Új Szó, 2014. január (67. évfolyam, 1-25. szám)
2014-01-29 / 23. szám, szerda
8 Karrier-hirdetés ÚJ SZÓ 2014. JANUÁR 29. www.ujszo.com Hogyan kezdik a munkanapot a sikeres emberek Fontos a nap első órája Lábnyomunk az interneten, avagy a közösségi médiát az álláskeresés szolgálatába érdemes állítani így lelünk megfelelő dolgozóra Az interneten hagyott nyomunkból pontos profilt állíthat össze rólunk a leendő munkaadónk (Gabriel Kuchta felvétele) ÖSSZEFOGLALÓ Mit csinálnak reggeli előtt a legsikeresebb emberek? Laura Vanderkam amerikai szerző igazi szakértője az időbeosztásnak, azt vizsgálta, hogyan is indítják a napjukat a legsikeresebb emberek. Vallja, a nap első órája jelentősen meghatározza a folytatást. A Floridai Állam Egyetem pszichológiai kutatására hivatkozva azt írja, a kora reggeli órákban mindenki optimistábban néz szembe a kihívásokkal. Vanderkam összefoglalta, milyen ébredés utáni, sikeres rituálékat ismer. Nincs lustálkodás: Az idő érték, éppen ezért nem szabad sokáig lustálkodni, a sikeres emberek korán kelnek - olvasható a cikkben. A szerző a tanulmánya során megállapította, hogy a vezetők 90 százaléka hétköznap reggel 6 előtt felkel. A PepsiCo vezérigazgatója, Indra Nooyi például már hajnali 4-kor ébred, és legkésőbb 7 órára beér a munkahelyére. Mozgás: Az is kiderült, hogy a legtöbb vezető rendszeresen sportol, mielőtt elkezdene dolgozni. Vanderkam szerint a Xerox elnök-vezérigazgatója, Ursula Burns heti kétszer 6-tól egy egyórás edzésen vesz részt, a Christies vezetője, Steve Murphyjógázik, de olyan is van, aki minden reggel fél 6-tól fél 7-ig futni jár. A reggeli edzés élettani hatásai sem elhanyagolan- dók: csökkenti a stresszt, este pedig könnyebb elaludni. Van, aki novellákat ír reggelente ki- kapcsolódásTtént, de olyan is akad, aki könyvet olvas. Együtt a családdal: Bár a közös vacsora nem elhanyagolandó, a sikeres vezetők arra is szánnak időt, hogy reggelente is együtt legyenek a szeretteikkel. A közös reggeli alatt például megbeszélik a napi teendőket, vagy csak kötetlenül beszélgetnek. Kávé: Egy délelőtti kávé, reggeli ismerősökkel, munkatársakkal garantált módszer arra, hogyjól induljon a nap. Sokkal nyugodtabban lehet ilyenkor beszélgetni, mint nap közben egy sietős ebédet beiktatni. A legtöbben úgy nyilatkoztak, hogy reggelente frissebbek és kreatívabbak, ezért az ilyen jellegű találkozóikat a kora időpontokra igyekeznek időzíteni. Meditálás: A sikeres vezetők szánnak rá időt, hogy indulás előtt spirituális gyakorlatot végezzenek, jó példa erre a meditáció. Sokan vallják, hogy az életminőségük jelentősen javult, mióta a mindennapi életük részearelaxáció. (Jobline) Ha a közösségi médiát az álláskeresés szolgálatába állítjuk, az ideális személy kerülhet az ideális pozícióba. Ilyen módon gyorsan kiderül a személyiségrajzunk és a szakmai előéletünk az internetes lábnyomainkból. ÖSSZEFOGLALÓ Amióta léteznek munkáltatók és munkavállalók, azóta törekszik mindkét fél a tökéletes találkozásra: arra, amikor az álláskereső megtalálja a rászabott munkakört és környezetet, a cég pedig az ideális dolgozót. A cél nem változott, az eszközök és a hatékonyság azonban rohamosan fejlődnek. Az interneten található információk értékét egyre több munkáltató ismeri fel - ezeket tudatosan használva pedig az álláskeresők is újabb értékes eszközt kapnak a kezükbe. A munkavállalók kiválasztása során számos multinacionális vállalat jött rá arra, hogy a tradicionális feltételek - mint az elvégzett iskola minősége, jegyek, szakmai tapasztalat helyett sokkal hatékonyabb mérőszámokat is be tudnak vetni a keresési folyamatban. A legújabb megközelítés alapján az alkalmazkodó képesség, a tanulási hajlam, a rugalmasság és az