Új Szó, 2012. július (65. évfolyam, 152-176. szám)
2012-07-09 / 157. szám, hétfő
16 EZ-AZ EGESZSEG ■ 2012. JULIUS 9. www.ujszo.com EGY HET A SZEPASSZONNYAL Július 9. - a Hold Július 12-14. - a Hold a Halak jegyében van a Bika jegyében van Masszírozza meg a talpát. A talp és a lábfej összenyomásával és simogatá- sával befol soljuk az mókát, az ízületeket és a belső szerveket. Most alkalmas az idő a szemölcsök és a lábgomba eltávolítására. Népi recept a fáradt lábak ellen: láb- fürdő főtt burgonya levében. Július 10-11. — a Hold a Kos jegyében van A Bika hatással van a nyakra és a vállra. Gargalizáljon, a szájhigiénia nagyon fontos, men befolyásolja az íngyulladást. Népi gyógyszer torokfájás ellen: ánizsmagot rág- n i Gazdag vitamintartalma miatt nagyon hatásos a fekete ribizli. Próbáljon nyers vagy aszalt bogyókat rágni. Kitűnő a leve és a belőle készült lekvár is. A csodálatos C-vitamint a hőkezelés elpusztítja - főzéssel 60 százalék, aszalással 50 százalék veA Kos a fejre hat. Fogalmazzon meg pozitív mondatokat az életéről. Lehet, hogy amit mond, még nem igaz, de szeretné, ha igaz lenne. Minden kezdet nehéz, de ha elkezdi és kitartó lesz, a dolgok valóban jól fognak alakulni. A világűr mindent meghall, amit mond és amit gondol, ha kitartó lesz, olyan dolgok fognak történni, amelyekkel nem is számolt, de bekövetkeznek. Próbáljon friss borsmenta- leveleket rágni. A benne lévő illóolaj antibakteriális, megakadályozza a fogszuvasodást, fehéríti a fogakat, és friss leheletet biztosít. szik el. A párolás és a fagyasztás a legmegfelelőbb módszer. A C-vitamin leggazdagabb forrása a csipkebogyó, a limett, a narancs, a citrom, a homoktövis, a grépfrút, a burgonya, a paradicsom, a papája, a brokkoli, a fekete ribizli, az eper, a karfiol, a spenót, a kivi, a póréhagyma, az uborka és az áfonya. Július 15. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre hat. Figyelje, hogyan lélegzik, ügyeljen a helyes testtartásra. Öklével kopogtassa meg a mellkasát, és mondja hangosan: ááááá. Kerülje a cigarettafüstöt. (www.krasnapani.cz) A jövő heti híkszshg tartalmából Hogyan éljük túl a nyarat? Az Új Szó Stúdió vendége volt dr. Balázs Tibor, az alternatív medicina és az akupunktúra szakorvosa. A beszélgetés nyomtatott változatát jövő heti számunkban olvashatják. Az izzadás egészséges, de... Izzadni - főleg nyáron - teljesen normális és emberi dolog. Ez biztosítja szervezetünk hőszabályozását és a bőr megfelelő nedvességét. Izzadunk fizikai mozgáskor, forró ételek fogyasztásakor és akkor is, amikor stressz ér bennünket. A nagy érzelem és a hormonok működése is izzadást válthat ki. Rosszabb a helyzet, ha mindig izzadunk. Erről beszélgettünk dr. Ján Haid bőr- gyógyá Akváriumban alszik Michael Phelps a londoni olimpia után nyugdíjba vonul, nem mintha olyan öreg lenne, bár minden relatív. Egy úszó esetében a 26 éves már korosnak számít. A fenomenális amerikai versenyző, aki az eddigi ötkarikás játékokon 16 érmet szerzett, ebből a legutóbbi, pekingi olimpián nyolcat, amivel rekordot állított fel, nem akármilyenre tervezi a búcsút. Csinnadrattával és nagy felhajtással, azaz újabb győzelmekkel készül visszavonulni. Ezért pedig mindenféle hókusz-pókuszra adta a fejét. Ezt persze úgy