Új Szó, 2011. január (64. évfolyam, 1-24. szám)
2011-01-31 / 24. szám, hétfő
18 EZ-AZ Egészség ■ 2011. januar 31. www.ujszo.com SZEPASSZONY HOLDNAPTAR A Halak a talpra, a járásra és a nyirokrendszerre van hatással. Vigyázzon, ne hogy lábról megfázzon. Vegyen forró lábfiirdőt. A víz a bikáig érjen, és 38-tól 45 °C-ig legyen. A 10-15 perces fürdő felmelegíti a lábat, serkenti a vérkeringést és kellemes alvást biztosít. Fejfájás és légcsőhurut esetén is segít. Tegyen a vízbe egy marék tengeri sót, nedvessé teszi a bőrt. (www.krasnapani.cz) Január 31.-február 1-2. - a Hold a Bak jegyében van A Bak a csontvázra, a térdre, a testtartásra, a mozgásra és a bőrre hat. Egyenesedjen ki, feje és álla magasan legyen, mellkasát feszítse meg. Vágja le a körmeit, tisztítsa ki a bőrét, szabaduljon meg a szemölcsöktől és a szőrszálaktól (lassabban fognak nőni). Próbálja ki az alábbi kézgyakorlatot: nyújtsa ki a kezét: belélegzéskor feszítse szét az ujjait, kilélegzéskor szorítsa össze a kezét, a hüvelykujját rejtse el az ujjai mögé. Összpontosítson az ujjai- ra. Népi recept, hogy szép legyen a haja: egy tojásfehérjét, egy kanál rumot és egy kanál ricinus olajat keverjen össze, és masszírozza be a fejbőrbe, tegyen rá nejlont, majd törülközőt. Fél óra múlva mossa meg a haját samponnal és öblítse le citromos vízzel. A cink is segít megőrizni a sima, tiszta és egészséges bőrt. Forrása: tökmag, hagyma, fokhagyma, aloé, édesA Vízöntő hatással van a lábszárra, a bokára, a sarokra és a visz- szerekre. A hosszú ülés és állás elősegíti a visszerek kialakulását. Ha egy helyben kell lennie, sétáljon, álljon lábujjhegyre. A vér keringeni kezd. Ujholdkor a Nap és a Hold ugyanabban a jegyben van. Vízöntők, nézzenek magukra kívülről, „más szemével”. Mindig valami nagy dologban reménykedjen. Vannak álmai? Ha böjtöl, figyelmét irányítsa a test méregtelenítésére, nem pedig a diétára. Igyon elegendő folyadékot. Mindig legyen kéznél vízzel teli flakon. Február 5-6. - a Hold a Halak jegyében van kömény, ánizs, lenmag, csipkebogyó, borsó, szója. Február 3-4. - a Hold a Vízöntő jegyében van Színterápia a színek és a fény segítségévei kiegyensúlyozza és serkenti testünk energia- központjait. A Színterápia holisztikus módon, a testre és a lélekre egyszerre fejti ki hatását, A színek szerveinkre kifejtett jótékony hatásának ismeretében, a BIOPTRON Pro 1 Színterápiát arra fejlesztették ki, hogy ideális módon segítse elő a jó közérzetet és őrizze meg az A BIOPTRON Pro I első osztályú minőségi színes szűrőüvegei fantasztikus színintenzitást nyújtanak és csak a kívánt fénytartományt engedik át, a maradék fényi visszaverve. Az egeszseg nem csak fizikai, hanem érzek ríális és lelki szükségletein! iyozpttságával is összefügi i .elmélet azon a tapasztal. spirálokhoz hason bizonyos területre A csokra szó szanszkrit eredetű, jelentése „kör", „kerék*. A csakrák a természetgyógyászat álláspontja szerint tárolják és kisugározzák az energiát. Hét ilyen csokra létezik és mindegyik testünk egy bizonyos szervéhez vagy szervrendszeréhez kapcsolódik. Minden csokra rendelkezik egy domináns színnel. Ha egy csokra kiegyensúlyozatlanná válik, akkor rendellenességek és testi zavarok jelentkezhetnek. A megfelelő szín használatával az ilyen rendellenességeket enyhíteni (gyógyítani) tudjuk. A jobb oldalon található leírás jelzi \ a csokrát, a hozzá tartozó színt és a testterületet. ßy Zepter Group SZINTERAPIA VALASSZA KI SZÍNÉT! i Ibolya 0 Korona , ! Indigókék # Homlok Kék # Torok Zöld • s*ív y j Sárga Köldök Narancs # Szakrális í Vörös 0 Gyökér MP91100032 Újra „megtanult” teniszezni „A legjobb formában vagyok, ami az elmúlt tizenhat évet illeti”. Ivan Lendl, akit csodás karrierje idején Rettegett Ivánnak titulált a szakma, nemcsak bombaerős ütéseit, hanem mogorvaságát is értette ezalatt. Persze viccnek szánta, bár azok, akik nem ismerik, pontosan úgy értették, ahogy azt a budapesti bemutató előtt mondta. De nem ez a lényeg. Az 51 éves teniszező, aki pályafutása során nyolc tornát nyert, tizennégy éven át nem játszott hasonló tornákon. Néha ugyan kezébe vette az ütőt, de azt is inkább csak akkor, amikor a lányai edzettek. Ö adogatta nekik a labdát. Ez pedig szerinte teljesen más, mint egy egész mérkőzés. Azt nem vállalta, mert problémája volt a hátgerincével - az ostravai születésű, de a nyolcvanas évek közepe óta Amerikában élő kitűnő teniszprofi 1994-ben épp emiatt mondott búcsút az aktív pályafutásnak. Hosszú ideig tartott, amíg sikerült megszabadulnia a fájdalmaktól. „Néha szörnyű fájdalom kínzott. Ha leültem hokit nézni, az első harmad után nem tudtam felállni. Amikor tizennégy év elteltével újra kezembe vettem az ütőt, olyan voltam, mint egy fadarab. Hat hónapig is tartott, míg oda tudtam ütni a labdát, ahová én akartam.” Jövő héten így spóroljon a piacon! Az egészséges táplálkozás térhódításával már nem csak a nyugdíjasok, hanem a fiatalok is előszeretettel járnak a piacra vásárolni. Az egészséges étel azonban általában drágább, mint a tápanyag szempontjából szinte értéktelen társai, hasonlítsuk csak össze a bio és a génkezelt zöldségeket. Azzal viszont senki nem vitatkozik, melyik a kettő közül a finomabb. Koós Réka nem győzi hangoztatni, hogy testilelki egyensúlyát a jógának köszönheti. Bár az sem mellékes, hogy körülötte minden rendben van, jó párkapcsolatban él párjával, Reggel Ferenccel (ő foglalkozását tekintve hangmérnök és a Belmondo zenekar dobosa), boldog édesanya, sikeres színésznő, de mindemellett nem hanyagolja el a mozgást, ügyel az egészséges életmódra, amelynek elkötelezett híve már évek óta. Szerinte: ha minden így együtt van, akkor nincs probléma. S hogy ne is legyen, van még egy kitűnő receptje: a jóga. Testi-lelki egyensúlyának ez az alapja. A jógának köszönheti azt is, hogy a szülés után minden gond nélkül vissza tudott térni a munkához, és alakjával sem volt semmi probléma. A jóga olyannyira pozitív hatással volt rá, hogy kislányát, Rozit, aki egyébként már iskolás, szintén beíratta gyermekjogára. Minden nőnek ajánlja ezt a sportot. Rozit is beíratta jógára Prosztatanagyobbodás: egy lépéssel előbbre A szakemberek szerint előbb vagy utóbb minden férfi találkozik élete folyamán a prosztatanagyobbodás okozta panaszokkal. A férfiak leggyakoribb egészségi problémájáról van szó. Jó hír számukra, hogy új, egyedülálló, kettős hatású gyógyszer érkezett Szlovákiába, amelynek köszönhetően a betegek életminősége lényegesen jobb lehet. A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; Fotók: képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1 ŐSS2EÁLLÍTÜTTA:
