Új Szó, 2013. június (66. évfolyam, 126-150. szám)
2013-06-04 / 128. szám, kedd
6 60+ 2013. június EGÉSZSÉGMAGAZIN www.ujszo.com ■ www.vasarnap.com ujszo@ujszo.com ■ vasarnap@vasarnap.com EGY HAZTARTASBAN AZ IDŐS, BETEG EMBERREL i Dr. Horváth Mária okleveles egészségügyi nővér mv«Ym****r "» ‘ v.WMKv »-fia Jelige: Üdülés. „Édesanyám cukorbeteg, de nagyon fegyelmezett, az orvos minden utasítását szigorúan betartja. Egész évi otthon van. A férjemmel úgy döntöl hogy az idén magunkkal visszük külföldre. Milyen óvintézkedéseket kell tennem, hogy semmi gond ne legyen vele?" A modern orvostudománynak és a gyógyszer- ipar fejlődésének köszönhetően a cukorbetegségben szenvedő betegek ma már nyugodtan utazhatnak. A jól megtervezett úti cél és a gondos felkészülés a betegnek és hozzátartozónak is gondtalan pihenést biztosíthat. A legnagyobb szabadságot azok a betegek élvezik, kiknek a vércukorszintjét gyógyszerekkel szabályozzák. Kicsit bonyolultabb az inzulinra állított betegek felkészülése. Az a legfontosabb, hogy a szakorvos tanácsa szerint állítsa össze édesanyja gyógyszereit és gyógyászati segédeszközeit (vércukormérő, tesztcsík, inzulintoll, pótelemek, elegendő mennyiségű inzulin, vércukomapló, kockacukor, illetve glükagon injekció). Ha más betegsége is van, és gyógyszert szed, azokat is készítse el. A gyógyszerek listáját tegye édesanyja cukorbeteg igazolványába. Az inzulin tárolására szerezzenek be hőszigetelő dobozt (a gyógyszertárakban már kapható), ugyanis az inzulint 2-8°C-on kell tárolni. Ha trópusi vagy szubtrópusi országokba utaznak, ajánlott az állami egészségügyi intézetben (Štátny zdravotný ústav) érdeklődni a védőoltásokról. Kössenek kiegészítő egészségbiztosítást. Az EU-n belül a betegnek joga van a Szlovákiával azonos szintű egészségügyi ellátásra, de az esetleges hazaszállítás már az önök, illetve a kiegészítő biztosítás terhére történik. Repülővel csak orvosi igazolással utazhat az édesanyja, ami igazolja, hogy kézipoggyászában lehet vércukormérő, tesztcsík, gyógyszer, glükagon injekció és inzulin, mert előfordulhat, hogy a fő poggyász elkeveredik. Utazás előtt konzultáljon édesanyja szakorvosával, hogy milyen hatásai lehetnek az időeltolódásnak, és hogyan kell módosítani az inzulinadagot. Ajánlatos már az utazás előtt tájékozódni, hogy az úti célul választott országban milyen ételekkel és italokkal találkozhatnak. így ha ismerik az ételek összetevőit, fel tudják mérni az ételek hozzávetőleges szénhidráttartalmát. Ha „diabetikus láb" tünetegyüttesben szenved az édesanyja, és érzészavar lép fel, akkor csak nagyon óvatosan sétálhat a tengerparton. Az ember ilyenkor nem érzi sem a homok forróságát, sem a kisebb köveket, melyek sérüléseket okozhatnak. Az égési és más jellegű sérüléseknek pedig hosszú távú következményei lehetnek. Az aktív életmód hat évvel hosszabbítja meg az életet Akár hat évvel is hosszabb lehet a várható élettartamuk azoknak a hetvenes éveikben járó embereknek, akik aktívak maradnak és egészséges életvitelt folytatnak - állítják svéd kutatók. A stockholmi Karolínska Intézet munkatársai 1810, 75 év feletti embert vontak be követéses tanulmányukba, melynek eredményét a The British Medical