Új Szó, 2013. január (66. évfolyam, 1-26. szám)
2013-01-03 / 2. szám, csütörtök
ÚJ SZÓ VASÁRNAP ÉGÉS GAZIN 2013. január, 2. évfolyam, 1. szám HOGYAN KÜZDJÜNK ÁTÉLI DEPRESSZI ELLEN? LEPESEK AZ EGÉSZSÉGES SZÍVÉRT FELELŐS LEHET A TÚLSÚLYÉRT A PAJZSMIRIGY IS ZZUNK, HANEM KARCSÚN ES EGESZSEGESEN Program az elhízás ellen Mindenütt másképpen Szlovákiában két évvel ezelőtt fogadták el az elhízás A férfiak a túlsúlyt tipikumegelőzésének nemzeti programját, amelynek stratégiai célja: minél nagyobb tömegek számára megteremteni a feltételeket a testsan középtájékon raktározzák, ezért ha felszednek pár kilót, leginkább oda híznak. A zsírsejtek a has környékén az anyagmozgáshoz és elősegíteni az csere szempontjából egészséges élelmiszerekhez sokkal aktívabbak, mint a való hozzáférhetőséget. test többi részén. A hasi zsírsejtek a máj egészséges működését is befolyásolhatják - persze rossz irányba. Ha valaki több kalóriát fogyaszt, mint amit eléget, a zsírsejtek akár hatszorosukra is dagadhatnak, és szaporodni kezdenek. Az árulkodó BMI 13 évvel rövidebb az élet A túlsúly és az elhízás meghatározása a testtömegindex (Body Mass Index, BMI) alapján történik. Ez nem más, mint a kilogrammban kifejezett testtömeg és a méterben megadott test- magasság négyzetének hányadosa. Egy elhízott 20 éves férfi 13 évvel rövidebb életre számíthat, mint egészséges társa. Egy 20 éves túlsúlyos nő esetében a várható életkor-rövidülés 8 év. A túlsúly a dohányzás után a második legjelentősebb, az egészséget károsító, de megelőzhető kockázati tényező. Az elhízás azt jelenti, hogy nagyobb a bevitt kalória, mint a felhasznált kalória mennyisége. I Részletek a 8-11. oldalon K