kell érteni, hogy nemcsak a tehetségét és a kemény edzőmunkát veti be, de a tudományt is segítségül hívja. Magas nyomású kabinban alszik, mert így gyorsabban regenerálódik a szervezete az edzések után. Nos, ez nem egyéb, mint egy akváriumhoz hasonló tartály, melyet plexiüveg vesz körül, s ha az úszó elalszik, azt az érzést váltja ki benne, mintha 2400 méter magasan pihenne. Phelps amerikai lapoknak elmondta, hogy a Colorado Springs-i edzőtábor után fedezte fel a módszer kedvező hatását, ami abban rejlik, hogy a korábbinál jóval könnyebben tud felépülni egy-egy nehéz edzésszakaszt követően. Sztárok életmódja' Ki hinné: küzd a kilókkal Fiatal, szép és csinos. Kristína Svarinská ráadásul tehetséges és sokoldalú, erről a tévénézők több ízben meggyőződhettek. Legutóbb a nemrég véget ért Második nekifutás című sorozatban, azelőtt pedig egy táncversenyben, a Showdance-ben. Merész ruhákban csodálhattuk tökéletes alakját és kitűnő mozgását. A látottak alapján senki nem feltételezné, hogy a pozsonyi Színművészeti Egyetem hallgatójának súlyproblémái lehetnek. Márpedig állítólag vannak, eléggé ingadozik a súlya. Kicsit peche van, mert ez genetikai probléma nála, nem csupán arról van szó, hogy fegyelmezetlen lenne. Kristína azt mondja, hogy azok közé tartozik, akiknek elég, ha ránéznek a csokoládéra, s már attól is híznak. Fiatalon is ügyelnie kell, hogy formában tartsa magát. Néha jobban sikerül, néha megy kicsit lazít, ilyenkor mindjárt felszed pár kilót. Ha rendszeresen sportol -konditerembe jár, s ott pontos edzőterv szerint végzi a gyakorlatokat -, akkor nincs probléma. Ezt maga Gálvölgyi János állítja magáról. Hogy komolyan vehe- tők-e szavai, vagy egy humorista esetében ezt is fenntartással kell fogadni, döntse el ki-ki. Meglehet, hogy ez a valóság: fiatalon naponta rohangál orvoshoz, félti az egészségét, ha már megért egy bizonyos kort, inkább belenyugszik a sorsába (persze, van, akinél a fordítottja igaz). Gálvölgyi azt állítja: az utóbbi években ha meglát eg)' vérnyomásmérőt, azon nyomban felmegy tőle a vérnyomása. Az orvost meg azért kerüli, nehogy találjon valamit. Még szerencse, hogy az embernek van családja: főleg a felesége az, aki ügyel a dolgok rendjére, s évente egyszer elküldik a rakoncádan családfőt eg)' alapos kivizsgálásra. Tavaly a szemésznél kiderült, hogy szürke hályog van mindkét szemén, a Egykor hipochonder volt nyári szünetben alá is vetette magát a két műtérnek - azóta remekül lát. Arra, hogy a fiatalkori hi- pochonderségét teljesen kinőtte volna, rácáfol például az, hogy ha úszáskor, tusoláskor víz megy a fiilébe, mindjárt elrohan az orvoshoz, mert az az érzése, hogy rosz- szabbul hall. Ami pedig az étkezést illeti, ugyancsak megvannak a maga bevett szokásai: a reggelije mindig egy pohár frissen facsart narancs- vagy grépfrúdé, egy pohár hideg tej és egy sós kifli (ami elég furcsa párosítás). Ha este előadása van, ebédre egy tányér levest vagy egy pár virslit eszik, közben friss gyümölcsöt vagy gyümölcs- és zöldségleveket fogyaszt. Legújabb szenvedélye a sárgarépalé, amelyhez alma- és narancslevet kever, s némi friss gyömbérrel és így kis őrölt fahéjjal javítja fel. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 ÖSSZEÁLLÍTOTTA: után
