Új Szó, 2011. augusztus (64. évfolyam, 177-202. szám)
2011-08-08 / 183. szám, hétfő
12 GYÓGYHIREK EGESZSEG ■ 2011. AUGUSZTUS 8. www.ujszo.com Tudta? Figyelem, indul a WC-őr! Ön is fél attól, hogy Szlovákia valamelyik pontján egyszer kénytelen lesz a nyilvános toalettet használni? Ezzel az aggodalmával nincs egyedül, hiszen a nyilvános vécék színvonaláról és veszélyeiről órákig lehetne beszélni. A Wécko hliadka elnevezésű projektnek épp az a feladata, hogy feltérképezze a nyilvános toaletteket, és hű képet adjon minőségükről. Már elkészült a térkép, amelyből tippeket tudhatnak meg arról, melyek azok, amelyek rendben vannak, s melyek azok, amelyeket jobb, ha elkerülünk. A nyár folyamán mindenki felderítővé válhat. Ha van tippje és fotója arról a toalettről, amelynek színvonala megkérdőjelezhető, és amelyről mindenkinek tudnia kell, ne habozzon, adja a térképhez, amelyet a www.facebook. com/wecko.hliadka oldalon talál meg. Aki veszi ezt a fáradságot, ajándékot kap. A térkép hasznos lesz azoknak, akik a nyár hátralevő részében Szlovákia különböző tájaira utaznak, (ki) Lélegzetből is kimutatható a vitaminhiány A kutatók olyan új légzési vizsgálatot fejlesztettek ki, amellyel olcsón, gyorsan és egyszerűen ki lehet mutatni a B12-vitamin hiányát, és meg lehet előzni az akár életveszélyes állapot kialakulását. A kutatók nemrég arról számoltak be, hogy egy olyan egyszerű, nem invazív, alacsony költségű légzéstesztet fejlesztettek ki, amellyel pontosabban ki lehet mutatni a B12-vitamin hiányát, ami egyre gyakoribb közegészségügyi probléma, a vérszérum szintet használó leggyakoribb vizsgálatok korlátozott pontosságúak, illetve érzékenységnek, és nem B12-vitamin- specifikusak A B12-vitamin lét- fontosságú szerepet játszik az agy és az idegrendszer működésében, és nagyon fontos a vörösvérsejtek létrehozásához. Alacsony szintje kimerültséget, klinikai depressziót, emlékezetzavart vagy akár még ennél is súlyosabb rendellenességeket okozhat az agyban és az idegrendszerben. A B12-vitamint több kutatás a vészes vérszegénységgel és az Alzheimer-kórral is összefüggésbe hozta. A Floridai Egyetem kutatói abból indultak ki, hogy a B12-vitamin fontos szerepet játszik az egyik gyakori pékipari adalékanyag, a nátrium-propionát széndioxiddá való lebontásában. Ha tehát a pácienseknek propionátot adnak, az anyagot a szervezetben lévő B12- vitamin lebontja, ezt követően pedig mérni lehet a széndioxid mennyiségét. A kilélegzett széndioxid mennyisége arányban áll a páciens szervezetében lévő B12- vitamin szintjével, vagyis ha valaki B12-vitaminhiányban szenved, kevesebb széndioxidot lélegez ki. Tüdőgyulladás nyáron ? Ugye ön sem szeretne ilyet? Pedig könnyen lehetséges, ha helytelenül használja a klímaberendezést! Fogadja meg tanácsainkat, kerülje el a légkondi-betegségeket! Érdekesség B ár a klímaberendezés a múlt század találmánya, nálunk az utóbbi évtizedben lett igazán népszerű: a közintézmények és a munkahelyek után az autókban, sőt az otthonokban is egyre többen élvezik hűsítő hatását. Ha a munkahelyünkön légkondicionáló működik, legyen nálunk egy kardigán, esetleg egy hosszú nadrág... Azt azonban kevesen tudják, hogy mint minden háztartási eszközt, ezt is meg kell tanulni helyesen és biztonságosan kezelni, hiszen megfelelő tisztítás és beállítás nélkül akár tüdőgyulladást is okozhat. Hogy a nyári időszak valóban kellemesen, és ne be- tegséggel teljen, adunk néhány tippet, mire érdemes figyelni a légkondicionálók használatakor: 1 Vásárlásnál válasszunk a hűteni kívánt helyiség mé- • reteihez megfelelő teljesítményű berendezést. