Új Szó, 2013. május (66. évfolyam, 101-125. szám)
2013-05-20 / 115. szám, hétfő
14 GYÓGYHÍREK Egészség ■ 2013. május 20. www.ujszo.com Nem szégyen a futás, tf sót: hasznos! A ki nem tudja, el sem hiszi, hogy Friderikusz Sándor 121 kilót nyomott. . Történt mindez idestova öt esztendeje. Állítólag 2008 nyarán érte el saját rekordját, s bár igyekezett úgy öltözni, hogy a bő ing, a zakó eltakarja alakját, azért ez mégsem sikerült. így aztán nem volt mit tenni, komoly edzésre és életmódváltásra szánta magát. Bár a népszerű televíziós soha nem volt nagy sportember, kénytelen volt tornatanárnőt és szakácsot fogadni, hogy megszabaduljon a fölösleges kilóktól. Heti 3-4 alkalommal edzett a szigorú tréner felügyelete alatt, s később is az általa kidolgozott terv szerint élt. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen fut, hetente háromszor reggel hat, hetente háromszor pedig reggel és este is 6-6 kilométert. A mozgás mellett az életmódján is gyökeresen változtatnia kell, erre hamarosan rádöbbent. Azóta saját szakács főz neki, s a hozzávaló alapanyagokat bioboltban vásárolja. A Legyen Ön is milliomos! műsorvezetője naponta hatszor kétóránként eszik, s bizony még a forgatásokra is bevitetett magának egy hűtőt az öltözőbe, hogy a szakács által előre elkészített, kis adagokra porciózott ételek a keze ügyében legyenek. Sikerült is 91 kilóra lefaragni a súlyát, s ezzel elégedett is, nincs szüksége arra, hogy tovább fogyjon. Arra viszont igen, hogy a mostani súlyát megtartsa. (uk) Új donság a haj beültetésben ' ĽTrncAnAft rviiL’nt-/"»mml/ A daganatos betegek száma állandóan nő, s közben az orvosok egyre jobban hangsúlyozzák, mennyire fontos a beteg lelki nyugalma a kezelés sikere szempontjából. Elengedhetetlen, de drasztikus eljárás a kemoterápia, aminek kellemetlen mellékhatásai vannak. kony, károsodott hajkoronának. A tartós hatás minden nő önbizalmát növeli. Lényege, hogy a hajat egy csaknem láthatatlan, hajas hálóval fogják össze, ami keveredik az eredeti hajjal és a parókától eltérő természetesen A hajhullás EGY HET A SZEPASSZONNYAL Május 20. - a Hold a Szűz jegyében van Egyen tavaszi zöldséget, az új levélkék és a rügyek megtisztítják a szervezetet. Paskolja meg a mellcsontot a nyak alatt két ujjnyira, és enyhén ütögesse meg az ujjaival, ezzel serkenti a hasnyálmirigy működését. Közben nevesMájus 21. és 22. — a Hold a Mérleg jegyében van A Mérleg a vesére, a vértisztításra és a testnedvek egyensúlyára hat. Ahhoz, hogy a vese jól tudjon dolgozni, tisztítani a vért és megőrizni a sav-bázist egyensúlyt, sok folyadékra van szüksége. Mindig legyen ön előtt egy pohár víz, tanuljon meg sokat inni. A természet most kínálja a bodza, galagonya, árvacsalán, százszorszép, a kakukkfű virágait. Néhány virágból készítsen teát. Itt a torma ideje, végezzen „tormakúrát”, minél gyakrabban egye. Jó hatással van a vesére, vízhajtó. Május 23. és 24. - a Hold a Skorpió jegyében van A Skorpió a nemi és a kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra hat. Tanulja meg a következő jógagyakorlatot: váltakozva húzza össze, majd lazítsa el a medence- fenék izmait (a jógik naponta ezerszer gyakorolják). A gyakorlatot bármikor és bárhol észre- védenül végezheti. A medence erejének, az ún. kígyóerőnek a serkentése ez. Új energiára tesz szert és eddig nem látott módon motiválódik. A tapasztalt jógi ezt az erőt gondolatokkal mind a hét csakrán keresztül tudja vezetni, gyógyítani magát és megállítani az öregedést. Ne szellőztesse az ágyneműt, mert nyirkos lehet. Gyűjtsön gyógynövényt. Május 25. és 26. - a Hold a Nyilas jegyében van A Nyilas a combot, a derekat, a keresztcsontot és a mozgékonyságot befolyásolja. Alkalmas napok a masszázsra, fürdésre és pakolásra - serkentik a nyirokrendszert, meggyorsítják az anyagcsere salakanyagainak távozását és az általános méregtelenítést. Mindig mozogjon - kitűnő a séta, a kerékpározás vagy az úszás. Házi recept az artritisz ellen: zellerfőzet. A zeller zöld leveleit vágja össze, tegye hideg vízbe, és forralja fel. Rövid ideig hagyja lúgo- zódni. Figyelem! Ne használja vesebetegség esetén. Ha böjtöl, próbálja ki a zöldségfőzetet, lúgos kémhatása megakadályozza a szervezet elsavasodását. A savak és a lúgok egyensúlya aktivizálja a zsírégetést és a máj működését. (www.krasnapani.cz) A nő számára az egyik legkellemetlenebb a haj, a szemöldök és szempilla kihullása. „Ha a kezelés alatt megváltozik a beteg külseje, ez csak tovább ront a helyzeten. Ezért minden olyan módszer nagyon fontos, amelyik növeli a nő önbizalmát. Nagyon örülök, hogy a speciális és testre szabott ún. hairdreams hálónak köszönhetően tudunk segíteni, és nagyszerű eredmény tudunk kínálni már nemcsak a csehországi, hanem a szlovákiai hölgyeknek is” — mondta Pavel Boček, a prágai Motole egyetemi kórház szakembere, a Yes Visage klinika orvos csapatának vezetője. A hajhullás azonban nemcsak az onkológiai betegeket sújtja. ,A rendszeres stressz, a diéták, a hormonális változások, a balesetek, a mindennapos lakkozás nagymértékben hozzájárul a haj ritkulásához, töredezéséhez és hullásához. A Microline Volume+, amellyel a hajsűrűsí- tést végezzük, többfokozatú rendszer. Előnye, hogy azonnal természetes sűrűséget ad a vénemcsak a daganatos betegeket sújtja. dús haj benyomását kelti, amit hosszú ideig lehet viselni. Fürödni, szaunázni, sportolni is lehet benne. Soha nem kell letenni. A szempilla esetében a hosszú, fényes szálakat az eredeti szempillához rögzítik, s minimálisan két hónapig kitart. (ki) Az elektroszmog és az egészség Milyen hatással lehet testünkre, ha bekapcsoljuk a mosógépet, világítanak az égők, a televízióban a kedvenc programunkat nézzük, közben vasalunk, vagy épp számítógéppel dolgozunk? Jövő heti számunkból megtudhatják. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