érzelmi intelligencia kerültek előtérbe. Ezeket a tulajdonságokat egy önéletrajzban vagy egy állásinterjúban viszonylag nehéz elemezni, a jelentkezők internetezési szokásaiból azonban pontosan modellezhetők. Önéletrajzunk és referenciáink a szakmai munkásságunkról, a felvételi beszélgetéseink pedig az adott pozíció iránti érdeklődésünkről pontos képet adnak, személyiségünket leghatékonyabban azonban a közösségi médiában való aktivitásunk, internetes érdeklődési körünk, keresési szokásaink és fogyasztásunk tükrözi. Ezért számolnunk kell azzal, hogy minden lábnyom, amit online hagyunk magunkról, pozitív vagy negatív irányba is befolyásolhatja a rólunk kialakult képet. „Minden cég arra törekszik, hogy megtalálja a leginkább ideális jelöltet, és minden álláskereső szeretné megtalálni a számára legmegfelelőbb pozíciót. A klasszikus eszközök mellett ezt a folyamatot számos eszközzel segíthetjük” - mondta Zsédely Krisztián, a Profession.hu értékesítési vezetője. „Életünk egyre nagyobb részét az interneten töltjük, kapcsolati hálónkat is a közösségi média segítségével ápoljuk. A Profession.hu ezeket a trendeket kihasználva teszi hatékonyabbá a munkakeresés folyamatát. A rendszerünkön keresztül a munkakeresők megnézhetik, dolgozik-e ismerősük egy adott cégnél, referenciákat kérhetnek korábbi munkaadóiktól és kollégáiktól. Hirdetőink pedig az ajánlásokat látva és saját dolgozóik tanácsait figyelembe véve könnyebben dönthetnek” - tette hozzá. (Profession.hu) A délelőtt elfogyasztott finom kávé feldobhatja a napot. Ám ezt nem mindenki engedheti meg magának. (Jón Krošlók felvétele) Mindenképpen legyen tervünk, mire kell felkészülnünk, mielőtt távozunk a munkahelyünkről Erre kellene figyelnie, ha fel akar mondani ÖSSZEFOGLALÓ Főleg a pályakezdőknél okozhat bizonytalanságot, hogyan mondjanak fel az első munkahelyükön. Segítünk, mire kell figyelni. Ahány ember, annyi felmondás. Van, aki betartja az írott és íratlan szabályokat, és legalább két héttel vagy egy hónappal előre jelzi a szándékát a munkáltatójának. Van, aki minden hidat feléget maga után, veszekedve, rossz érzésekkel távozik, és akad, aki szinte egyik napról a másikra lép ki. Akármelyik utat is választja, legyen egy terve, mi mindenre kell felkészülnie, mielőtt lelép a munkahelyéről. Pénzügyi helyzet: Fontos, hogy tisztában legyen a pénzügyeivel. Mennyi megtakarítása van? Mennyi ideig tudja magát fenntartani? Számoljon a kiadásaival: lakás, rezsi, élelmiszer, utazás, hitel, egyéb költségek. Tegyen félre, amennyit lehet, és igyekezzen a minimálisra szorítani az olyan kiadásait, amelyekre igazából nincs is szükségé - például kávézók, éttermek stb. Kezdjen el időben új munkát keresni: Az álláskereséssel ne várjon az utolsó munkanapig. Már amikor megfogalmazódik önben a szándék, rögtön akkor kezdjen el állást keresni. Ne felejtse el, hónapokba is telhet, mire talál munkát, tekintve, hogy Szlovákiában tartósan magas a munkanélküliség. Adatok: Mentsen el minden, önnek fontos adatot. E-mailek, dokumentumok, telefonszámok. Persze a cég bizalmas, titkos adataihoz ne nyúljon, mert ezzel akár törvényt is sérthet és nagy bajba kerülhet. Köszönet: Amennyiben megteheti, váljon el szépen a kollégáktól, főnökeitől. Legyen udvarias és adott esetben hálás a lehetőségért. Ez a jövőben meg is térülhet, ha például referenciát kell adni önről, akkor jó eséllyel bízhat abban, hogy pozitívan nyilatkoznak majd önről. (Jobline) főbbet olcsóbba Most rendelje meg egy évre az Új Szót! A megrendelőt megajándékozzuk: Automata kávéfőző Előfizetve olcsóbb! • tea készítésére is alkalmas • víztartály kapacitása: 1,4 liter • csészék száma: 2 Az ajándék értéke: 50 € Az ajánlat 2014. február 15-ig tart. N '<T3