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy idő előtt tönkremegy a légkondicionáló vagy épp túlságosan is lehűti a levegőt, ami náthához vagy tüdőgyulladáshoz vezethet. A teljesítmény kiválasztásában az eladók vagy a klímatechnikai szakemberek segítenek. 2 ! o D. 4. két közvetlenül. Ha a munkahelyünkön légkondicionáló működik, legyen nálunk egy kardigán, esetleg egy hosszú nadrág, amivel megóvhatjuk magunkat az ízületi bántalmaktól. Bármekkora kánikula is tombol az épületen kívül, i ne vigyük túlzásba a hűtést! 5-7 fok különbség az elfogadott a kinti és a benti hőmérséklet között, az efölötti már megviseli a szervezetet, ami szapora pulzust és kábultságot okoz. 5.1 Szellőztessünk rendszeresen, hiszen a klímaberendezés csak keringeti a levegőt, de nem fúj be frisset. Célszerű óránként rövid időre kinyitni az ablakot, így elkerülhetjük a fejfájást és a szemszárazságot. Vannak olyan esetek is, amikor elkerülhetetlen, hogy a kánikuláról jóval hűvösebb levegőjű épületbe (bankba, étterembe) lépjünk. Ilyen esetekre érdemes egy vékony stólát vagy kardigánt a táskánkban tartani, hiszen ezt magunkra terítve a megfázást és a tüdőgyulladást is megelőzhetjük. 6. Ügyeljünk arra, hogy a készülékből kiáramló hideg levegő ne érjen minBízzuk szakemberre a berendezés tisztítását! A használati útmutató szerint kiporszívózott, kimosott légszűrő szivacs csak a készülék helyes működéséhez elegendő, nem szabad összetéveszteni a szakember által végzett speciális vegyszeres tisztítással, amit évente kétszer el kell végezni. » A legionellózis nevű betegséget 1976-ban fedezték fel. Philadelphiában, egy hotel helyiségeiben amerikai veteránok tartottak találkozót, és rövid időn belül majdnem mindannyian megbetegedtek. A hotel klimatizáló rendszerének kondenzvizé- ben mutatták ki a pálcika formájú, aerob (oxigénkedvelő) baktériumokat, amelyek kizárólag meleg, párás helyen tudnak élni. A légiós katonákról elnevezett kórokozó az arra érzékenyeknél vagy a legyengült immunrendszerűeknél akár halálos fertőzést is okozhat. A légkondicionáló hűtőfolyadékában könnyen megtelepednek, majd elszaporodnak a baktériumok és a gombák, amiket a levegőbe fúj a készülék. Ennek belélegzése akár legionellás tüdőgyulladást is okozhat, ami főként a gyerekekre és az idősekre veszélyes, illetve azokra, akiknek gyengébb az immunrendszerük. A betegség első tünetei leginkább az influenzáéra hasonlítanak: magas láz, izomfájdalom és gyakran hányás, hasmenés is jelentkezik. Ehhez társul a tüdőgyulladás, amitől szapora szívverés, fájdalmas köhögés és hidegrázás lép fel. A kezelése akár egy hónapig is eltarthat, fontos, hogy időben felismerjék az orvosok. * Hogy elkerülje az említett betegségeket, szívlelje meg tanácsainkat, használja mértékkel a klímaberendezést, és erősítse immunrendszerét kiegyensúlyozott táplálkozással, amelyben