Új Szó, 2013. május (66. évfolyam, 101-125. szám)
2013-05-06 / 104. szám, hétfő
14 EZ-AZ www.ujszo.com Arcgőzölési kisokos n Felpezsdíti a vérkeringést, hozzájárul a pórusok kitiszításához, élénkíti az arcszínt és olcsó. Ön szokta használni a gőz erejét? A ki rendszeresen jár kozmetikushoz, tudja, hogy az arckezelések első lépése (az arctisztítás után) az arcbőr gőzölése. Ez ugyanis felpuhítja az arcbőrt, megnyitja a pórusokat, ezáltal köny- nyebh lesz kitisztítani azokat. Ugyanakkor frissít is, mert fokozza a vérkeringést. Szerencsére nem kell mindig felkeresni a szépségszalont, ha szeretnénk élvezni a gőz pozitív hatásait. Otthonunkban is alkalmazhatjuk ezt a módszert - sőt érdemes is hetente legalább egyszer időt szakítani rá! Pozitív hatásai A gőz hatása, hogy fokozza a verejtékezést, egészen mélyen kitisztítja a pórusokat és segíti a szervezetünkben felgyülemlett salakanyagok távozását. Fellazítja az elhalt hámsejteket, amik ilyen módon már könnyen eltávolít- hatóak. Mivel megnyitja a pórusokat, könnyebben kinyomhatóvá válnak a pattanások, mitesszerek is. Nem ajánlott a gőzölés bizonyos esetekben: ha nagyon érzékeny vagy hajszáleres a bőrünk, mert súlyosbítja a tüneteket. Mindenképpen kerüljük az arctisztítás ezen fejtáját, ha leégtünk a napon, vagy ha valamilyen gyulladás van bőrünkön. Hogyan gőzöljünk? Ma már kaphatóak speciális „arcszauna” készülékek, akár otthoni használatra is, de szinte ugyanolyan hatásos, ha egy forró vizes edény fölé hajolunk, és fejünkre egy nagyobb törölközőt teszünk. A víz ne legyen lobogó! A vízbe tehetünk gyógyteát (kaZstros vagy kombinált bőrre javasolt a cédrus, a borókabogyó, a teafa. miiiát vagy zsályát), de 10-15 csepp illóolajt is. Legyünk óvatosak! A tálat vagy edényt mindenképpen stabil felületre tegyük, és ne gőzöljünk tíz percnél többet. Arra is figyeljünk, hogy ne hajoljunk túlságosan közel a tálhoz. Milyen illóolajokat használhatunk? A normál bőrre ajánlott a rózsa, a kamilla, a geránium. Száraz bőrre alkalmazható illóolajok a levendula, a jázmin és a szantálfa olaja. Zsíros vagy kombinált bőrre javasolt a cédrus, a borókabogyó, a teafe, az ilang-ilang és a grapefrút. Zsíros vagy kombinált bőrre alkalmazható virágvíz: verbéna, varázsmogyoró, narancsvirág és búzavirág. (hazipatika) EGY HÉT A SZEPASSZONNYAl Május 6. - a Hold a Halak jegyében van Most alkalmas az idő a tyúkszem, a szemölcsök és a gombák kezelésére. Házi recept tyúkszem ellen: fürdés után a tyúkszemre tegyen félbevágott mazsolát, és rögzítse. Többször ismételje meg. Figyelem: a Halak jegyben minden erősebben hat - az alkohol, a kávé, a cigaretta és a gyógyszer. Május 7. és 8. - a Hold . a Kos jegyében van A Kos a fejre, az agyra, az arcra és az életerőre hat. Örüljön az életnek. Próbálja ki az aromaterápiát. Az orr szaglósejtjei az agyba jelzéseket küldenek. Az illatok képesek befolyásolni a hangulatot, az érzelmeket és az emlékezetet. Például a levendulaolaj a depresszió ellen hat, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Házi recept kötőszövet-gyulladás, árpa és fáradt szem ellen: pakolás szemvidító fűből. A növényt tegye hideg vízbe, forralja fel, 1-2 percig hagyja állni, majd szűrje le. Mártson a főzetbe tampont, és helyezze a szemére. A szemvidító fűből készült tea erősíti az immunrendszert. Tegye azt, ami önnek a legjobb. Május 9. és 10. - a Hold a Bika jegyében van A Bika a