Új Szó, 2012. július (65. évfolyam, 152-176. szám)
2012-07-02 / 152. szám, hétfő
M. EZ-AZ EGESZSEG ■ 2012. JULIUS 2. www.ujszo.com EGY HET A SZEPASSZONNYAL Július 2.-a Hold a Nyilas jegyében van Reggel, még az ágyban, feszítse meg az izmait, majd lazítsa el őket. A szövetekbe több oxigén és tápanyag jut. Izületi fájdalmak és köszvény esetén igyon citromos vizet, segíti a húgysav kiválasztását. Üljön a hintaszékbe, hintázáskor megfeszül a talp és a lábszár. Július 3-4. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontokra és a bőrre hat. Álljon fel, a fejét és az állát emelje fel, a vállak legyenek egyenesen, a mellkas előre mutasson. Húzza ki magát, így a hasizmok is jobban megfeszülnek, erősödnek. Népi gyógyszer a reumára: rágjon tormalevelet. A lebarnult bőr színe tovább tart, ha elegendő A-, C- és E-vitamin van a szervezetében. Ezt a kombinációt főleg a paradicsom, a spenót és a sárgarépa tartalmazza. A mészhiány tünete a vékony haj és a puha köröm - egyen mandulát, leveles zöldséget és halzsírt. Ha teliholdkor böjtöl, ne feledkezzen meg a folyadékivásról. Mindenhová vigyen magával vizet. Próbálja ki a forralt vizet egy darab nyers gyömbérrel. Július 5-7. - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat és a visszere- ket befolyásolja. Mindig ápolja a lábát és fordítson rá gondot. Ha ülő foglalkozása van, igyekezzen sokszor felállni és néhány lépést tenni, lábujj hegyre állni, vagy megrázni a végtagjait. A lábban felgyülemlett vér hamarosan keringeni kezd. Viseljen elasztikus harisnyanadrágot, ez a legjobb módszer, mert nyomást gyakorol a szövetekre és megakadályozza, hogy az erekben felhalmozódjon a vér. A passzív üléskor vagy álláskor a vér gyakorlatilag nem mozog az erekben. Az amarant egészséges - a hagyományos gabonafélékkel szemben háromszor többliszin aminosa- vat tartalmaz, ami a mész felszívódása szempontjából fontos, mert meggyorsítja a műtét és sérülés utáni felépülést. Pihenéskor polcolja fel a lábát. Alkalmas az idő a takarításra. Ha lehet, néhány tisztítószert helyettesítsen ecettel vagy sóval. Július 8. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat és a nyirokrendszert befolyásolja. Minél gyakrabban járjon mezídáb, ezáltal a láb vérkeringése javul, mert a talp reflexpontjait inger éri. Ez a természetes masszázs az egész tesmek jót tesz. (www.krasnapani.cz) A jövő heti egészség tartalmából 60+ Az aktív öregedés éve alkalmából négyoldalas összeállítást készítettünk nemcsak azoknak az olvasóinknak, akik már túllépték a 60. évet, hanem azoknak is, akik rövid időn belül lépnek a szeniorok táborába. Egyebek között az öregedő bőr ápolásáról, az inkontinen- ciáról és arról olvashatnak benne, hogy milyen veszélyek leselkednek nyáron az idősekre. Két meglepetés is vár olvasóinkra. Sztárok életmódja Túl van egy lovasbaleseten Elütötte egy autó Nem vette észre, hogy tilosra váltott a fényjelző lámpa, próbált átmenni a zebrán az egyik pozsonyi híd alatt, s a szabályosan közlekedő autó már nem tudott lefékezni. Katarína Ivanková, az Új Színpad színésznője, akit az Egy lány, aki milliókat ér tévéműsorból ismernek a nézők, koponyasérüléssel és lábtöréssel került kórházba. Annak, hogy nem figyelt, állítólag megvolt az oka: aznap elengedtek néhány embert a színházból, s ő is közöttük volt. Bár munka nélkül maradt, a neurológus szerint szerencséje volt, hogy a balesetnek nem lettek súlyosabb következményei. A koponyacsontja ugyan megrepedt, de megúszta agysérülés nélkül. Egy hónap alatt felépült, s bár érzékeny az időváltozásra, néha szédül, de ez idővel majd elmúlik... Manapság lassan minden második ember allergiás - egyik erre, másik arra. Van, aki a csokoládéra. Például Janicsák Veca. Az X-Faktorban feltűnt fiatal énekesnőnél főként bőrtünetek jelentkeztek - kipirosodott és kipattogott a bőr a karján, mellkasán, hátán - , de amint megtudta, hogy mire allergiás, nem evett több csokoládét, s így nem volt többé problémája Egyébként nem sűrűn beteg, itt-ott akadtak nőgyógyászati problémái. Az énekesnő is csadakozott az Ez zsír! fogyókúrás programhoz, bár neki erre semmi szüksége. Azért döntött úgy, hogy támogatja a mozgalmat, mivel az egészséges, mozgással teli élet elkötelezett híve: lovagol, fut, kirándul, gimnazista korá- ban röplabdázott, és azt is bevallja csendesen, hogy néha konditerembe is jár, bár jobban kedveli a szabadban végezhető sportokat. 1,3 éves kora óta rendszeresen lovagol, és egy éve van saját lova is, Sonador. Már túl van egy lovasbaleseten is - ez akkor volt, amikor be kellett törnie a fiatal jószágot, de ez megijedt, felágaskodott, és ledobta magáról. Veca eséskor megakadt a nyeregben, és csúnyán megsérült a keze. Utólag azt mondja, így is szerencsés, hogy ennyivel megúszta a dolgot. Cher az életéért aggódott Főként plasztikai beavatkozásaival foglalkoznak a lapok, s ebből Cher esetében annyi volt, hogy valószínűleg ő maga sem tudja számát. Azt kevesebben tudják, hogy a popdíva sokáig súlyos beteg volt, mirigylázban szenvedett. A betegséget, amelyet más néven mononukleózisnak neveznek, az úgynevezett Epstein-Barr- vírus okozza, s négy fő tünete a nagyfokú levertség, a láz, a torokfájdalom és a nyirokcsomó-nagyobbodás, de nem mindenkinél figyelhető meg mind a négy tünet. Amikor Chernél diagnosztizálták a vírust, olyan rosszul mert sokkal rosszabbul is végződhetett volna. Egyébként futni sem egyedül jár, németjuhász kutyája kíséri, ami jól is jön, mert általában éjszaka szoty- tyan kedve egy kis futásra a közeli erdőben. Ez érdekes dolog, mert korán kelő, már 6-7- kor talpon van, mégis sokszor megesik, hogy éjszaka megy fúrni. érezte magát, hogy a koncertsorozatát is le kellett mondania. Az énekesnő ' nem titkolta, hogy mi miatt maradnak el a koncertjei, az amerikai lapokban arról is beszámolt, hogy a betegség depresszióssá tette és folyton fáradt volt, de az amerikai orvosok nem hittek neki, azt hitték, őrült. Csaknem három évig nem tudott dolgozni. Közben tüdőgyulladást is kapott. A gyógyulás érdekében egészen Németországba ment kezelésre és gyógyszerekért. Ez alatt olyan módszerekkel ismerkedett meg, amire álmában sem gondolt. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
