Új Szó, 2013. január (66. évfolyam, 1-26. szám)
2013-01-21 / 17. szám, hétfő
Infraszauna - kíméletesebb és hatásosabb, mint a hagyományos 10. oldal 2013. január 21., hétfő, 11. évfolyam, 3. szám C-vitamin cinkkel - ez a jó választás! Vessünk véget a fáradtságnak! A megfázást és az influenzát gyakran fáradtság kíséri, ami még a betegség után néhány nappal is megmaradhat. Ebben az esetben segítenek a B-vitaminok, amelyeknek gazdag forrásai a hüvelyesek, gabonafélék, tejtermékek vagy diófélék. Járvány idején mindezt a B-komplex biztosíthatja. Elegendő C-vitamint! » ... hogy gyorsabban Az állandó hőmérséklet-változás nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek immunrendszerét is próbára teszi, jobban mondva gyengíti. Az alábbi tippekkel erősíthetjük a gyerek védekező képességét, és elkerülhetjük a náthát vagy az influenzát. z első alapszabály a fogyasztaniuk, amelyek aktív lyiségekben tartózkodunk. A szá- bél mikroflórájának baktériumtörzseket tartalmaz- ráz és meleg levegő kiszárítja a helyreállítása. Pró- nak. Ezeket a hagyományos élei- nyálkahártyát és ezzel érzékenyeb- bálják meg kor- miszerrel nem tudjuk biztosíta- látozni azokat az ni, hanem csak speciális készít- élelmiszereket, amelyek serkentik a mények fogyasztásával, váladékképződést, ilyen élelmiszer a tej és tejtermékek, a hús és az Egészséges édesség. Ha a váladék lerakódik a nyálkahártya , íi® belekben, a közeg ideálissá válik a baktériumok szaporodása számára. Télen azért is fenyeget bennünEgyensúly a bélrendszerben két a megfázás veszélye, men A bélrendszer egyensúlyának ér- túlfűtött he- dekében olyan termékeket kell Legjobb, ha párásítót helyezünk el a szobában, és biztosítjuk agyerek napi A-vitumin-szükségletét, bé válik a fenőzésre. Legjobb, ha párásítót helyezünk el a szobában, és biztosítjuk a gyerek napi A-vitam in-szükségletét. Nemcsak a látást javítja, hanem a nyálkahártya egészségét is szavatolja, sőt még az immunrendszer helyes fejlődését is. Az A-vitamin fő forrása a halolaj és a máj. Télen a megfázás és influenza elleni harc bevált szere a C-vitamin. Nemcsak a szervezet védekező képességét erősíti, hanem csökkenti a kimerültséget és a fáradtságot is. leggazdagabb forrásai a citrusfélék, a burgonya, a paradicsom, a karfiol, a brokkoli. Már kapható cseppek formájában is, amit hároméves konól lehet adni ,és a cukorbetegeknek is alkalmas. Torokkaparás ellen Ha hirtelen hőmérsékletváltozáskor a gyerek torokkaparásra panaszkodik, olyan készítményt keressünk, amelyben a C-vitamin cinkkel párosul. Ez a kombináció megakadályozhatja a fájdalmat. A cink gondoskodik az immunrendszer helyes működéséről. Jó, ha bíbor kasvirágot adunk hozzá, amely megnyugtatja a torkot, a nyelőcsövet és a hangszálakat, (ki) I AZ A RUSNYA MOGYORÓBOKOR Zoltán Erika sikeresen megküzdött a rákkal I 12. oldal —....................... ............................ ---............... f c# # é é „m#4é*««éééé*é ,A betegség látszólag különálló valami, és mégis... talán csak egy lelki bajkifejezése. ” (Nathaniel Hawthorne) gyógyuljon Egy beteg kisgyereknél nincs elesettebb a világon. Különlegesgondoskodásra, törődésre és nyugalomra éppúgy szüksége van, mint orvosi vizsgálatra és gyógyszerekre. Vannak csalhatatlan jelei egy kezdődő betegségnek, például, ha a kicsi másképp viselkedik, mint általában. Hevesebben reagál, túl izgága vagy éppen sokkal csendesebb, köny- nyebben elfárad, mint máskor, aluszékony vagy éppen szinte lehetetlen elaltatni a megszokott időben. • Próbálja megtudni, mi lehet a baj A testbeszéd éppolyan beszédes lehet, mint az apróság szavai. Ha hirtelen odakapja a füléhez, a fejéhez vagy a hasához a kezét, abból is következtethet a fájdalom helyére. • Lázmérés, ügyesen A leggyorsabban és legkényelmesebben úgy lehet megmérni a lázat, ha az ölébe ülteti a gyermeket, a hóna alá helyezi a hőmérőt, a kezét a hasához fogja, és együtt várják az eredményt. • Járjon a kedvében! A legjobb gyógyszer minden bajra a szülők gondoskodása. Mindent meg kell tenni a kis beteg kedvéért, amitől jobban érezheti magát. Szakítson rá időt, hogy a karjába vegye és megölelgesse az apróságot. • Készítse fel a vizsgálatra! Mielőtt végre orvoshoz mennek, fordítson figyelmet arra, hogy felkészítse a vizsgálatra. A kisebb-na- gyobb félelmeket könnyedén eloszlathatja, ha részletesen elmagyarázza a kicsinek, hogy mi fog történni a rendelőben. • Ügyesen a gyógyszerekkel Az orvosságot be kell venni, akkor is, ha az keserű pirula, akkor is, ha hatalmas kapszula vagy émelyítően édes szirup. A határozottságot semmiképpen sem veszítheti el.