Journal (BMJ) című orvosi folyóirat online kiadásában ismertették. A18 éven át tartó vizsgálat megállapításai szerint a leginkább egészségesnek tartott életmódot folytató férfiak hat évvel, a nők öt évvel élhetnek tovább. A szakértők hangsúlyozták, hogy sohasem késő elkezdeni az egészségesebb életvitelt, a szokások megváltoztatása még előrehaladott életkorban is növeli az élettartamot. A mozgásszegény életmód, a túlsúly, a dohányzás és a mértéktelen ivás ezzel szemben káros az egészség, a jólét szempontjából, és megrövidíti az életet. Újabb mítosz dőlt meg az alvással kapcsolatban A Pittsburgh Egyetem egyik kutatása megkérdőjelezte azt a nézetet, hogy a nyugdíjas korú emberek korábban mennek aludni, és hajnalban ébrednek. Kiderült ugyanis, hogy az idősek többsége valójában alvászavaroktól mentesen és jól alszik. A kutatók 1200 hatvanöt éves vagy annál idősebb nyugdíjast hívtak fel telefonon, hogy alvási szokásaikról érdeklődjenek. Az eredményekből kiderült, hogy a megkérdezettek közel fele átlagosan 7,5 órát alszik éjjelente, este 23 és reggel 7:30 között. Emellett a megkérdezettek 75 százaléka több mint 6,75 órát alszik naponta, és csupán a fennmaradó egynegyed nyilatkozott úgy, hogy 6,7 óránál kevesebbet alszik. Ez azért is fontos információ, mert az egyén szempontjából az alvás minősége sokkal nagyobb hatással van az egészségre, mint az életkor. Az időskori nappali aluszékonyság is inkább a szedett gyógyszerek mellékhatásaihoz, illetve a rossz éjszakai alváshoz köthető, mintsem a korhoz. A szakemberek szerint bár valóban előfordul, hogy valaki nyugdíjas korában rosszabbul alszik és napközben aluszékonyabb, az ilyesmi hátterében valamilyen betegség vagy egy gyógyszer mellékhatása állhat, amit érdemes kivizsgáltatni. Nem veszik be a szívgyógyszert az idősek A Maryland Egyetem kutatói a négy fő szívgyógyszertípust vizsgálták meg: a sztatinokat, az ACE gátlókat, a béta-blokkolókat és a vérhígító clo- pidogrelt. A kórházi elbocsátástól számított 33 hónapon át figyelték meg néhány, szívrohamon átesett túlélő gyógyszerszedési szokásait. A Maryland Egyetem Gyógyszerészeti Karának munkatársa, liene Zuckerman által vezetett tudóscsoport vizsgálati eredményei szerint a fenti gyógyszerek esetében a rendszeres és pontos adagolás hosszú távon szinte egyáltalán nem volt jellemző. „Ha rá tudnánk venni az időseket, hogy előírás szerint, pontosan szedjék a gyógyszereiket, sokkal nagyobb lenne a teljes felépülés esélye" - nyilatkozta dr. Zuckerman a szívrohamot túlélő betegekről. (medipress) VERSENY A nyár nagyon megviseli a hajat, a körmöt és a bőrt is. Ha diétázunk, ez még csak ront a helyzeten. A Zinkosel olyan táplálék-kiegészítő, amely több panaszt is képes enyhíteni. Többek között szelént, cinket, C- és E-vitamint tartalmaz. Karban tartja az immunrendszert, megvédi a sejteket az oxidativ stressztől, erősíti a csontok és a bőr egészségét. Három olvasónknak a Prom.medic.sk társaság ajándékát küldjük azok közül, akik postai levelezőlapra ráírják a jelszót: IMMUNERŐSÍTŐ. A játékba e-mail küldésével is jelentkezhetnek. Kérjük, egy sorba írva küldjék el az alábbi adatokat: jelszó-név-pontos cím. Címünk: egeszsegmagazin@ujszo.com
