Új Szó, 2013. október (66. évfolyam, 228-254. szám)
2013-10-03 / 230. szám, csütörtök
Száraz, feszült, érzékeny a bőre nyár után is? Kényeztesse jó minőségű készítményekkel! A Ziaja olívaolajat tartalmazó testvaj száraz és normális bőrre a zsírokat pótolja és a regenerálja a bőr természetes védőrétegét, helyreállítja a bőr rugalmasságát. A Ziaja kecsketej kivonató testvaj selymessé varázsolja a bőrét. Mindkét készítmény E-vitamint, valamint omega-3 és omega-6 zsírsavat is tartalmaz. ZIOIO r iiaia Három olvasónk megnyerheti a két jó minőségű készítményt, ha az alábbi szelvényt postai levelezőlapra felragasztva beküldi szerkesztőségünk címére, vagy az egeszsegmagazi n@ujszo.com e-mail címre megírja a következő adatokat: r---------34 , J elige-név-postai dm j TESTVAJ I 141 Tanácsadó VÉSZHELYZETBEN............H j Injekció és gyorsmentő j Jelige: Sokk. ,Az anafilaxiás sokkról már hallottam, i de megmondom őszintén, nem nagyon tudom, pontosan mit jelent, őrülnék, ha erről írna." Az anafilaxiás sokk életveszélyes állapot. Lényege, hogy ! az allergiás ember szervezetébe kerülő allergén hatására ; nagy mennyiségben gyulladáskeltő kémiai anyagok I szabadulnak fel, súlyos keringési és légzési zavarokat ; okoznak. Tünetei perceken belül jelentkeznek. Leggyak- ! rabban viszketés, csalánkiütés, az ajak, a nyelv és a gége ; nyálkahártyájának duzzanata jelentkezik. A tünetekhez társul a nehézlégzés, ritmuszavar és eszméletvesztés. Az ; anafilaxiás sokkot a leggyakrabban a sok allergént tartal- ! mazó élelmiszerek, rovarcsípések és a latex váltja ki. www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com : Ami a legfontosabb ! 1. Az életmentő injekció beadása. ! Minden veszélyeztetett betegnél kellene, hogy legyen '• legalább egy adrenalininjekció. Ezt úgy tervezték ; meg, hogy képzettséggel nem rendelkező személy is ; könnyen használni tudja. Az EpiPen úgy működik, ; hogy rugóval aktivált dugattyú lövi a rejtett tüt a com- I bízómba, és juttatja be az adrenalindózist, akár ruhán ■ keresztül is. Az EpiPent csak a comb külső részébe ! szabad beadni. 2. A gyorsmentő hívása. Megelőzés: Kerülni az anafilaxiás sokkot okozó anyaggal való érintkezést, (mh) INTIMSAROK sok előnye van: segít elfogadni magunkat, és észrevehetünk olyan apró jeleket (foltokat, duzzanatot, gyulladást), amelyekkel, ha nem múlnak el, érdemes orvoshoz fordulni. SZERETKEZZÜNK! Középkorú férfiakkal végzett vizsgálatok szerint azok körében, akik hetente éltek nemi életet, egy adott időn belül a felére csökkent a halálozási arány. Orgazmus során boldogsághormon, endorfin szabadul fel, a stresszhormon szintje pedig csökken. Még a krónikus fájdalom is enyhül. A BÉKE SZIGETE Elalvás előtt szánjuk egy _ kis időt magunkra, lehetőleg egyedül a hálószobában. Meditáljunk, vagy imádkozzunk, és vegyük számba azokat a dolgokat, amikért hálásak lehetünk. A hálás emberek kevesebbet szoronganak, nem depressziósak, csökken a fejfájás és az izomfájdalom gyakorisága. ALUDJUNK MEZTELENÜL A szervezet számára az a természetes, ha alvás közben lehűl. Aki teheti, aludjon meztelenül. (informed) Mire való a hálószoba? Azt már többször is hallotta mindenki, mit ne csináljon a hálószobában: nem ajánlott szá- mítógépezni, dolgozni, horrorfilmet nézni. De az alváson és a szexen kívül mit tehetünk még, hogy tovább és jobban éljünk? REGGELIZZÜNK AZ ÁGYBAN Vigyük be az ágyba a teát, kávét és a pirítóst - és kezdjük lassan a napot. Bebizonyosodott, hogy a szívroham kockázata a legnagyobb a nap első néhány órájában. A szív- és érrendszernek több vérre és oxigénre van szüksége éppen a hosszú pihenés után. A is bizonyítja a reggeli nyújtás kedvező hatását. Már öt perc is elegendő ahhoz, hogy javuljon a keringés, nő a hajlékonyság, megolajozódnak az ízületek. VESSÜNK MAGUNKRA EGY PILLANTÁST Még a legfittebbek is kerülik, hogy alaposan végignézzék magukat ruha nélkül. Pedig lassú, nyugodt napkezdés nemcsak a szívet védi, de kiegyensúlyozottá is tesz. NYÚJTÓZKODJUNK FELKELÉS UTÁN Még ha kipihentük is magunkat, egyik-másik izmunk biztos merev még. Zuhanyozás után, még munkába indulás előtt nyújtózkodjunk. Több vizsgálat Első útja a nőgyógyászhoz vezessen! Jelige: Érdektelenség. „Nemrég múltam 45 éves, és sajnos, nemi vágyam teljesen elmúlt, pedig szeretem a partneremet. Lehet ezzel valamit csinálni?" A kéjvágy elveszítése a leggyakrabban előforduló H^HKhIÍhIiiííÍmI^H női nemi zavarok egyike. Jelentheti azt is, hogy a nőt egyáltalán nem érdekli a nemi élet. Nem érdekli a gyengédség sem, nincs erotikus fantáziája, erotikus álma és semmi sem tudja felizgatni. A régebbi irodalom ezt frigiditásnak nevezi. Más a helyzet, ha a nő csak a partnerével nem vágyik a szex után, de más férfival szeretné az intim kapcsolatot. Vannak nők, akik a hosszú előjátékot, vannak, akik a hosszú nemi együttlétet szeretik. Sokszor a hosszú ideig tartó nem kielégítő nemi kapcsolat vezet a szex iránti érdeklődés elvesztéséhez. Ennek több oka lehet. Egyrészt testi okok húzódhatnak meg a háttérben - különféle betegségek, kezdődő változókor, hüvelyi gyulladások, amelyek kellemetlenné teszik a nemi aktust. Lehetnek lelki okai is: stressz, nem kielégítő nemi élet, erotikus érdeklődés más férfiak iránt, lelki betegségek. Néhány gyógyszer is csökkenti a nemi vágyat. Azt kérdezi, lehet-e ez ellen valamit tenni. Elsősorban azt ajánlanám, hogy problémáját beszélje meg nőgyógyászával. A kielégítő szex alapfeltétele, hogy a nő nőgyógyászati szempontból egészséges legyen. Ugyanolyan fontos az is, hogy nyíltan tudjon beszélni partnerével szexuális igényeiről. 2013. október EGÉSZSÉGMAGAZIN VERSENY
