Új Szó, 2013. december (66. évfolyam, 280-302. szám)
2013-12-16 / 292. szám, hétfő
www.ujszo.com EGÉSZSÉG ■ 2013. DECEMBER 16. GYÓGYHÍREK- HIRDETÉS ] 3 A következőkben 10 egyszerű lépésben megtanulhatja, hogyan előzze meg vagy kezelje a kellemetlen tüneteket. 1. Gyümölcslevek Ha nem szeretne orvosságot szedni, kezelje a meghűlést gyümölcslevekkel. Válassza a narancsot, citromot és friss grépfrútot, csavarja ki otthon 10 egyszerű lépés a megfázás és az influenza kezelésére A hideg időszakban mindenkinek kijut egy kis megfázás vagy akár egy bosszantó influenza. Egyesek gyógyszerekkel kezelik magukat, mások természetes gyógymódokat keresnek. w A megfázás kezelésére zúzzon össze négy-öt gerezd fokhagymát... mixerrel, és a léhez adjon két kanál mézet, a gyümölcsök reszelt héját és vizet. Ezt hagyja egy vagy két órát ázni, utána fogyassza el. Hogy hatásos legyen a megfázás ellen, 3-4 pohárral igyon 12 órás időközönként. 2. Leveskúra A tyúkhúsleves, zöldfűszerrel ízesítve nagyon hatásos megfázás esetén! Jótékonyan hat a torokra és a légcsövekre, csökkenti a fertőzéseket, enyhíti a köhögést, a tüsszögést és az orr váladékozását. 3. Sok folyadék Akkut megfázás esetén, ha láz is jár a betegséggel, ne egyen szilárd élelmiszert, és igyon sok zöldség- és gyümölcslevet. Jó, ha nem eszik húst, halat, tojást, sajtot és keményítőben gazdag élelmiszereket. 4. Citromital A citrom ádagos, lázzal járó megfázás kezelésében létfontosságú. A citromlé C-vitaminban gazdag, növeli a szervezet ellenálló képességét, csökkenti a méreganyagokat, és lerövidíti a betegség időtartamát. Oldja fel egy citrom levét egy pohár langyos vízben. Adjon hozzá egy kanál mézet, ezt a keveréket igya naponta egyszer vagy kétszer. 5. Gyógyító fürdő Ha a megfázás lázzal, hidegrázással is jár, ha folyik az orra és fáj a torka, akkor vegyen forró fürdőt, hogy állítsa meg a betegséget a kezdeti fázisában. A víznek legalább 37 °C melegnek kell lennie, és a fürdő időtartalma legalább 35-40 perc. A fürdő után törülközzön meg felmelegített törülközővel, és maradjon az ágyban legalább egy órát. Ezeknek a fürdőknek erős antiinfluenzás hatásuk van, mivel jelentősen gyengítik a mikrobák ellenállását. 6. Hagymaszirup köhögésre A hagymaszirup fogyasztása akkor ajánlott, amikor megfázott és köhög, mivel ennek is vírusellenes hatása van, és elpusztítja a mikrobák csíráit. Hasonlóan használhatja a gyömbért is: 10 g gyömbért összetörve 250 ml vízben forraljon fel. Mikor a gyömbér megfőtt, és a víz elpárolgott az edényből, adjon hozzá fél kanál cukrot. Ezt a főzetet melegen kell meginni. 7. Egészséges fokhagyma A betegség megelőzéséhez minden reggel, délben és este egyen meg egy gerezd fokhagymát. Ez több mint húszféle antibakteriális és antivirális szert tartalmaz, és a legerősebb influenzaellenes természetes gyógymódként ismert. A megfázás kezelésére zúzzon össze négy-öt gerezd fokhagymát, keverje össze tíz kanál mézzel és minden fél órában egyen belőle egy kiskanállal. 