Új Szó, 2012. július (65. évfolyam, 152-176. szám)
2012-07-02 / 152. szám, hétfő
EGÉSZSÉG ■ 2012. JÚLIUS 2. 10 GYÓGYHÍREK www.ujszo.com Hogyan hat a dohányzás a fogakra? A dohányzás nemcsak a fogakra, hanem a nyálképződésre, az ízérzékelésre is negatívan hat, és sok betegséget vált ki. A nyál fontos szerepet játszik a fogak védelmében. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megsemmisítik a baktériumokat. A nikotin mérgező anyagai csökkentik a nyál jótékony hatását, a cigarettaíiist pedig kiszárítja a szájüreget. A dohányzás megváltoztatja a száj mikroflóráját, és közvetve rontja a szájhigiéniát. A dohányosok általában nem tartják be a helyes fogápolás szabályait, ezzel függ össze, hogy esetükben gyakori a foglepedék és a kellemetlen szájszag. Innen pedig már csak egy lépés a fogszuvasodás. A dohányzás az ínygyulladás kialakulásában is fontos szerepet játszik Következtében a betegség gyorsabb lefolyású, a gyógyulás pedig lassúbb. A nikotintól sárga, foltos lesz a fogsor, de ez inkább „csak” esztétikai probléma. Aki dohányzik, az rendszerint nem tudja megkülönböztetni az illatokat és az ízeket. A szénmon- oxid a vérfestékhez a hemoglobinhoz tapad és akadályozza az oxigén eljutását a szövetekbe és a fogakba. Ennek következménye a fogak nem megfelelő tápanyagellátása. További kellemetlenség a szájüreg nyálkahártyájának fehéres elváltozása. Ezek a foltok néha rákká fajulnak, ami a dohányzás okozta száj üregbetegség legsúlyosabb betegsége. Mivel gyakran csak későn fedezik fel, kezelése kevésbé hatásos. Az emk'tettek sajnos a passzív dohányosokra is vonatkoznak, bár kisebb mértékben. A hasznos nyálképződést serkentheti például a cukormentes rágógumi, amely védi a fogakat és segít megőrizni a száj üreg pH-értékét. (ú) Fokozza a nyáltermelést Ha cukormentes rágógumit rág étkezés után, lényegesen több nyál termelődik, hatására a savas környezet semlegessé válik, és a fogzománcba jobban fel tudnak szívódni az ásványi anyagok. A fog ellenállóbbá válik a fogszuvasodással szemben. Ilyen szolgálatot tesz az Orbit cukormentes rágógumi. Mely szájbetegség kialakulásában játszik szerepet a dohányzás? ________________________ Válaszaikat postai levelezőlapon szerkesztőségünk címére várjuk. Három olvasónk ajándékot kap. A fejfájás néhány meglepő oka Vajon mi állhat a fejfájás mögött, kérdezzük magunktól. Talán nem aludtunk eleget? Vagy olyasmit ettünk, amit nem kellett volna? A fejfájás közismert okain túl íme néhány meglepő tény. Testsúly Egy a közelmúltban végzett vizsgálat során megállapították, hogy a túlsúlyos nőknek (30-as BMI) 35 százalékkal gyakrabban faj a fejük, mint az alacsonyabb testtömeg-indexű nőknek. A súlyos elhízásnál (40-es BMI), a kockázat már 80 százalékos. Túl sok kávé A koffein kicsit segíthet a fejfájáson, de a túl sok koffein kiválthatja. Fokozatosan csökkentsük a napi adagot, ha faj a fejünk a kávétól. A hétvégi fejfájás akkor következik be, ha kikerülünk a hétköznapi rutintól. Igyekezzünk hétvégén sem délig aludni, sokkal pi- hentebbek leszünk, ha normális időben fekszünk és kelünk. Festékek Lakásfelújításnál gondoljunk arra, hogy több cég gyárt már olyan festékeket, amelyek szagtalanok és kevés bennük az illő szerves vegyület. Heti öt alkalommal 20- 30 perces kardioedzés oldja a stresszt... Kiszáradás Nem kell ahhoz