nyakra, a mandulára, a szaglásra, az ízérzékelésre, a vállra és a tarkóra hat. Lazítsa el a vállizmait: üljön egyenesen, legjobb, ha egyszerű .szőnyegen, jól támaszkodjon meg, és fejét egyik válltól a másikig mozgassa, majd vissza. Figyelem: ne hajtsa le a fejét, de az állát igen. Kortyolgasson málnaszörpös teát. Ha böjtölni akar, készítsen tervet arról, hogy mit fog inni és enni, mindent egy nappal korábban készítsen el. Ne a diétára, hanem a szervezet megtisztítására koncentráljon. Próbálja ki a nyers zöldséget, regenerál és serkenti az anyagcsere-folyamatokat. Ne felejtsen el sokat inni. Alkalmas az idő a talaj kártevőinek elpusztítására. Május 11. és 12. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre, a légcsőre, a légzésre, a vállra és kézre hat. A kézből indulnak a meridiánok - az energiapályák, amelyek szerveinket befolyásolják. A jobb kezét tegyen a bal kézre, feszítse szét az ujjait és fonja össze őket. Nyolcszor végezze felfelé és lefelé. Aztán cserélje ki a kezét. Épp most virágzik a fekete bodza, készítsen gyógymacerátumot: a virágot éjszakára áztassa vízbe, reggel adjon hozzá limettet és mézet, vagy a vizet forralja fel a cukorral. Kihűlés után adja hozzá a felszeletelt citromot és a bodzavirágot, kösse le, és egy hétig hagyja állni. Ezután szűrje le, öntse üvegpalackba, tegye hűvösre és kortyolgassa. (www.krasnapani.cz) A jövő heti egészség tartalmából 40 után is jó formában Minden kornak megvan a szépsége, de sokban különbözik a fiatal kortól. A nők 40 és 50 között a változókor közelébe kerülnek, ami több változást hoz az életükbe. Ám ez nem jelenti az, hogy a 40 éves nő nem élhet aktívan, teljes erőben, egészségben. Jövő héten eláruljuk, hogy mindezt hogyan érheti el. Sztárok életmódja Feketeöves karatés volt E gészségtudatosán él, sőt ellenőrző vizsgálatokra is eljár, egy kicsit talán azért js, hogy példát mutasson másoknak Varga Izabella, az RTL Klub Barátok közt sorozatában Balogh Nórát játszó színésznő esetében ez nyilván nem vé- leden, s az sem, hogy gyerekkora óta életeleme a mozgás - szertomázott és ritmikus gimnasztikázott, sőt egy küzdősportban, a karatéban komoly eredményeket ért el. Tizenhét évesen a felnőtt bajnokságon országos második helyezést ért el, s feketeöves versenyző volt. A Szombat esti lázban - párjával, Cseh-Szakál Tiborral a döntőig jutottak - ennek nagy hasznát vette. Bár a műsor idején éjt nappallá téve próbáltak, s folyamatos izomlázzal, ízületi gyulladással, különböző sérülésekkel küzdöttek, a délszláv háború miatt a vajdasági Óbecséről Magyarországra települt színésznőnek a táncok tanulásánál sok segítséget jelentett, hogy jó volt a mozgáskoordinációja. ,A karate által kialakult a testtudatom, adott egy világnézetet, fegyelmezettséget és nagyfokú toleranciát - mondta el -, mert a tévhittel ellentétben elsősorban nem támadni tanít, hanem védekezni. A táncban is sokat segített, rájöttem, hogy amiről azt hittem, rég elfelejtettem, a próbákon újra előjött. Többre vagyok képes, mint azt gondoltam, ezt pedig a karaténak is köszönhetem.” Édesapja annak idején nagyon féltette lányát, de szerencsére nem volt miért, soha nem történt vele baleset a sportban. Igaz, megtanulta kerülni a konfliktusokat, s ha veszélyhelyzetbe kerülne, akkor ma is inkább a „szégyen a futás, de hasznos” elvét alkalmazná. (uk) A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
