémhatású, a szervezetben mégis lúgos környezetet teremt, ilyen például a citrom. Helyezze a kezét a hasára - szeresse magát. Igyon citromfüteát - megnyugtatja az emésztőrendszert, serkenti az epekiválasztást és megakadályozza a gázképződést. Körkörös mozdulatokkal masszírozza a hasát a köldöktől lefelé balra, majd balról jobbra, serkenti az emésztést és a hasüreg szerveit. Mozogjon, elég egy kis séta — a gyaloglás serkenti a belek munkáját, meggyorsítja az emésztetlen ételmaradványok előrehaladását. Menjen fodrászhoz, most tovább kitart a frizura. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Soha nem volt sportmániás A hazai szexidol lelépett. Ján Koleník, a Szlovák Nemzeti Színház művésze, a Panelházi történetek maffiózó Maslákja a sorozat alkotóinak nagy bánatára Prágában talált új otthonra, illetve ott forgat egy történelmi sorozatot. Ettől függetlenül azért pendlizik a két főváros között, még a szlovákiai közönség is láthatja őt. Nem véledenül nevezik így, valóban olyan, mint egy Adonisz — 192 cm magassága mellett 92 kiló a súlya —, a sorozatban is sokszor csodálhatták a nézők fantasztikusan kidolgozott izmait, ami természetesen arra enged következtetni, hogy gyakran látogatja az edzőtermet. Pedig nem. Az utóbbi időben állítólag sokat fogyott, s nem annyira feszesek az izmai. Az is meglepő, amit mond: sohasem kedvelte különösebben a sportot, többször bliccelte el a tornaórát, aztán maga hamisította igazolással mentette a helyzetet. A mozgás alapjait táncklubban sajátította el, valamikor társastáncok, ezt nyolc év után A lovakat lelövik, ugye? című darabban kamatoztathatta. Kitartóan ragaszkodik ahhoz a kijelentéséhez, hogy ma sem sportol. Azt, amit csinál, úgy nevezi, hogy „a kondíciójáról gondoskodik”. Am legyen! A megnevezésen ne múljon. S azon sem, hogy a besztercebányai születésű művész valójában nagyon jó géneket örökölt a szüleiktől, akik annak idején diplomáciai szolgálatot teljesítettek Az elmúlt hónapok nagyon zsúfoltak voltak, a pendlizés is fárasztó, s a pihenésre nem túl sok ideje marad. Ha mégis, akkor legszívesebben a hegyekbe jár, nem sízni, hanem túrázni. S egy kis kikapcsolódás a barátokkal - egy csésze forró tea, egy jó könyv a kandalló mellett. Nincs ennél kellemesebb - vallja. (urban)
