Új Szó, 2014. január (67. évfolyam, 1-25. szám)
2014-01-27 / 21. szám, hétfő
12 GYÓGYHÍREK EGESZSEG ■ 2014. JANUAR 27. www.ujszo.com Házi praktikák Almaecet tetőtől talpig! Az almaecet az igazi mindenes karbantartó, hiszen kívül-belül ápol! Segít a fogyásban és egészséges: felgyorsítja az anyagcserét, segíti az emésztést, vízhajtó, méregtelenítő és étvágycsökkentő, gátolja a zsírok lerakódását. Hosszú távon fejti ki jótékony hatását, így a többletsúly fokozatosan adható le. Étkezés előtt 10-15 perccel egy evőkanál almaecetet keverjünk el 3 dl vízben, és igyuk meg. Ha valakinek érzékeny a gyomra, vagy gyomorfekélye van, inkább ne kísérletezzen vele. Az ecetvizes fürdő feszessé varázsolja a bőrt, hámlasztó és tisztító hatású! Selymessé és tartósan csillogóvá varázsolja a hajat, erősíti és megvédi a töredezéstől. Használja hajbalzsam helyett! Nemcsak vitalizál, hanem megfázásra is első osztályú gyógyszer, ha megiszik belőle fél decit ugyanennyi vízzel hígítva! Beszáradt szempillaspirál megmentése Hát ilyennel ritkán találkozunk, maximum, amikor egy néhány hónapja nem használt táskából előkerül egy rég elfeledett, de korábban kedvelt spirál, vagy nagytakarításkor valami elképesztően eldugott zugban beesve találjuk meg... Mindenesetre, ha nagy örömmel lel rá, vagy hosszú sminkszünet után szeretné újra használni, de beszáradt, nem kell kidobni: egy pici testápolót kell beleügyeskedni, vagy a kefével belejuttatni, és újra használható lesz! Hogyan viselhet bizsut, ha fémérzékeny? Ha viszket, kipirosodik, akár még fel is hólyagosodik a bőre egy bizsu gyűrűtől, és begyullad a füle a hamis ezüst, vagy hamis arany fülbevalótól, következő a megoldás: A gyűrű belsejét és a fülbevaló végét fesse le átlátszó körömlakkal. Előnyei: • a fényes ezüstös vagy arany bevonat nem fog lekopni • a bőrt nem fogja be a bevonat, az ujj nem lesz zöld a gyűrűtől nem fogja irritálni a bőrt Láthatatlan alapozás hétköznapokra Ha nem szeretne partysminket viselni, mégis fontos a hibátlan arcbőr, akkor a vastagon fedő folyékony alapozó helyett használjon egy kis púdert. Fontos, hogy ne a száraz arcbőrre vigye fel, hanem előtte használjon arckrémet, majd mielőtt teljesen beszívná a bőr, vigye fel a púdert szigorúan ecsettel! A leheletvékony púder elfedi a borhibákat, de a természetes arcpír megmarad. A legjobb és legtermészetesebb ajakápoló a méz! A méz nemcsak ragyogóvá teszi ajkait, hanem hidratálja és megvédi a kiszáradástól, ugyanis megköti a nedvességet. A méz továbbá gyulladás- csökkentő hatással is bír, ezért a kisebesedett ajkakra első osztályú ápoló. Kis tégelyben bárhová magával vihet pár cseppnyi mézet, amit egyszerűen az ujjaival eloszlathat ajkain. (int) Olvasóink figyelmébe! Ismét Bálint-napi véradás Idén ismét arra biztatjuk olvasóinkat, hogy ha módjuk van rá, adjanak vért, s erről szerkesztőségünket is értesítsék. A feltétel csupán az, hogy 2014. január 27-e és február 28-a között adjanak vért az önökhöz legközelebb eső transzfúziós állomáson. A bizonylat fénymásolatát legkésőbb 2014. március 3-ig küldjék el szerkesztőségünk címére: Új Szó szerkesztősége, Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy véradólistát nem fogadunk el, mindenkitől egyénenként várjuk a véradást igazoló bizonylatot. Ugyanúgy, mint tavaly, idén is minden véradóra meglepetés vár! EGY HET A SZEPASSZONNYAL Január 27. és 28. