Új Szó, 2012. július (65. évfolyam, 152-176. szám)
2012-07-09 / 157. szám, hétfő
www.ujszo.com Egészség ■ 2012. julius 9 I I I I I I 1 I I I em az évek száma, hanem az élet minősége a fontos A 21. század más lesz, mint az előzőek voltak, ugyanis a Földön hamarosan több lesz az idős ember, a „60+”, mint a gyerek. Több országban ez már be is következett. em véletlen tehát, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2012- t az aktív öregedés és a nemzedékek szolidaritása évének hirdette meg. Mielőtt a részletekbe bocsátkoznánk, tisztázzunk néhány fogalmat. Ki is az aktív idős ember? Az, aki optimizmussal tekint korára, s a kora, tudása, ügyessége nyújtotta minden lehetőséget maximálisan kihasznál. Nem arra vár, hogy mások teremtsék meg neki a lehetőséget az önmegvalósításra, hanem maga próbálja azt megteremteni. Ehhez két dolog elengedhetetlenül szükséges: a testi-lelki egészség és az anyagi biztonság. Ilyen vonatkozásban nem az évek száma fontos, hanem inkább az élet minősége. Mit jelent az egészséges öregedés? A testi, szociális és lelki egészség lehetőségeinek optimális kihasználása annak érdekében, hogy az egészségben eltöltött évek száma szaporodjon meg. Az öregedés természetes folyamat, aki nem hal meg fiatalon, azt utoléri. Számos társadalmi, gazdasági egészségi és biológiai változást hoz, amit nem mindenki él meg, fogad el egyforma „lelkesedéssel”. E folyamat legérezhetőbb jele a szervezet elhasználódásának következtében jelentkező fizikai teljesítmény csökkenése. A tavalyi népszámlálás szerint nálunk is csökkent a 0-14 éves korosztály aránya. 2001-ben a lakosság 18,9 százalékát tette ki, ma már csak 15,3 százalékát. A WHO szerint 1980 óta a hatvanévesek és az annál idősebbek száma megkétszereződött. Egy évszázad alatt az átlagéletkor 50 évvel meghosszabbodott. 2050-ben pedig négyszer annyi nyolcvanéves lesz, mint ma, s egyn 2050-ben négyszer annyi nyolcvanéves lesz, mint ma, s egyre több gyerek fogja ismerni még ükszü- löit is. re több gyerek fogja ismerni még ükszülőit is. Ma a hatvanévesek aránya a világ népességének 11 százalékát teszi ki, 2050-ben több mint 22 százalék lesz. A legjobbat teszi saját magával és környezetével az, aki — ha van rá lehetősége - nem mindig a betegségekre gondol, aki pozitívan gondolkodik, aki kimozdul otthonról, talál magának olyan kedvtelést, ami örömet jelent. Lehet ez bármi a turisztikától kezdve a kézimunkán át az önkéntes munkáig, jótékonykodásig. Ez nemcsak a szellemi, hanem a testi egészséget is karban tartja, meghosszabbítja és minőségileg magasabb szintre emeli a hátralévő éveket. (ki) a AZ OREGEDES KELLEMETLEN VELEJÁRÓI Nagy veszélyt jelent • az elszigetelődés • a mozgáshiány • a nem megfelelő táplálkozás • a depresszió Az egészségügyi ellátás, kezdve az új diagnosztikai eljárásoktól a modern gyógymódokon át, lényegesen meghosz- szabbította az ember életét, s ezzel együtt aktív társadalmi szerepvállalását. Megnőtt az átlagéletkor, több lett az idős ember, de a kormányok még mindig nem tudatosítják, hogy ez új feladatokat, új kihívásokat is jelent. Az egészséget leginkább veszélyeztetik • a szív- és érrendszeri betegségek • a daganatos betegségek • a csontritkulás • a balesetek • a lelki zavarok veszélyeztetik. A változások nem mindenkinél egyforma mértékben és időben éreztetik hatásukat. Az öregedés senkit sem kerül el, de aki derűlátó, az tovább és teljesebb életet élhet, mint borúlátó embertársa. Előbb vagy utóbb romlik • a látás • a hallás • az emlékezőképesség • a mozgékonyság HB li Hl ■Ni
