Új Szó, 2012. május (65. évfolyam, 101-125. szám)
2012-05-21 / 116. szám, hétfő
www.ujszo.com EGESZSEG ■ 2012. MÁJUS 21. EZ-AZ 15 Sztárok életmódja Egyik csapás a másik után Úgy érzi, újjászülett Myeloma multiplexben, vagyis plazmasejtbetegségben szenvedett Lisa Ray, aki egyébként a neves olasz divatfotós, Paolo Zambaldi kedvese. A plazmasejtek daganatos megbetegedésére jellemző, hogy ezek a sejtek oly mértékben felszaporodnak a csontvelőben, hogy gátolják a normális vérképzést. A myeloma multiplex során a plazmasejtek a vérképzés akadályozása mellett belülről roncsolják a csontokat, valamint nagy mennyiségben termelnek olyan kóros immunglobulint, vagy annak alkotórészét, melyek védekező funkcióra képtelenek. A szervezet emiatt nem reagál kellőképpen a kórokozókra, így fokozott lesz a beteg fertőzésekre való hajlama. Lassan négy esztendeje lesz, hogy a kanadai születésű, de bengáli-lengyel származású színésznőnél, akinek pályája épp felfelé ívelt, felfedezték a rákot. A lassan 40 éves sztár már régóta rosszat sejtett, rosszul érezte magát, tudta, hogy valami nincs rendben. Evekig küzdött ellene, mindent elkövetett, a legjobb specialistákat kereste meg, végül az őssejt-transzplan táció mentette meg. Bár előzőleg azt nyilatkozta, hogy nem sokkolta a diagnózis, mégis teljesen ki siklott az élete, jó ideig eltartott, míg újra visszaszerezte az irányítást fölötte. A transzplantáció olyan érzés volt, mintha minden sejtje megújult volna, mondta, úgy érzi, újjászülett. Gyermekkorában többször volt tüdőgyulladása. A ma 63 éves Dušan Taragelhek nem sok esélyt adtak az orvosok, de túlélte. A kitűnő színészt szülei féltették, ám meggyőzte őket, hogy a sport csak jót fog neki tenni. Igaza lett: minél többet mozgott a friss levegőn, annál erősebb lett, annál több lett az energiája. A későbbi években, amelyeket a Szlovák Nemzeti Színház színpadán töltött, is sokat járt a természetbe. Nyugdíjba vonulása után még játszott néhány darabban, az utóbbi időben azonban nem nagyon látni. Ennek pedig az az oka, hogy egészsége eléggé megromlott, a szívével került kórházba, három nap alatt húsz liter vizet szívattak le róla. Amikor abbahagyta a dohányzást - az orvosok többszöri figyelmeztetésére sem volt rá képes, csak akkor, amikor cigi után rohanva összetörte az autóját -, egymás után szedte magára a kilókat. A cigit elhagyva egyre jobb lett az étvágya, s evéssel próbálta legyőzni bánatát, szomorúságát, amikor meghalt szeretett felesége, akivel még diákkorában ismerkedett meg. Annyira rossz lelkiállapotba került, hogy szanatóriumba kellett utalni. S amikor már úgy tűnt, hogy sikerrel veszi fel a harcot a betegséggel, tavaly télen újabb csapás érte: itthagyta a nővére is. Depresszió gyötörte Nehéz négy éven van túl Balogh Edina. A 28 éves színésznő akkor ugyanis egy majdnem tragédiába fulladt autóbaleset szenvedő alanya volt. Akkoriban állandóan úton volt, az autóban pedig autóversenyzőnek képzelte magát, s nem figyelt oda, hogy a „táltosa” jelzi a hibát. Talán épp azért, mert tudatosította, hogy felelőtlensége akár az életébe kerülhetett volna, nagyon sok erejébe tellett, hogy feldolgozza a szörnyű eseményt. Évekig súlyos depressziók gyötörték, amelyekkel nem és nem tudott