nagy szerepet kapnak az idényre jellemző zöldségek és gyümölcsök! (HáziPatika) A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL Hogyan állítható meg a kóros folyamat? Jelige: Alzheimer- kór. „84 éves édesanyámnak Alzheimer- kórt diagnosztizáltak. Sokat szenved, nem emlékszik a múltjára, elfelejti az egyszerű szavakat, nem tud tájékozódni, és nem tudja magát ellátni. A természetgyógyász nem tudna segíteni?” Kedves olvasónk, nagyon sajnálom az édesanyját, de ezt a betegséget a szakorvosok kezelik. Természetgyógyászatilag csak úgy tudunk segíteni, hogy természetes gyógyszerekkel javítunk a közérzetén, de ez attól is függ, hogy milyen súlyos elváltozások vannak az agysejtekben. Az Alzheimer-kór ugyanis az agysejtek károsodása. Mi, természet- gyógyászok inkább a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt. Kockázati tényező a genetikai mutáció, a plakkok lerakódása, valamint az önmérgezés. Ilyenkor a vastagbélben elszaporodnak a kandida gombák, amelyek káros anyagokat, pl. ammónia gázt termelnek. Ezek a gázok a vérárammal eljutnak az agyba, és fáradékonyságot okoznak, mert blokkolják az agysejtek anyagcseréjét. További veszélyt jelent a cukorbaj és a depresszió, főleg ha 60 év felett fordul elő, a magas koleszterinszint, ami pedig a helytelen táplálkozással függ össze. Csak akkor lehet enyhíteni a betegség súlyosságát, ha még nem károsodott minden agysejt, ilyenkor még vissza lehet fordítani a kóros folyamatokat, mégpedig tisztítókúrával. Illóolajat tartalmazó gyógynövényekkel elDr. Nagy Géza természetgyógyász pusztítjuk a vastagbélben tenyésző kandidákat, a táplálkozásból kiiktatjuk a zsíros ételeket, helyettük telíteden zsírsavakat fogyasztunk, s ha a páciens elhízott, fogyókúrára fogjuk. Sok spenótot kell ennie, mert a spenótban sok a folsav (B9- vitamin), ami csökkenti a homocisztein szintjét. A homocisztein aminosav károsítja az ereket, és megnöveli a betegség kialakulásának kockázatát. Naponta kb. 3 kilométert kell járni, mert az 50%-kal csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának veszélyét. Az agyat szüntelenül tornáztatni kell, akár idegen nyelv tanulásával, keresztrejtvényfejtéssel. Az agytorna ugyanis 45-75 százalékkal csökkenti a veszélyt, a napi 1-2 dl vörösbor pedig 51 százalékkal. A vörösborban lévő flavonoidoknak immunrendszert aktivizáló hatásuk van, a férfiakat pedig védi az infarktus ellen. További természetes szer a koffein, amely a magas koleszterintől véd bennünket, és ezzel csökkenti a szellemi leépülés kialakulásának esélyét. Kordában kell tartani a vérnyomást. Vannak páciensek, akik nem is érzik, hogy magas a vérnyomásuk, tehát gyógyszert sem szednek. Ok nagyobb veszélyben vannak. Fontos az egészséges táplálkozás, a feszültség enyhítése. Vasárnap és ünnepnapokon aktívan kell pihenni: kirándulni, úszni, sportolni, kertészkedni, mert ez segít az egészség megőrzésében. így lehet elkerülni az Alzheimer- kórt, csak az a gond, hogy egyesek fittyet hánynak a jó tanácsokra, és nem veszik komolyan az orvosok figyelmeztetéseit. Addig lehet segíteni, amíg enyhék a tünetek. A tisztító kúra és a testi-lelki áthangolódás azért fontos, hogy a beteg jobban el tudja viselni a kellemetlen tüneteket.
