Új Szó, 2013. november (66. évfolyam, 255-279. szám)
2013-11-18 / 268. szám, hétfő
14 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2013. NOVEMBER 18. www.ujszo.com 91 wellion' Ostrovidky njeo Ajándékozzon KARÁCSONYRA EGÉSZSÉGET! NÉGY HÉTEN KERESZTÜL EZEN A HELYEN EGY KÉPSZELETET KÖZLÜNK. Önöknek csak annyi a feladatuk, hogy összegyűjtik, és postai levelezőlapra felragasztva december 10-ig elküldik szerkesztőségünk címére. BioLac Baby drops Generica otmrvkm) A BioLac Baby készítmény olyan aktív kultúrákat tartalmaz, amelyek az anyatejben természetes módon vannak jelen. Ezek a cseppek segítik megőrizni az egyensúlyt a baba hasijában. 3 olvasónk nyerheti meg A Thermoval duo scan infravörös lázméró mindössze 3 másodperc alatt a fülben és a homlokon méri a testhőmérsékletet. Különösen a kisgyermekek esetében nyújt jó szolgálatot. Biztonságos csomagolása a garancia arra, hogy sokáig megőrzi minőségét. 3 olvasónk nyerheti meg Thermoval A NYEREMÉNYEK A termék barackmag-, laskagomba- és homoktövis-kivonatot tartalmaz, amely erősíti a természetes immunitást. A laskagomba kedvezően befolyásolja a vér cukor- és zsírszintjét, a homoktövis rugalmassá teszi az ereket és csökkenti a vér alvadékonyságát. olvasónk nyerheti meg A kollagénkockákon kívül C-vita- min-tablettát is tartalmaz a Colafit táplálék-kiegészítő, mindez egy csomagolásban. A kettó együtt javítja a csontok, az ízületek, a bőr, a fogak és az íny állapotát. 3 olvasónk nyerheti meg. Ha a szervezetben elegendő A-vita- min és cink van, sokáig megőrizhető az éles látás. Egy jó készítmény ezenkívül luteint, zeaxantint, C- és E-vitamint, továbbá halolajat, szemvidító füvet és áfonyakivonatot is tartalmaz. 3 olvasónk nyerheti meg Ezzel a készülékkel nemcsak a cukorszintet, hanem a koleszterinszintet is meg lehet mérni: gyorsan, kényelmesen és pontosan. 3 olvasónk nyerheti meg EGY HET A SZEPASSZONNYAL A golf rabja lett November 18. - a Hold a Bika jegyében van Lazítsa el a vállát és a karját az alábbi egyszerű gyakorlattal: a jobb kéz öklét tegye a bal halántékra, a fejet enyhén nyomja a jobb váll felé, a fejével tanúsítson ellenállást. Ugyanezt ismételje a bal kézzel is. Fontos, hogy a gyakorlat közben a gerince és a feje egyenesen legyen. Igyon mál- naszörpös teát. November 19. és 20. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek hat a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a karra és a kézre. A hagyományos kínai orvoslás szerint novemberben legjobban a tüdő van veszélyben. Lélegezzen orron keresztül, ne szájon át, az orr nyálkahártyája felfogja a szennyeződéseket, megöli a kórokozókat, ráadásul a belélegzett levegőt felmelegíti és nedvesíti. Megelőzésképpen ebben az időszakban igyon gyógyteát (martilapu virág, molyhos ökörfarkkóró, mályva, kakukkfű stb.) Házi recept köhögés ellen: hagyma, fokhagyma, torma és méz. Most alkalmas az idő a karácsonyi takarításra. Mossa meg az ablakokat, az üvegeket, a fa talajburkolatot (a nedvesség nem hatol a fába), takarítson a szekrényekben, fessen, lakkozzon. November 21. és 22. - a Hold a Rák jegyében van A Rák a gyomorra, a nyombélre, a mellkasra, a tejmirigyekre és az emésztésre van hatással. Az étel fő energiaforrásunk. Univerzális ajánlás arra, hogy mit együnk és mit ne, nem létezik. Mindenkinek a saját me- tabolizmusa szerint kell étkeznie. A gyümölcs, a zöldség és a gabona az az elem, ami egészséghez és örömteli élethez vezet. Egészséges és ízletes az az étel, amit szeretettel készítettek. Házi recept: félig edd tele magad, félig idd tele magad, az élet hossza mindent bepótol. Alkalmas az idő a takarításra, az ablakkeretek, az ünnepi abroszok és terítékek mosására. Az ágynemű mosásához a korábbihoz képest feleannyi mosóport használjon. A tükörre legjobb az ecetes víz. November 23. és 24. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívet és a vérkeringést befolyásolja. Reggel igyon meg egy pohár friss citruslevet, hogy pótolja a C-vitamint. A szív legerőteljesebben 11 és 13 óra között működik, ezért ilyenkor korlátozza a kávé, a nikotin és az alkohol fogyasztását, feleslegesen ne zavarja meg a szívritmust. A hideg-meleg váltott zuhany felpezsdíti a vért, és erősíti a szívet. Egyenesedjen ki és paskolja meg a mellcsontját. Menjen sétálni. Mérje le a pulzusát a csuklón. A szív számára fontos a magnézium, amit a datolyában, a banánban, a friss ananászban, a grépfrútban és a kiviben talál meg. (www.krasnapani.cz) em ő az egyetlen színész, akit rabul ejtett a golf. Filip Túrna azok közé tartozik, akik komolyan veszik ezt a sokaknak unalmasnak tűnő, viszont nagyon költséges sportot. A népszerű sorozat, a Forr a bor bajkeverő Andréja, aki annak idején opera- énekesi szakon végzett, s azok közé tartozik, akik színészként is sikeresek, hat éve kezdett el golfozni. Hasonlóan, mint Ady Hajdút, őt is kollégája, Janko Kroner csábította el, s bár az elején neki is az volt a benyomása, hogy sportnak túl kényelmes, csak sétálgat a gyepen, csakhamar felfedezte, hogy ez távolról sincs így. Hektikus munkája mellett nagyszerű pihenésnek bizonyult, s ha a színház és a forgatások mellett egy kevés ideje akad, azt a golfpályán tölti. Hetente négyszer is kimegy. A golf olyannyira hatalmába kerítette, hogy a szabadságát is olyan helyen tölti, ahol kiélheti szenvedélyét. Járt az Egyesült Államokban, Tenerifén, Írországban, de a legnagyobb élményt a skóciai St. Andrewsban tett látogatás jelentette. Ezt úgy emlegetik, mint a golf Mekkáját. A sportnak mindig is volt helye az énekes-színész életében, régóta teniszezik, úszik. Bár a művészekről az a fáma járja, hogy sokáig alszanak, Filip hetente háromszor korán reggel kel, fél hétkor már az erősítő teremben súlyzózik egyik barátjával. Ezt persze időnként intenzívebben műveli, attól függően, milyen időszakot él át épp az életében. Amikor a tévés táncversenybe benevezték, nagy szüksége volt a kondícióra, s annak idején, amikor a Wipout c. tévés adrenalinshow szereplőjeként három hetet töltött el Argentínában, még alaposabban felkészült. Ráadásul azt tartja, hogy ha fizikailag jó kondícióban van, a betegségek is jobban elkerülik, nem kell annyira tartania a meghűléstől, ami egy operaénekes számára az egyik legnagyobb ellenség, (uk) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
