Új Szó, 2011. április (64. évfolyam, 76-99. szám)
2011-04-05 / 79. szám, kedd
24 Karrier - hirdetés ÚJ SZÓ 2011. ÁPRILIS 5. www.ujszo.com ÁLLÁSAJÁNLAT Mit tegyünk, ha nem bújhatunk ki egy olyan feladat alól, amelyet legszívesebben elhárítanánk? ♦ Nyugat-Magyarországi mezőgazdasági nagyüzem keres növényvédelmi szakirányítót. Feltétel: szakirányú egyetemi vagy főiskolai végzettség, legalább 5 éves szakmai és vezetői gyakorlat. Pályázatokat a raschkazsolt@repcenet.hu e-mail címre kérjük. MR9111072 ♦ Nyugat-Magyarországi mezőgazdasági nagyüzem keres növénytermesztési ágazatvezetőt. Feltétel: szakirányú egyetemi vagy főiskolai végzettség, legalább 5 éves szakmai és vezetői gyakorlat. Pályázatokat a raschkazsolt@repcenet.hu e-mail címre kérjük. MR9111073 Szakképzett optikust felvennék érsekújvári optikába. Belépés: 2011. július 1. Tel.: 0907/652 562, 0905/257 667. MR9111298 ♦ A MedPrev s. r. o. több éves gyakorlattal rendelkező orvost (általános vagy belgyógyász orvos) és asszisztenst keres mellékállásba az ország egész területén egyszerű műszeres vizsgálat végzésére. Jelentkezés: bratislava@medprev.sk, 0918/848 533. MR9111277 ♦ A MedPrev s. r. o., betegségmegelőzéssel, orvosi szűrővizsgálatok szervezésével és lebonyolításával foglalkozó nemzetközi egészségügyi cég call centerébe munkatársakat és irodavezetőt keres több éves gyakorlattal. Jelentkezés: bratislava@medprev.sk, 0918/848 533. MR9111279 Nemzetközi kereskedelemmel foglalkozó cég logisztikai referenst keres. Munkakör: fuvarszervezéssel kapcsolatos adminisztráció, kapcsolattartás a partnerekkel, bejövő és kimenő számlák kezelése, valamint számlázás, rendelések fogadása és készítése, statisztikák készítése. Ismeretek: szlovák, magyar és angol nyelv ismerete, valamint Microsoft Office és internet felhasználói szintű ismerete. Teljes munkaidő, kezdés azonnal, a munkavégzés helye JELKA (JÓKA) - Galántai járás. 25-40 év közötti érdeklődők jelentkezését (fényképes önéletrajzzal) a következő e-mail címre várjuk: logisztikaireferens@gmail.com MR9111141 ♦ A dunaszerdahelyi AUTO SiSi s. r. o. adminisztrációs köz- gazdasági végzettségű munkaerőt keres minimum 3 éves gyakorlattal. Feltétel: kommunikatív szintű szlovák- és ma- gyarnyelv-tudás. Tájékoztatás: 0903/529 229. MR9111216 A vezekényi NAVI GRAF nyomda, főállásba felvesz férfiakat a következő pozíciókra: raktáros, segédmunkás (rollör) és nyomdász (rotációs automata KBA C 215-ös géphez). További tájékoztatás a 0917/346 794- ,es telefonszámon. Életrajzokat a navigraf@navigraf.sk mailre várjuk. MR9111315 Az egyes hirdetések nyelvtani és tartalmi helyességéért nem vállalunk felelősséget! POWER BELT Dinamikusan fejlődő gépalkatrész-nagykereskedelmi vállalat pozsonyi irodájába értékesítési tapasztalatokkal rendelkező munkatársat keres P™onnf 'ecrarmn,V tc aZonnali munkakezdéssel termékmenedzseri pozícóba. Feltétel a tárgyalási szintű szlovák és magyar nyelv ismerete, kiváló kommunikációs és tárgyalási készség. Gépészmérnöki vagy hajtástechnikai ismeretek előnyben. Jelentkezni lehet a zoltan.toth@powerbelt.sk címen, magyar és szlovák életrajz elküldésével. POWER BELT s. r. o., Pluhová 49, 831 03 Bratislava, tel./fax: +421 2 446 38144 MP91100210 Gépkocsivezetőket keresünk tartálykocsikra (E típusú jogosítvány) folyékony élelmiszer nemzetközi szállítására a (nem ADR!). Úti célok: D, CZ, SK, H, SLO, A, I. ... Kapcsolat: ^ Ing. Chalama, mobil: 0917/945 253 e-mail: infoG>foodtank.sk MP91100239 Nyolc hétköznapi stresszforrás Összeszorult gyomor, hányinger, szédülés - ilyen és ezekhez hasonló tüneteket produkálunk, ha szorongunk egy ránk rótt munkahelyi kötelességtől. Mit tegyünk, ha sehogy sem bújhatunk ki egy olyan feladat alól, melyet nagyon nem aka- ródzik megoldani? ÖSSZEFOGLALÓ Mindannyian kerültünk már olyan helyzetbe a munkahelyünkön, melytől ódzkodtunk, esetleg rettegtünk, mégis meg kellett oldanunk. Összegyűjtöttük a legáltalánosabb rémálomba illő szituációkat, melyek elől legszívesebben elmenekülnénk. Nyilvános felszólalás A stressz forrása: Tartunk tőle, hogy a kollégáink és főnökünk füle hallatára hülyeséget mondunk, leégünk, nevetségessé válunk. Megoldás: Ha félünk felszólalni egy ügyben a plénum előtt, keressünk szövetségeseket, akik támogatnak. Ha találunk olyan kollégát, aki hasonlóképpen gondolkodik az adott ügyről, ő mellénk állhat az értekezleten, így lehet, hogy nekünk csak el kell indítanunk a beszélgetést, és a többiek máris bekapcsolódnak. A gátlásosak azért gyakoroljanak otthon a tükör előtt! Ismeretien telefonszám A stressz forrása: A vonal végén bárki lehet, ezért attól tartunk, nem tudjuk majd kezelni a váratlan szituációt. Megoldás: Ezekre a helyzetekre gyakoroljunk be egy előre kitalált koreográfiát, esetleg egy-két szépen „becsomagolt” lerázó mondatot, mint „Köszönöm szépen, nem érdekel!”, „Vissza tudna hívni később?” vagy „Elnézést, de nemrég foglalkoztunk hasonló témával/ döntöttünk hasonló kérdésben, ezért most nem aktuális a dolog’!”. Kérdésfelvetés A stressz forrása: A kérdés- felvetés vitát generálhat, aminek mi vagyunk az elindítói; így a legfontosabb résztvevői is. Megoldás: Ahhoz, hogy kérdezni merjünk, fejlesszük az önbizalmunkat, ha kell iratkozzunk be egy önismereti tréningre! Sokat segít ilyen helyzetben, hajóban vagyunk a kollégáinkkal és merünk előttük beszélni, ezért érdemes a kávé- és ebédszüneteket arra kihasználni, hogy jobban beilleszkedjünk a közösségbe. Prezentációt tartani A stressz forrása: Rettegünk a leégéstől, a megszé- gyenüléstől és attól, hogy egy esetleges baki miatt nevetségessé válunk. Megoldás: Erre a szituációra a legkönnyebb felkészülni, hiszen ha mi állítjuk össze a prezentációt, annyit gyakorolhatunk, amennyit akarunk. Ha tartunk ettől az élethelyzettől, készítsük el a prezentációt előre, majd próbáljuk el néhányszor, mit is fogunk pontosan mondani. Állásinterjú A stressz forrása: Félünk egy vadidegen előtt feltárulkozni, miközben ő lesi minden mozdulatunkat. Megoldás: Egy állásinterjú alapos felkészülést igényel. Ismernünk kell a céget, gyakoroljuk a bemutatkozó szöveget, és amennyire csak lehet, készüljünk a váratlan helyzetekre. Gondolkodjunk el azon, mit fogunk válaszolni olyan kérdésekre, mint „Mik a legrosszabb tulajdonságai?”, „Mit jelent ön számára a siker?” vagy „Bizonyítsa be, hogy megérdemli a fizetését!” Külföldiek előtt beszédet tartani A