Új Szó, 2014. március (67. évfolyam, 50-75. szám)
2014-03-17 / 63. szám, hétfő
14 EZ-AZ-HIRDETÉS Egészség 2014. MÁRCIUS 17. www.ujszo.com ROS = PTIK) irosoptik.sk MP140199 Sok olyan alkalom van.amikoi érdekes és különleges ajándékötletet keresünk. Valentin-nap? Nőnap? Anyák napja? Születésnap? Névnap? Évforduló? A vcigue márka úgy döntött segít eredeti ajándékot találni. A voguE márkájú szemüvegekre és napszemüvegekre felhasználható ajándékutalvány különleges ajándék lehel Keresd az optikában! EGY HET A SZEPASSZONNYAL Március 17. - a Hold a Szűz jegyében van Itt az ideje a tavaszi tisztítókúrának. A csalántea vagy -lé tisztítja a vért. A csalán az egész szervezetre jótékonyan hat, és vastartalmának köszönhetően segít leküzdeni a tavaszi fáradtságot. A friss csalánt forrázza le, és hagyja kilúgozódni (egy púpozott kanállal negyed liter vízbe), a kúra három hétig tartson. Március 18. és 19. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg hat a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára. A vese eltávolítja a vérből a salakanyagokat, a felesleges vizet, szabályozza a vérnyomást, és D-vitamint termel, ami fontos az egészséges és erős csontok szempontjából. Támogassa a vesét elegendő folyadékkal. A sokáig tartó folyadékhiány stresszt válthat ki, s károsíthatja az agyat. A vesét segíti a csalánból és a csipkebogyóból készült tea. Házi recept a vesék támogatására: alkohollal kenje be a vese területét. Március 20. és 21. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra hat. Tavasz van, valami új és gyönyörű kezdődik! A sikeres nap alapja a reggeli - ideális reggeli a zabpehelykása gyümölccsel és túróval. Reggeli nélkül fáradt lesz és hajlamos a hízásra. A karcsú alakot rendszeres étkezéssel, nem pedig éhezéssel lehet megőrizni. Egyen rendszeresen, az ételt több kisebb adagra ossza. Egy kis uzsonna mindig örömet szerez. Masszírozza, paskolja meg a vállát, ezzel serkenti a húgyhólyagot és az epét. Március 22. és 23. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a csípőt, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. Eddze magát, legjobb kora reggel elkezdeni, amikor a szervezet át van melegedve. Törülje át a testét hideg vízbe mártott szivaccsal. Azután a felső végtagok, a mell, a has és végül a derék és az arc következzen. A végén törülközzön meg. Kezdjen hétnapos tavaszi tisztító kúrát csalánfőzettel (újholdig). A nap folyamán igyon meg 1 liter folyadékot. A csalán elűzi a fáradtságot, megtisztítja a vért és a bőrt, eltűnnek a gyo- morbántalmak és az allergia. Korlátozza a fehérjét, egyen több gyümölcsöt és zöldséget, fokhagymát, hagymát és tökmagot. (www.krasnapani.cz) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 S okan rettegnek a fogorvostól, hiszen a rendelőkben a hangsúly a már kialakult betegségek megszüntetésén van. Dr. Dima Mária Magdolna, a Heim Pál Kórház fogászati prevenciós megbízott osztályvezető főorvosa viszont arra hívja fel a figyelmet, hogyan óvhatjuk meg fogaink egészségét. Miért népbetegség a fogszuvasodás? A szülői példa nem mindig jó A családból hozott minták meghatározók az életünkben, néha azonban felül kell őket bírálnunk. Ilyen például a magas szénhidrátbevitel, amely finoman szólva sem fogbarát, különösen, ha arra az étkezések közt kerítünk sort. Sokan úgy tudják, egy alma még megengedhető az esti fogmosás után, rosz- szabb esetben a helyett. Ez nem igaz. Közvetlenül a fogaink tisztítása előtt sem ajánlott egyébként savas ételeket, italokat fogyasztani, mert ez árthat a zománcnak. Tegye fel a kezét, akinek két fogkeféje van! suk ki a fogközöket is! A fogkefe személyes higiéniai eszköz. Ne használjunk egyszerre többen egy fogkefét, a fogkefénket pedig soha ne adjuk kölcsön, még családon belül sem!” - sorolja a prevenciós szakértő. képes még a kezdődő szuvasodás visszafordítására is. Hatéves kortól