Új Szó, 2013. június (66. évfolyam, 126-150. szám)
2013-06-17 / 139. szám, hétfő
14 EZ-AZ - HIRDETÉS EGESZSEG ■ 2013. JUNIUS 17. www.ujszo.com Sztárok életmódja a harmóniáért Isősorban megnyugvást jelentett számára a jóga - állítja Éva Sakálová. Az ismert szlovák színésznő szerint a jóga lehetővé teszi, hogy az ember rátaláljon valódi önmagára, belső értékeire, uralni tudja, megnyugtassa gondolatait. Fejleszti a test-lélek- szellem egyensúlyát, összhangba hozza álmainkat, vágyainkat, és ezáltal közelebb kerülünk azok megvalósításához, könnyebben elérjük a célt. A színésznő négy esztendeje kezdett el jógázni, egyszerűen azért, mert arra vágyott, hogy valami újat próbáljon ki, s lehetőleg olyasmit, amit elfoglaltsága mellett otthon is művelhet. A power jogával kezdte - a gyakorlatok váltakozóak, illetve kevésbé hangsúlyosak a spirituális szempontok később különböző típusait kipróbálta: a lendületes ashtanga jógát, a látványos alakformálást, rugalmasságot és kitűnő vérkeringést biztosító bikram jógát, végül a kiegyensúlyozottságot biztosító klasszikus hatha jógánál kötött ki. Ez a legszélesebb és legváltozatosabb kategória, amely az ászanák (jógapozíciók) és pránajámák (légző gyakorlatok) kombinációját tartalmazza. Hogy minél többet megtudjon a jógáról, Éva Sakálová ellátogatott Indiába, ahol egy hónapos tanfolyamon vett , részt. Bár már előtte is foglalkozott a jógával, ott értette wjjjj. meg a lényeget, hogy a test és a lélek szoros kapcsolatban áll egymással, ott tanúin meg, hogyan lehet a kettőt harmóniában tartani, s hogy ez mennyire fontos. Bár azt tartja, hogy még mindig csak a felfedezés folyamatát éli, még kisdiáknak érzi magát, az egyik pozsonyi tánciskolában már ő maga is vezet jógatanfolyamot. (uk) EGY HET A SZEPASSZONNYAL Június 17. - a Hold a Szűz jegyében van Reggel igyon meg egy pohár állott vizet, felébreszti vele az anyagcserét. Az emésztést és az étvágyat minden befolyásolja, ami csípős: chili, torma, retek, hagyma, savanyú uborka, mustár, gyömbér... Menjen fodrászhoz, a frizura és a tartós most tovább tart. Június 18. és 19. - a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesét, a vértisz- ntást és a testnevek egyensúlyát befolyásolja. A víz minden szerv helyes tevékenységéhez fontos. Igyon jó minőségű vizet, erősíti a védő anyagokat, és harmonizálja az egész szervezetet. A természet most zsenge leveleket és virágokat kínál. Kóstolja meg a friss gyermekláncfüvet vagy százszorszépet. Palacsintatésztában süsse meg a bodza virágját, úgy, ahogyan azt nagyanyáink tették Készítsen illatos és frissítő macerátumot: a citromfüvet, a borsmentát és a bodzavirágot tegye kancsóba, és öntse le hideg vízzel. Másnapig hagyja állni. Június 20. és 21. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra hat. A húgyhólyag petyhüdtségét gyakran okozza stressz. Próbálja ki az autogén tréninget - képzelőerejével olyan állapotot váltson ki, amely a test és gondolkodás ellazulásához vezet. Kezdetben az alábbi érzések kiváltását gyakorolja: melegség a végtagokban, a nyugodt légzés figyelése és a rendszeres szívműködés, meleg érzése a hasban és hideg érzése a homlokon. A siker alapja a rendszeres gyakorlás. Tanulmányozza ezt a módszert, keressen edzőt. Gyűjtsön gyógynövényeket, vesse el a leveles cikóriát és a kínai káposztát. Június 22. és 23. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a derekat, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. Ezek a napok alkalmasak a fürdésre, a masz- százsra, a köpölyözésre és a szaunázásra. Ha csökkenteni akarja a súlyát, böjtöljön. A böjt nem éhezés! Egyszerű ételeket kell ennie, legjobb egyféle ételt, ami nem igényel sok emésztőenzimet és energiát takarít meg. Dolgozzon ki tervet, hogy mit fog enni és inni, az élelmiszereket előre készítse el. Az ételt 5-7 adagra ossza. Igyon elegendő folyadékot. Mindig legyen nálunk víz. Az ajurvéda szerint jó meleg, majdnem forró vizet inni. (www.krasnapani.cz) A MAGAS VÉRNYOMÁS AZ AGYAT IS RONCSOLJA A magas vérnyomás, különösen a fej és a nyak vérellátását biztosító artériákban, a kognitív készségek hanyatlásával állhat összefüggésben - derítették ki ausztrál kutatók. Részletek a jövő héten. .,ja szenved a szemüveg "1^S^r^7aektóV ellemetlensegektoi. Szabaduljon meg tőlük dioptriánként 2 másodperc a t a szem lézeres kezelése alkalmassági vizsgálat 0 perc várótermi várakozás kezelés utáni szemcsepp és a beavatkozás utáni ellenőrzés Egy csomagban mindössze: 390 € /szem &vea Szemsebészet Oft-Iris s.r.o. Munka utca 4644, Komárno, 94501 tel.:+421 35/770 0133 mobil: 0918 22 88 08 info@bezokuliarovo.sk www.bezokuliarovo.sk Méhen belül gyakorolják a sírást a babák A magzat már a méhen belül gyakorolja a fájdalmas arckifejezést. A grimaszolással és sírással a kommunikációra készülnek - vélik a Durhami és a Lancasteri Egyetem kutatói. U ltrahang-felvételek elemzése azt sugallja, hogy a várandósság során az egyszerű mosolytól az összetettebb szemöldök-ráncolásig és orrfelhúzásig fejlődnek a mozdulatok n Nem világos, hogy a magzat valóban tapasztal-e fájdalmat...- mondták el tudósok a BBC hír- szolgálatának. A kutatás vezetője, Nadja Reissland szerint a normális fejlődés megértése abban segíti az orvosokat, hogy a rendellenességeket kiszűrjék. „Nem világos egyelőre, hogy a magzat valóban tapasztal-e fájdalmat, és arckifejezései tükrözik-e, hogyan érzi magát” — magyarázta Reissland. Az eredmények azt mutatják, hogy a grimaszok sokkal inkább az agy fejlettségétől, nem a tényleges testi érzetektől függnek. Nyolc lány- és hét fiúmagzat 4D-ultra- hangképeinek videofelvételét vizsgálták meg a terhesség harmadik harmadában. A 24. hétben megfigyelt magzatok ritkán mutattak olyan mozdulategyüttest, amely fájdalmat fejezett volna ki. A 36. hétben viszont gyakori volt, hogy négy mozdulat kombinációjával fájdalmas arcot tudtak produkálni, ami arra enged következtetni, hogy minél érettebb a baba, annál inkább képes keserves arckifejezésre. (informed) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum, Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