8. C-vitamin megelőzésre és kezelésre Szedjen rendszeresen C-vitamint, hogy megelőzze a meghűlést, ha pedig már túl késő, akkor szedjen nagyobb adagot, ez enyhíteni fogja a tüneteket ,és hamarabb véget vet a megfázásnak 9. Pihenjen sokat! Aludjon legalább 8 órát éjszakánként, ha pedig a megfázás súlyosabb, akkor maradjon néhány napot (2-3) az ágyban. Kerülje a fizikai munkát, a huzatot és a nedvességet, igyon sok folyadékot (teát és gyümölcslevet), és ne öltözzön nagyon melegen. 10. Gyógyszeres kezelés Ne szedjen antibiotikumot vagy más gyógyszereket anélkül, hogy az orvos felírná. Ezek gyengíthetik az immunrendszert! (ötletkonyha.hu) JĎ Az ajándék, ami örömet szerez A karácsonyfa alatt talált ajándék biztosan mindnyájunknak örömet szerez. De nem mindig könnyű szeretteinknek alkalmas ajándékot találni. Azért, hogy segítsünk Önöknek, megkérdeztük Rampasko Laura mérnöknőt, az ESCALUMEN társaság tulajdonosát, az egészséges életmód szakértőjét, mit ajánl olvasóinknak és szeretteiknek. Válaszából merítsen ihletet! ~o N Közeledik a karácsony. Készülnek valami speciális akcióval ebből az alkalomból? Állandó és új ügyfeleink számára ajándékutalványokat készítettünk, melyek választás szerint test- vagy arcápoló kezelést, a lelki egészség ápolásával kapcsolatos konzultációt, az egészséges táplálkozásról szóló tanácsadást és konzultációt tartalmaznak, amihez társaságunktól apró ajándék formájában egy kis figyelmesség is jár. Úgy gondolja, hogy ez megfelelő ajándék? Eddigi tapasztalataink alapján arra a következtetésre jutottunk, hogy az embereknek komplex törődésre van szükségük. Az alapösszetevők, mint az egészség - táplálkozás, szépség - LPG, lelki egészséggel való törődés egyesítésével, mint ajándékkal azt tudjuk nyújtani, amire a modern embernek szüksége van. Milyen alapon működik az arc- és testápolás? L A bőr felületén speciális ápo- - lófejekkel történik a mechani- kus sejtstimuláció, az exkluzív, védjelzett LPG technológia ROLL és LIFT módszereinek segítségével. Ez a mechanikus LPG stimuláció mélyen a bőr alatt hat, célzottan aktiválja a sejteket és megújítja természetes aktivitásukat. A zsírlebontás, a kollagén és elasztin termelődése fokozatosan megy végbe, aminek látható és hosszan tartó eredményei: karcsúbb és jobb alakú test, megfiatalodott, friss bőr. Az ajándékutalvány része egy konzultáció is, ez mit tartalmaz? Szakembereink műszer-diagnosztika segítségével felmérik a test jelenlegi állapotát - a súlyt, zsírmennyiséget, izomtömeget, metabolikus életkort, belső zsírmennyiséget. A megállapított értékek és az ügyfél belépő kérdőívben adott válaszai szolgálnak az életmódváltoztatás alapjául. Sok egészségügyi probléma keletkezik a stressz és a mindennapi feszültségek miatt, ezért döntöttünk úgy, hogy bonuszként a lelki egészség ápolásáról szóló konzultációt I---------Mi t tanácsol és mit kíván olvasóinknak? A karácsony a nyugalom és a találkozások ideje. Elegendő időt kell szánni a pihenésre és a felgyülemlett stressztől való ellazulásra. Felejtse el a diétázás okozta stresszt karácsony idején, teljesen elegendő, ha nem szedünk fel az ünnepek alatt! Kellemes ünnepeket kívánok minden olvasónak az ESCALUMEN Kft. és jómagam nevében is, és örülünk a velük való találkozásnak! Galantská cesta 658/21, Michalská bašta 16/A, MPT 30097
