Új Szó, 2012. november (65. évfolyam, 253-276. szám)
2012-11-26 / 272. szám, hétfő
14 EZ-AZ Egészség ■ 2012. november 26. www.ujszo.com Sztárok életmódja 14 évesen alkoholista Lana Del Rey beismerte, hogy fiatal korában alkoholproblémája volt. A ma 26 éves énekesnő, zeneszerző és szövegíró (eredeti nevén Elizabeth Woolridge Grant), aki elsősorban a Video Games című dalával vált világszerte ismertté, a Born To Die c. albumán lévő dalokban meg is énekelte ezt a viharos időszakot. Lana, aki először a zeneiparban, majd a divat világában (remek érzékkel ötvözi az haute couture darabokat a hétköznapi ruhákkal) is előkelő helyet vívott ki magának, elmondta, hogy a szülei annak idején az alkohol miatt küldték egy bendakásos iskolába. A connecticuti Kent School, ahová 14 évesen került, szigorú szabályairól ismert.,Abban az időben sokat ittam - vallotta be Lana. - Szinte mindennap, és egymagámban is. A szüleim nagyon féltenek, előbb nem értettem, miért, később, amikor rádöbbentem, hogy az ital egyre jobban ízlik és hiányzik, én is tudtam, hogy baj van.” Gátlások, depresszió Hiába a siker, a hírnév, mégis magában hordja gyermekkora fájdalmát. Bára Basikovát édesanyja 18 évesen szülte, s a kitűnő cseh énekesnő, aki maga háromszor ment férjhez és kétszer vált el, egész életében úgy érzi, hogy teherként jött a világra. Bárának, aki már 12 évesen fellépett a tévében, valószínűleg a gátlásai is innen erednek, iskolásként nem tudott magával mit kezdeni, szégyellte, hogy szemüveget kell viselnie, folyton a körmeit rágta, s már akkor kezdett kialakulni későbbi depressziója, bár akkor még nem tudta, miről van szó. Bevallotta, hogy az öngyilkosság gondolatával is foglalkozott, de akkor már megvoltak az első házasságából született, ma már felnőtt ikrei, ez tartotta vissza. S természetesen pszichológushoz járt, gyógyszereket kapott, hétfajtát is kipróbált, míg rájöttek, mi a jó. Volt úgy, hogy nem mert kimenni az utcára, nem evett, még a fogmosás is terhére esett. Aztán három esztendeje megszületett a kisfia, és a világ egyszeriben más lett. Persze, azt sem zárja ki, hogy egy idő után újra előjönnek a régi problémák... Rita tanácsokat osztogat Kőbán Rita huszonévesen lett vegetáriánus. A kétszeres olimpiai és kilencszeres világbajnok kajakos nem a sport miatt döntött így, hanem egészségi problémák miatt. Krónikus vastagbélgyulladás, reumás panaszok kínozták - olyannyira, hogy félő volt, netán a versenyzést is abba kell hagynia. Akkor próbálkozott azzal, hogy kihagyja étrendjéből a húst, s meglepetten tapasztalta, hogy egy idő után megszűntek a panaszai, fokozatosan rendbe jött, a haja, a bőre, a körme is egészségesebb. És két év múlva olimpiai bajnok lett! A ma 47 éves kajakos azután, hogy befejezte sikeres pályafutását - az ezredfordulón Sidneyben, 35 évesen még ezüstérmet nyert négyesben sem fordított hátat a sportnak, többek között nagyon szeret például lovagolni. A tanyáján, ahol kora reggeltől késő estig dolgozik, sérült gyermekeket lovagokat. Bekapcsolódott a Sportalkímia 2009-ben indult előadássorozatába, amelynek az a célja, hogy hidat képezzen a jelenkor olimpiai világ- és Európa-bajnokai és azon ambiciózus fiatalok - sportolók és magánemberek - között, akik szeretnék, hogy képességeikhez és tehetségükhöz mérten teljesítsenek, fejlődjenek az élet különböző területein - a sportban, az iskolában, a munkában, a magánéletben. Használható tippeket osztogat, amik nem kerülnek semmibe, viszont mindennap megvalósíthatók. Ilyenek: séta bevásárláskor, emeletmászás lift helyett, jóga az íróasztal mellett, tévénézés szobabicikliről, légzőgyakorlatok a kávészünetben, kutyasétáltatás, a családokban jól jön egy pingpongasztal a garázsban, de a közös biciklizés is hasznos. EGY HET A SZEPASSZONNYAL November 26., 27. és 28. - a Hold a Bika jegyében van A Bika hatással van a nyakra és a vállra. Melegen öltözzön, viseljen sapkát és sálat. A fokhagyma egészséges. Azonos mennyiségű fokhagymát és diót turmixoljon szét, adjon hozzá kevés olívaolajat és citromlevet, a masszával ízesítse a tésztát. Jobban fog aludni, ha mézes tejet, egy deci konyakot vagy két kanál mézzel és citromlével ízesített meleg vizet iszik. Ha teliholdkor böjtöl, emlékezzen rá, hogy a böjt nem éhezés, és ne feledkezzen meg a folyadékpótlásról. Igyon zöld teát. Katekinokat tartalmaz, amelyek serkentik a zsír oxidációját, ezzel növekszik az energiafogyasztás, és csökken a testsúly. November 29. és 30,- a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre hat. Menjen a természetbe, sétáljon nappali fényben. Ebben az időszakban a fényhiány depressziót okozhat, ami ellen harcolni kell. Orron át lélegezzen - az orr nyálkahártyája szorosan kapcsolódik az agyhoz. A levegő áramlása nyugtat és harmo nizál. Tartsa az orrüregét tisztán és átjárhatóan. Népi gyógyszer köhögés ellen: ánizsfőzet. Alkalmas idő a takarításra. Vágjon Borbála-ágakat öt cseresznye-, meggy-, őszibarack- vagy aranyesőágat és tegye állott vízbe. December I.- a Hold a Rák jegyében van A Rák hatással van a gyomorra és az emésztésre. Az emésztőrendszert tudatosan nem tudjuk befolyásolni, csak a vegetatív idegrendszer segítségével. Két ujjal - a mutató- és gyűrűsujjal - energikusan haladjon a bordaív mentén. Nyugodtan és mélyen lélegezzen. Enyhe körkörös mozdulatokkal masszírozza meg a hasát és a bordaív mellcsont alatti részét - ezzel az egész test harmonizálódik, a negatív energia erejét veszti. December 2. és 3. - a Hold a Rák jegyében van Reggel mossa meg a mellét hideg vízzel, a rendszeres mosás feszessé teszi, és az esetleges elváltozások is láthatóbbá válnak. Étkezés után fogyasszon el egy kanál tört máriatövis-magot. (www.krasnapani.cz) Találkozzunk szombaton Csölösztőn az Új Szó-sátorban! A Kormorán Szálló háromnapos hagyományos karácsonyi vásárjának második napján, december elsején, szombaton találkozzunk a Új Szó-sátorban, ahol: dr. Horváth Mária okleveles egészségügyi nővér vérnyomást és vércukorszintet mér az érdeklődőknek. Délután egy órától várjuk az érdeklődőket. Vendég: Szabó G. László, a Vasárnap és az Új Szó munkatársa. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