literszámra inni a vizet, hogy ne száradjunk ki. Jobb, ha sok lédús gyümölcsöt és zöldséget eszünk, mert abban többek közt vitaminok és ásványi anyagok is vannak. Személyiség Kihagyott étkezés Hétvége Bizonyos tulajdonságok, például a merevség, a tartózkodás és a kényszeresség fogékonyabbá teszi az embert a fejfájásra. Ha magunkra ismertünk, eljött az ideje a relaxációs tréningnek. Még ha sok is a dolgunk, ügyeljünk arra, hogy ne hagyjunk ki étkezést, mert az éhség is okozhat fejfájást. Kevés mozgás » Alváshiány Egy nagyobb vizsgálat szerint azoknál, akik napi 6 órát alszanak, jelentősen erősebb és gyakoribb a fejfájás, mint a többet alvóknak. Orgazmus Egy felmérés szerint a fejfájósok 46 százaléka mondta, hogy a szex nála fejfájást vált ki. Ez lehet tompa fejfájás- az előjáték alatt, vagy hirtelen fájdalom az orgazmuskor. Ez a jelenség férfiaknál gyakoribb, legtöbbször ártalmatlan. Egy svéd vizsgálat szerint sokkal gyakoribb a fejfájás, ha valaki inaktív életet él, mint ha rendszeresen mozog. Heti öt alkalommal 20-30 perces kardioedzés oldja a stresszt, több vén juttat az agyba, és beindítja az endorfinok áramlását. Van, akinél fejfájást okozhat az edzés, beszéljünk tehát orvosunkkal előtte, (medipress) » Mit ehetünk és mit nem? Mindenki másképpen reagál egyes ételekre, de néhány, amelyek gyakrabban okozhat fejfájást. Nyugodtan ehető ételek: spenót, tofu, zabkása, árpa, halolaj, olívaolaj, fehérbab, napraforgó és tökmag. Inkább kerüljük: vörösbor, sör, mononátrium-glutamát, csokoládé, érett sajt, savanyú káposzta, húskészítmények (sonka, szalámi). A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL Jelige: Sör. „65 éves vagyok, 98 kiló. Mellékelem az általam szedett gyógyszerek és vitaminok jegyzékét is. Ebéd előtt rendszeresen elfogyasztok 3 üveg 10-es sört. Jólesik és kívánom is, de csak ebéd előtt. Más alkoholt nem jbgyasztok. A 10-es sör is alkoholnak tekinthetői Megjegyzem, elég gyakran vérzik az orrom, ami összefügg a vérhígító tabletta fogyasztásával Havonta járok vérvizsgára. Eléggé ideges természetű vagyok, de a sör egy kicsit megnyugtat. Hat-e a sörfogyasztás a szervezetemre?” Kedves olvasónk, megjegyzem, hogy a sör és a szintetikus gyógyszerek kombinálása okozhatja önnél a belső feszültséget, ezért is ingerült. A sörnek jótékony hatása van ugyan az emésztésre, de kérem, van alkoholmentes sör is, és ha azt fogja fogyasztani, akkor a belső feszültsége valószínű, hogy megszűnik. 3 üveg sörnek olyan hatása van, mintha egy-két féldeci pálinkát inna. Ha naponta elfogyaszt három 10-es sört, az már 12%, vagyis hetente 84% alkoholt fogyaszt. Téves az a nézet, hogy a 10-es Dr. Nagy Géza természetgyógyász sör nem alkohol. A diagnózisairól és a szintetikus gyógyszerek kombinációjáról nem mondok véleményt, mert ez a szakorvosokra tartozik és nem a természetgyógyászra. Elnézést kérek, de olyan komoly gyógyszereket szed, hogy ezt az orvosával kell megbeszélnie. Hogyan éljük túl egészségesen a nyarat? Az Új Szó Stúdió vendégével, dr. Balázs Tiborral, az aneszteziológia, az intenzív medicina és az akupunktúra szakorvosával egyebek közótt arról beszélgetünk: mit kell tenni és mit nem szabad tenni azért, hogy erőben, egészségben éltjük túl a nyarat. Oluaséink kérdéseit az alábbi címre várjuk: redakcia@ujszo.com. A 10-es sör is alkohol