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a csípőt, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. Erősítse egészségét fürdővel, szaunával és masszázzsal. A szauna erősíti az immunrendszert, pozitívan hat a hangulatra és az alvás minőségére, edzetté tesz. Alkalmas az idő a tornára és a narancsbőr elleni masszázsra. A narancsbőr salakanyagokat tartalmazó szövetfolyadékkal teli „zacskó”, amely nyomja a bort, és így alakul ki a narancsbőr. Ne rakja keresztbe a lábát, megterheli a medence egyik oldalát és a csípőforgót, és gerincferdülés alakulhat ki. A szervezetet nem lehet kicserélni, ápolja! Január 29. és 30. - a Hold a Bak jegyében van A Bak befolyásolja a csontvázat, a térdet, a testtartást és a mozgást. A csontok alapanyaga mész. Elsősorban tejtermékeket egyen, ugyanis növényi forrásokból a mész nehezebben szívódik fel. Csökkentse azon élelmiszerek bevitelét, amelyek korlátozzák a mész felszívódását. Ide tartoznak az állati eredetű fehérjék, mint a tojás és a hús. Az újhold alkalmas idő az új kezdetekhez, a változtatáshoz. Ha böjtöl, próbálja ki a zöldségfőzetet, lúgos kémhatású és megakadályozza a szervezet elsavasodását. A savak és a lúgok egyensúlya aktivizálja a máj működését és serkenu a zsírok égetését. Az ajurvéda szerint igyunk meleg, csaknem forró vizet. Január 31. és február l.-a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat, a bokát, a sarkat és a vissze- reket befolyásolja. Az E-vitamin a szervezet legfontosabb anti- oxidánsa. Serkentí az összes szervet, és védi a sejteket a károsodástól. Javítja a vér áramlását, megakadályozza az érelzáródást. Forrása a gabonacsíra, a szójabab, a mandula, az avokádó, a magok, a leveles zöldség, a tojás és a hús... Az ereknek nem jó a hosz- szú állás és ülés, a dohányzás és a nem megfelelő étkezés. Ha visszértágulatai vannak, ezekben a napokban viseljen gumiharisnyát. A lábát hideg vízzel zuhanyozza le a szépségért és az egészségért. Február 2. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat, a járást és a nyirokrendszert befolyásolja. Masszírozza meg a lábát a talptól, a lábujjakon át a térdekig. A szív felé masszírozza, visszafelé csak gyengén simogassa. A lábduzzanat és a nehéz lábak érzése a folyadékhiány következménye lehet. Ha keveset iszik, a szervezet visszatartja a vizet, (www.krasnapani.cz) Sztárok életmódja Mitől szédítő a pasi? Ashton Kutcher, akit a Két pasi - meg egy kicsi című sorozatból, és számos sikeres filmből - Rád vagyok kattanva, Szakítópróba, Pillangó-hatás stb. - ismernek a nézők, nem véletlenül a nők kedvence. Demi Moore volt párja sokat tesz azért, hogy a filmvásznon szédítő és hódító legyen, hogy formában tartsa magát, kisportolt legyen a teste. Rengeteget mozog, lelkiismeretesen megdolgozik alakjáért, főként úszik, de emellett ha csak teheti, kipróbál valami új mozgásformát. A 35 éves hollywoodi sztárnak állítólag reggelente első útja a konditerembe vezet, ott magára veszi a kimonóját, és régi kedvenceinek hódol, a Bikram jógától Jiu Jitsun át a Krav Magáig a testedzés több fajtáját is kipróbálta. Számára a jóga életforma, egy út — az egészségmegőrzés, a gyógyulás, az önismeret vagy akár a harmonikus élet útja. A Bikram jóga 26 gyakorlat egymásra épülő sorozata, 90 percen keresztül csak saját magára koncentrál a jógázó, megfigyelheti teste, lelke reakcióit. A Jiu Jitsu a brazil dzsúdzsucu sportirányzata, ebben ütések és rúgások nélkül küzdenek a felek. Az alapgondolat az, hogy ha le akarunk győzni egy nagyobb és erősebb támadót, minél közelebb kell kerülni hozzá, hogy minimalizáljuk a támadóerejét, majd a földre teperve feladásra kény- szerítsük. A harmadik, amit nemcsak Kutcher, de számos más hollywoodi csillag is megkedvelt, a Krav Maga, ami héberül közelharcot jelent. Ez egy gyakorlati tapasztalatokra épített taktikai és önvédelmi rendszer, amelynek elsődleges célja, hogy felkészítse az embert az erőszakos helyzetek felismerésére és azok gyors, megfelelő kezelésére. (uk) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461, Reklámmenedzser: Mezőlaky Dóra, tel.: +421 2 59 233 248, mobil: +421 903 241 317, E-mail: dora.mezolakyova@petitpress.sk fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
