Új Szó, 2011. március (64. évfolyam, 49-75. szám)
2011-03-28 / 72. szám, hétfő
Ma kezdődik A csillagok soha nem hazudnak... 16. oldal 2011. március 28., hétfő, 9. évfolyam, 11. szám es erek hete Ön kellő figyelmet fordít a lábára? egész életén át cipelni fogják önt? fele nemmel válaszolna a feltett tegség olyan régi, mint maga A krónikus érelégtelenség a civilizált országokban a leggyakoribb krónikus betegségek közé tartozik. Szlovákiában a lakosság felét sújtja, s 75 százalékuk éveken át figyelmen kívül hagyja a betegséget. Jó lenne, ha minél többen tudatosítanák, hogy a korai diagnosztizálás és kezelés kivédheti a későbbi szövődményeket, amelyek lényegesen rontják a beteg életminőségét. ...fontos, hogy az emberek ismerjék a betegség első tüneteit, és ha valamelyiket megtapasztalják, minél előbb keressék jel a körzeti orvost... Ma kezdődik és április 8-ig tart az egészséges erek elnevezésű program, amelynek az a legfőbb célja, hogy még kezdeti stádiumban kiszűrje az érbetegeket. A krónikus érbetegség viszonylag tág fogalom, az érrendszer minden rendellenessége beletartozik. Mint tudjuk, az érrendszer feladata az, hogy a vér egészségesen keringjen a testben, így a végtagokban is. Ha a vérkeringés zavartalan, az alsó végtagokból gond nélkül jut vissza a vér a szívbe, gond nélkül győzi le a fold vonzerejét. Probléma akkor adódik, amikor a vér felhalmozódik a lábban, gyulladás alakul ki, és kóros folyamatok indulnak el, például visszér, alakul ki, Bár nem az emberek csüli, figyelr igyekszik saját hogy a tapasztalt igényes napi nyei. Hangsúlyozni lom, -duzzanat, görcsök, viszketés, a se nem a túlterhelés problémát jelez, amit nul meg kell az orvossal A megelőzés és az diagnosztika érdekében társaság az Általános Szlovákiai Társaságának védnöksége alatt második alkalommal rendezi meg idén az egészséges erek elnevezésű szűrőprogramot. ,Az első év eredményei azt igazolták, hogy a felvilágosító munka a krónikus érbetegségek terén még mindig nem kielégítő, és gyakran már csak a betegség előrehaladott stádiumában érkeznek hozzánk a betegek, akkor, amikor csak a radikális és invazív beavatkozás segíthet. Ezért olyan fontos, hogy az emberek ismerjék a betegség első tüneteit, és ha valamelyiket saját magukon tapasztalják, minél előbb fel- \ keressék a körzeti orvost” - mondta dr. \ Peter Lipták, az \ Általános Orvosok Szlovákiai Társaságának képviselője. » Mi befolyásolja kialakulását? • öröklött hajlam • életkor • női nem • terhesség • fogamzásgátlás vagy hormonális kezelés • túlsúly • kevés mozgás, ülő foglalkozás, nagy izomterhelés - helytelenül végzett erősítés, nehéz teher emelése • nem megfelelő öltözet és cipő • meleg • dohányzás • alacsony rosttartalmú ételek • trombózis » Értippek • Ha csak lehet, mozgassa meg a lábát. Ha sokáig kell állnia vagy ülnie, tartson szünetet, járkáljon, vagy legalább mozgassa meg a bokáját. • Sportoljon! A legalkalmasabb az a sportág, amely során a lábszárizmok és a bokaízület ritmusosan mozognak. Ilyen a turisztika, futás, úszás, tánc, kerékpározás. • Kerülje a közveden hőhatást. Ha érproblémái vannak, a forró fürdő, szauna, napozás vagy forró gyanta legyen tabu. • Ügyeljen ételei összetételére! Tartalmazzanak sok rostot, és kevés telített zsírt. Igyon elég folyadékot. Kerülje el a székrekedést és a túlsúlyt, mert nagyon megterheli az érrendszert. • Ne viseljen szoros ruhát. Nyomja az ereket, és akadályozza működésüket. • Ne viseljen magas és lapos sarkú cipőt. A lábnak a 3-4 cm-es sarok az ideális. • Ha van rá mód, polcolja fel a lábát, ez segíti a vér visszaáramlását. • A bajt ne géllel próbálja orvosolni, ez nem segít. Amint fájdalmat, duzzanatot, görcsöt vagy visszere- ket tapasztal, keresse fel orvosát. Április 8-ig Szlovákia 700 körzeti orvosi rendelőjében ön is kérheti a szakszerű érvizsgálatot. 1 ALLERGIÁS NÁTHA VAGY | ASZTMA GYÖTRI? AZ UJ SZÓ 2011-ES VÉRADÓINAK LISTÁJA ÓVJUK A 1 BÉLFLÓRÁNKATI | ATESTFORMALAS I 21. SZÁZADI SZENZÁCIÓJA I Április elsején többet tudhat meg a két betegségről Köszönjük... Ne hasznos baktériumokban szegényt készítmény vegyünk. A kavitáció fájdalom, szike és vér nélküli zsírleszívást jelent. 12. oldal 13. oldal 14. oldal 17. oldal ÖSSZEÁLÍTÜTTA: ki-