megbirkózni. A Barátok közt csinos sztárja, aki előtte folyton pörgött, tele volt energiával, nem titkolta, hogy bár a balesetet szerencsésen túlélte, a poszttraumás stressz miatt rémálmok gyötörték, halálfélelemmel küzdött, hosszú időre bezárkózott, még az ágyból sem kelt ki, úgy érezte, céltalanná vált az élete. Nádor Kinga megformálójának állítólag a családján kívül az ikertestvére segített a talpraállásban, megtalálta a módját, mi segít neki legjobban a gyógyulásban. Megesett, hogy három napig gitározott neki, mert másképp nem tudott elaludni. EGY HET A SZEPASSZONNYAL Május 21. - a Hold a Bika jegyében van Ha böjtöl, figyelmét a test tisztítására, ne pedig a diétára fordítsa. Igyon sokat. Mindig legyen magánál egy flakon víz. Ha csökkenteni akarja a súlyát, tanuljon meg egészségesen főzni. A sovány, poliszacharidokat tartalmazó ételek (teljes kiőrlésű gabonafélék, borsó, rizs, gyümölcs, zöldség) segítik az egészséges fogyást, és megelőzik az elhízást. Május 22- 23. - a Hold az Ikrek jegyében van Az Ikrek a tüdőre hat. A testtartást javítja annak a pontnak a masszírozása, amely a nyak alatt 3 cm-re található. A tüdőt a hüvelykujjak masszírozásával lehet serkenteni: az egyik kéz mutató- és hüvelykujjával a másik hüvelykujjának belső oldalát fokozatosan nyomja meg, majd mindkét oldalon nyomja össze a körömágyat. Kezdje a jobb kézzel, majd folytassa a ballal. A légzés önmagában öntudatlan tevékenység, de tudatosan lehet rá hatni, befolyásolni. Kezdje a rekeszizomból kiinduló mély légzéssel. Igyekezzen a tüdő egész kapacitását bekapcsolni. A légzéssel a szervezete megszabadul a káros anyagoktól. Népi gyógyszer köhögés ellen: tej karamellel (égetett cukorral). Május 24- 25. - a Hold a Rák jegyében van A Rák hatással van a gyomorra és az emésztésre. Ha szeretné megőrizni súlyát, tanuljon meg egészségesen főzni. ' Az étrend legyen gazdag természetes rostban (cékla, lencse, spárga), ez lassítja az emésztést és gyorsabban alakul ki a teltségérzet. Nagyon egészséges a spárga - ha szereti, egyen minél gyakrabban. Rutint, szaponint, folsavat, B6- vitamint, rostot tartalmaz. Május 26- 27. - a Hold az Oroszlán jegyében van Az Oroszlán a szívre hat. Pótolja a C-vitamint - jobban fogja magát érezni. A helyes testtartás a jó szívműködés szempontjából is fontos. Nyújtózkodjon: álljon terpeszállásba, a láb vállszélességben legyen, s hol az egyik, hol a másik kezét nyújtsa magasra. A füge egészséges - ha szered, egyen minél gyakrabban. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek a csontképződéshez, a vér táplálásához és a szív védelméhez szükségesek (mész, vas, magnézium, mangán, kálium stb.). Felszeletelt aszalt fügét keverjen össze müzlivel, s töltse meg vele a csirkemellet. Mindennap szerezzen magának örömet: ha süt a nap, sétáljon a szabadban. (www.krasnapani.cz) A jövő heti egészség tartalmából Ha trópusi országba utazunk... Az utazni vágyók talán már eldöntötték, hova utaznak nyáron. Ha a cél valamelyik trópusi ország, jó, ha már most alaposan felkészülnek, ugyanis a távoli országokban nem várt veszélyek leselkednek rájuk. Bővebben jövő heti számunkban. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt.., I.azaretská 12, 814 64 Bratislava 1
