Új Szó, 2014. március (67. évfolyam, 50-75. szám)
2014-03-06 / 54. szám, csütörtök
www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com 2014. MÁRCIUS EGÉSZSÉGMAGAZIN Gyógyhírek 117 Bár az év leghidegebb évszakának nevezett tél idén inkább kora tavaszra emlékeztetett, senki ne reménykedjen abban, hogy megúszta a tavaszi fáradtságot. Ugye ismerős: indokolatlanul fáradtak, kedvetlenek, levertek vagyunk. Ennek több oka is van. T élen általában kevesebbet tartózkodunk a szabadban, kevesebb napsugár ér bennünket, kevesebbet mozgunk. Csaknem biztos, hogy D-vitamin-tartalékaink kimerültek. A hiány legismertebb ' tünete pedig a lehangoltság, a gyenge immunrendszer. Mivel télen kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk, táplálkozásunk is lényegesen megváltozik, egyhangúvá válik. Több főtt és sült húst fogyasztunk, de mivel kevesebbet mozgunk, nem HIRDETÉS ----------------------------------------A zöld növények még a tavaszi fáradtságot is elűzik égetjük el a többlet kalóriát, hanem raktározzuk, ám a sejtjeinket nem tápláljuk, hiszen a hőhatásra felbomlanak az értékes ásványi anyagok és vitaminok kémiai kötései, s ettől már nem tudnak aktívak lenni. Ennek következtében szervezetünk ásványianyag- és vitaminraktárai kimerülnek. AMIRE ÜGYELJÜNK... • Lehetőség szerint mindig a saját éghajlat alatt termett, szabadföldi zöldségeket, gyümölcsöket vásároljuk! Ebből a szempontból a téli-kora tavaszi napokban nem sok gyümölcs közül válogathatunk. • Számos szép zöldség, gyümölcs kínálja magát az üzletek pultjain. Vitamintartalmuk azonban rendszerint jelentéktelen, és a legtöbbjük génmódosításnak köszönheti látszólagos hibátlanságát. És akkor még arról nem is volt szó, hogy mivel kezelik őket, hogy gyorsabban nőjenek... MEG LEHET ELŐZNI? Természetesen igen! A napfény hiányát pótolhatjuk például úgy, hogy amikor csak lehet, kimegyünk a napfényre. Jó lenne, ha a kinti mozgásra is szakítanánk időt. Azoknak sem kell a mozgásról lemondaniuk, megfelelően a csont, a porc és az ízület. A zöldkagyló hatékonyan regenerálja az ízületek között található „kenőanyagot", így könnyebbé, fájdalommentesebbé teszi a mozgást. akiknek esetleg ízületi panaszaik vannak. A tisztaságáról ismert Uj-Zéland vizeiben élő zöldkagyló nagy mennyiségben tartalmaz glükozamingli- kánt (CAC), amely az ízületek működéséhez szükséges egyik legfontosabb anyag. Tudni kell, hogy a glükozaminglikán hiányában nem regenerálódik I BÚZAFŰ, LUCERNA, ZABFŰ, ZÖLDÁRPA... A legjobb megoldás mindig az, ha a természet adta lehetőséggel élünk. A növények természetes vitaminokat és szerves kötésű ásványi anyagokat tartalmaznak, s a szervezet ezeket maradéktalanul hasznosítani tudja. A tavaszi fáradtság energiát adó zöldje a búzafű, amely szen/es kötésben tartalmazza a fontos ásványi anyagokat, vitaminokat, a klorofillt, aminosavakat és enzimeket, így azok valóban fel tudnak szívódni. Megtalálható a búzafűben a SÓD (szuper- oxid-diszmutáz) enzim is, amely egy különleges hatású antioxidáns. Jelentős szerepet játszik az öregedési folyamat lassításában. A lucernáról kevesen tudják, hogy csodálaA leggyakoribb tünetek • fáradtság, mely az alvás után sem csökken • megnövekedett alvásigény • alvászavarok • lehangoltság, kedvetlenség • szellemi kábultság • figyelemzavar tos vitamin-, vas- és rostforrás, emellett energiával tölti fel a szervezetet. Hozzájárul a szervezet pH-egyensúlyának a fenntartásához. A zabfű hatékonyan támogatja az emésztést, miközben vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a szervezetet. A •zöldárpa legfőbb hatóanyaga a béta-karotin, a Bl-, B2-, B6-, C-, E-, H-vitamin, folsav, panthoténsav, nikotinsav, kálium, kalcium, magnézium, vas, réz, cink, SÓD és egyéb enzimek, továbbá a növényi fehérje és klorofill. A SÓD jelentősen lassítja az öregedés folyamatát. A zöld árpa klorofilltartalma - a zöld vér - az emberi szervezetbe kerülve valódi piros vérré válik, emellett gyulladáscsökkentő hatása is érvényesül. Ezeket a zöld növényeket akár mindennap fogyaszthatjuk, mert élő őrlemények, vagyis vetekszenek a frissel. Egy őrlemény attól élő, hogy hatóanyagai biológiailag aktívak maradtak, sőt koncentrálódtak. C-VITAMIN NÉLKÜL NEM MECY A C-vitamint legideálisabb olyan formában pótolni, ahol az aszkorbinsav mellett természetes C-vitamint tartalmazó növények is vannak, mint például csipkebogyó, hibisz- kusz vagy citrusfélék. Ezek jelenléte azért fontos, mert az aszkorbinsav tökéletes felszívódása ezekkel együtt lehetséges, ugyanis ezekben a növényekben vannak meg azok a rostanyagok, amelyek ezt lehetővé teszik. (ki) Zöldkagyló ■xségkez C-vitamin étrend-kiegészítő porkeverék csipkebogyóval és hibiszkuszvirággal VITAMIN C v prášku - Výživový doplnok Vitamín C s ibištekom a šípkou v prášku Vitamín C prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému. Az ízületekben, a porcban nagy koncentrációban jelenlevő glükozamin az ízületi porc építőanyaga, a porcszövet sejtközötti állományának fontos építőköve. Leggyakoribb előfordulása és kivonásának alapanyaga a zöldkagyló. Az újzélandi taréjos zöldkagyló 13%-ban tartalmaz glükozamint. Kapható a gyógyszetárakban és a bio-boltokban. étrend-kiegészítő kapszula Zelená muš a výživový doplnok v kapsule J A C-vitamin szerepet játszik az immun- rendszer, az idegrendszer normál működésében, részt vesz a sejtek oxidativ stresz- szel szembeni védelmében, a fáradtság, kifáradás csökkentésében. Hozzájárul a kollagénképződéshez és ezen keresztül az erek, a porc, a bőr, a csontozat és fogazat normál állapotának fenntartásához. Distributor: Med-Art VITAMIN C v prášku VMsm*. r J éMttom ai-ctoe* erte** Zelená mušľa yjcTŕOvý doplnok v katJWfe : ; Green Solution ■HM wmmamm MHHI ■aHHi