stressz forrása: Idegen nyelven megszólalni mindig frusztráló érzés, főleg, ha a hallgatóság anyanyelvén tesz- szük mindezt. Félünk a bakitól és attól, hogy nem fogalmazunk érthetően. Megoldás: A dolog azért bonyolult, mert ez a szituáció két területet is érint. Ha a nyelvtudásunkban nem vagyunk biztosak, azt kell fejleszteni; ha félünk a közönség előtt beszélni, gyakoroljunk és tanuljunk retorikát! Konferenciahívásba belépni A stressz forrása: Attól tartunk, nem tudunk elég gyorsan reagálni, és felvenni a fonalat. Megoldás: Ebben a helyzetben valóban igaz a közhely: „Ismétlés a tudás anyja!” Csináljon a barátaival egy próbahívást, ha ott jól szerepelünk, az erőt ad a valódi beszélgetéshez, ahol így magabiztosabbak lehetünk. Késés A stressz forrása: Megzavarunk egy már folyó eseményt, és minden szem ránk szegeződik. Megoldás: Ha nem bírjuk elviselni a szúrós tekinteteket, egyszerűen induljunk el mindenhova 10 perccel előbb, mint ahogy terveztük, így garantáltan nem kerülünk kellemetlen szituációba. (DV, Pink.hu) A munkahelyi kényszeredett mosolygás csak tovább ronthatja a dolgozó kedélyállapotát Lelkileg is kimerít a ránk erőltetett derű ÖSSZEFOGLALÓ Ha munkahelyünkön megpróbálunk mosolyt erőltetni az arcunkra, csak még nyo- morultabbul fogjuk érezni magunkat. A legújabb kutatások szerint a kényszeredett mosolygás csak tovább rontja a kedélyállapotot és még a munkaképességre is hatással lehet. Azok a dolgozók azonban, akik őszintén boldogok és mosolyognak (például a közelgő szabadság vagy családi ünnep kapcsán) jobban érzik magukat munkahelyükön és munkaképességük is jobb. „Sok cégnél azt hiszik, hogy a dolgozóknak mindig jókedvűnek és boldognak kell látszaniuk, hogy így javítsák a vásárlók és ügyfelek hangulatát - nyilatkozta Brent Scott, a Michigan Állami Egyetem oktatója, a mostani kutatás vezetője - Ennek azonban komoly hátulütői lehetnek, a kényszeredett mosolygás ugyanis érzelmi kimerültséghez és depresszióhoz vezethet, ami mindenképp rosszat tesz a dolgozóknak.” Scott professzor és kollegája, Christopher Barnes egy csoport buszvezető viselkedését és érzelmi állapotát figyelték meg két héten keresztül. Az eredmények nem csak az őszinte és színlelt érzelmek terén mutattak eltéréseket, de a nemek közti különbségeket is felfedték. „A nőket sokkal inkább megviseli, ha színlelniük kell érzelmeiket, vagyis sokkal inkább hajlamosak a depresz- sziós tünetek kialakulására” - vélik a kutatók. „Az őszinte érzelmek azonban esetükben sokkal inkább segítenek a lelkiállapot normalizálásában, mint a férfiaknál. Világosan látszik, hogy a színlelt érzelmek hosszú távon nagyon károsak lehetnek, hiszen nemcsak elősegítik a depressziós tünetek kialakulását, de az önképpel kapcsolatos zavarokat is okozhatnak. Hiszen lehetséges, hogy egész nap képesek leszünk a mosolygásra, de este a tükörbe nézve nem fogjuk tudni, kik is vagyunk valójában” - nyilatkozta Brent Scott professzor. (MediP) • Mikor mehetnek nyugdíjba? • Meddig dolgoznak a nők? • Kire vonatkozik az átmeneti időszak? Praktikus kártya április 6-án az Új Szóban! Keresse az újságárusoknál! Mikor ,M4rft*k 'á1"1' «au**1 "f'r.bb . 5 vagy 56 T^^Zizy^übaaNÖK, l,'lnw*'6wwé