ezért hetente egyszer aminfluorid-tartalmú gél vagy zselé bedörzsölése is ajánlható, ebben a hatóanyag koncentráltan, szerves formában van jelen. Fogkefét mindig az életkorunknak megfelelően válasszunk! A szuvasodás kialakulásában központi szerepet betöltő lepedék leghatékonyabban a medium (középkemény) sörtékkel távolítható el. Azonban azok, akik kopásban, fognyaki érzékenységben szenvednek, sensitive (puha) jelzésűt válasszanak! Átlagos használatban fejenként két fogkefét szokásos alkalmazni - egyet a reggeli és egyet az esti fogmosáshoz —, és 2-3 havonta, valamint fertőző betegségek után kell cserélni őket. Melyek a leggyakrabban elkövetett fogmosási hibák? ,A fogmosást száraz fogkefével kezdjük! Ne csak az alapos, az ínyre és a nyelvre is kiterjedő, körülbelül 3 perces tisztításra, öblítésre legyen gondunk, takarítAz aminfluorid egyedülálló tulajdonságai „Modern, klinikailag igazolt flu- oridos fog- és szájápolási termékeket javaslok pácienseimnek. A fogászati gyakorlat ugyanis azt mutatja, a szuvasodás sok esetben egy alacsony fluoridbevitel- ből származó hiányállapotra vezethető vissza” - folytatja dr. Dima Mária Magdolna. A szuvasodás mindig a fogfelszínen keletkezik. Egy aminfluoridot tartalmazó fogkrém egyenletes, összefüggő, ellenálló kalciumfluorid-raktárakat alakít ki a fogak felszínén, és a szuvasodást okozó baktériumok mechanikus eltávolításán túl gátolja azok savtermelését, szaporodását is a fogmosások közötti időszakban. Számos tanulmány bizonyította, hogy az aminfluorid Amikor a fájdalom jelez, már nagy a baj Minduntalan halljuk, hogy félévente keressük fel a fogorvosunkat - mégis csak kevesen tesszük meg. A rossz fog azonban magától nem gyógyul meg, sőt, később éppen egy elodázott kontroll miatt lesz szükség valamilyen komolyabb, költségesebb és fájdalmasabb beavatkozásra. Az elhanyagolt mosoly pedig nem csupán esztétikai vagy önbizalmi kérdés, hiszen kellemetlen tünetek sokaságát okozhatja. Ilyen a teljesség igénye nélkül a 90%-ban szájüregi eredetű rossz lehelet, a tisztát- lan arcbőr, a makacs fejfájás, a fáradékonyság, de hosszú távon szív- és érrendszeri problémák vagy vesebetegségek is felléphetnek. (informed) Gyerekkora sem volt egyszerű: Maura Tierney édesanyja mániás depresszióban szenvedett, s fivére, Eric is örökölte a betegséget, ami a családban nem kevés problémát okozott. A népszerű Vészhelyzet sorozat Abby nővérkéje, később doktornője szerencséjére nem örökölte ezeket a géneket, de a baj őt sem kerülte el. A ma 49 éves amerikai színésznő nemcsak a kamerák előtt mozgott kórházi környezetben, maga is páciens lett, s bár sok mindent ismert a filmből, nagyon megrémült. Öt esztendeje csomót fedezett fel a mellében, s az orvosok 2009 őszén emlőrákot diagnosztizáltak nála. Sok minden megfordult a fejében, hogy túl fiatal, meg hogy miért éppen ő, rettenetesen nehéz napokat élt át, mert a családján kívül senkinek sem beszélt a betegségéről. Szerencsére a daganatot korai stádiumban fedezte fel, azonnal meg is operálták, s eltávok'tották a burjánzó sejteket. Azt hitte, ezzel el is intéződött a dolog, de a kezelőorvosa közölte, hogy még három hónapos kemoterápiás kezelésnek kell alávetnie magát. Ez a hír még jobban kizökkentette a nyugalmából, mindenféle szörnyűségek megfordultak a fejében, borzalmasan szenvedett. Aztán a szakemberek elmagyarázták neki a dolgot, s egy idő után megnyugodott, elfogadta, hogy mindent megtesznek a gyógyulásáért, s ebben neki magának kell leginkább segítségükre lennie. A kezelés sikeres volt, azóta újra forgat, s persze, rendszeresen kell járnia ellenőrzésre. Ráadásul a többi nőnek is igyekszik segíteni azzal, hogy részt vesz a Mítoszok és tények kampányban, amely természetesen ezzel a manapság sok nőt veszélyeztető betegséggel kapcsolatos. Saját példájával bátorítja őket, hansúlyozva a megelőzés fontosságát, (urbán)
