Új Szó, 2012. február (65. évfolyam, 26-50. szám)
2012-02-20 / 42. szám, hétfő
16 EZ-AZ Egészség ■ 2012. február 20. www.ujszo.com Sztárok életmódja Műtét a Dakar után Reese fóbia Nem is egy, de több fóbiában is szenved Reese Witherspoon Az Oscar-díjas színésznő eseté ben a legsúlyosabb az utazástól való félelem, ami számára nem kis gondot okoz a filmezések idején és az ezzel járó kötelezettségeket illetően. Sokszor az előkelő meghívásokat is visszautasítja amiatt, hogy retteg bárhová is utazni, mert fél attól, hogy történik vele valami. Azt mondja, ha tehetné, soha nem szállna repülőre, s ilyenkor nem igazán maga miatt aggódik, hanem azért, hogy ha őt baj éri, mi lesz két gyermekével, akik mindennél fontosabbak neki. A sztárnak nem ez az egyetlen fóbiája: gyermekeit főként a számítástechnika világától félti, úgy látja, hogy nagyon sok rossz és ártalmas dolog van a technikában, főként az interneten, ami a gyerekeket nem tudja megvédeni a pornográfia és a pedofília veszélyétől. Emiatt a mama a skype közelébe se engedi őket. Reese természetesen tudatában van, hogy a fóbiáit le kell győznie, s emiatt jó pár éve rendszeresen pszichoanalitikushoz jár. Sokat javult az állapota, de az utazás még most is nagyon rossz érzés számára - vallotta be Reese. Štefan Svitko élete legnagyobb sikerét érte el, a megpróbáltatásokkal teli Dakar-ralin ötödik lett. A hírekben napról napra hallani lehetett arról, sérülten fejezte be a dél-amerikai versenyt, de hogy mekkora önmegtagadást követelt tőle a 10. szakaszban történt bukás következménye, azt igazán csak a 29 éves szlovák motoros és két kísérője tudta. A következő szakasz során óriási fájdalmai voltak, az orvosok azt javasolták, hogy lépjen visz- sza. Svitko, remélve, hogy mégsem annyira komoly a helyzet, hogy a vállizom nem szakadt el, csak meghúzódott vagy beszakadt a nagy ütéstől, hősiesen tovább folytatta a menetelést, de később belátta, hogy a francia szakembereknek valószínűleg igazuk volt. De mivel nem kevés pénzébe került, hogy eljusson a Dakarra, hajlandó volt kockáztatni az egészségét. Hazatérve K8. Köböl Anita is behódolt neki. Elmondta: már többször incselkedett a gondolattal, hogy kipróbálja az aeriel yogát. A TV2 műsorvezetőbelátta, nem döntött helyesen, s mondta is, hogy legközelebb okosabb lesz. Azonnal bevonult a nagyszombati kórházba, az ott elvégzett mágneses rezonancia igazolta a diagnózist, hogy a vállizom csúnyán elszakadt, meg kell műteni. Ján Kuchta, a traumatológiai-ortopéd osztály igazgató főorvosa végezte el a két és fél órás operációt. Laparoszkópiával történt a műtét, de a szakember bevallása szerint nem volt egyszerű, mivel súlyos volt a sérülés. Csodálkozott is, hogy ilyen állapotban be tudta fejezni a versenyt. A kórházból gyorsan hazaengedték, persze, ellenőrzésre és utókezelésre, amely állítólag három hónapot w vesz igénybe, járnia kellett. yoga jét az fogta meg, hogy az új sport nagyon látványosnak és könnyednek tűnik. Annál jobban meglepődött, amikor ellátogatott a Magyarországon működő egyik stúdióba, mennyire nehezek a gyakorlatok. Egy-egy pózt felvenni egész kellemes volt, de az odáig vezető út nagy erőfeszítéssel járt, pedig a műsorvezető nem újonc a sportban, megszokta a rendszeres mozgást: sokat fut és erősítőedzésekre jár. Hogy miről is szól az aerial yoga? Az edzés során a sportolni vágyók egy mennyezetre rögzített rugalmas selyem függőágyban, úgynevezett hammockban végzik a meghatározott jógamozdulatokat. SZEPASSZONY HOLDNAPTAR Február 20-21 - a Hold a Vízöntő jegyében van A Vízöntő a lábszárat és a vissz- ereket befolyásolja. Ne álljon egy helyben, sétáljon vagy álljon lábujjhegyre. Ha ül, ne tegye keresztbe a lábát. A visszerek kialakulásának kockázatát jelenti a dohányzás. Az újhold ideje alkalmas a változtatásra, például a dohányzás abbahagyására. Ha böjtöl, gondoljon a test megtisztítására, ne pedig a diétára. A böjt nem jelent éhezést. Legjobb, ha egy élelmiszerfajtát eszik, például gyümölcsöt vagy zöldséget, krumplit vagy rizst, igyon gyümölcs- vagy zöldséglevet. Húst ne egyen, de igyon sok folyadékot. Mindig legyen önnél egy flakon víz. Ha szeretne lefogyni, tanuljon meg egészségesen enni. Február 23-28. - a Hold a Halak jegyében van A Halak a talpat és a nyirokrendszert befolyásolja. Menjen szaunába, az intenzív izzadás erősíti az immun- rendszert, aktivizálja az anyagcserét és véd a megfázás ellen. A hüvelykujj a fej, az ujjízület és a váll reflexzónája - mozgassa és masszírozza meg, mindkét oldalán szorítsa meg a körömágyat. Ezzel serkenti a lépet, a hasnyálmirigyet és a májat, mert meridiánjai a hüvelykujjon keresztül haladnak. Készítsen lábfurdőt, végezzen pedikűrt. Népi recept tyúkszem elleni kenőcsre: tíz körömvirágot és fél kanál cickafarkot, kamillát és zsályát keverjen össze mézzel és vajjal. Változtassa a cipő sarkának magasságát, viseljen kényelmes lábbelit. Napközben tornáztassa meg a lábát, körözzön a lábával, mozgassa meg az ujjait, feszítse meg a lábujjait, majd a sarkát. Mosolyogjon, a mosolynak mágikus ereje van. Lássa meg a szépet mindenben és mindenkiben. Aki tud nevetni, mosolyt osztani, aki mindenben a pozitívat és a jót keresi, az szerencsés ember. (www.krasnapani.cz) A jövő heti EGÉSZSÉG EXTRA A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; 02/59 233 461 Reklámmenedzser: Csáder Zsuzsa 0908/354 953, fotók: Fotolia, képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 f Jön az aerial yoga
