Új Szó, 2011. január (64. évfolyam, 1-24. szám)
2011-01-31 / 24. szám, hétfő
16 ÖNGYÓGYÍTÁS EGESZSEG ■ 2011. JANUAR 31. www.ujszo.com A TERMESZETGYOGYASZ VÁLASZOL Külsőleg is lehet gyógyítani a köhögést Jelige: Köhögés. „ Tudom, néhány héttel ezelőtt már írt a köhögés kezeléséről, de én most arra a módszerre lennék kiváncsi, amivel nagyanyáink gyógyítottak. Emlékszem, még külsőleg is segítettek úgy, hogy éjjelre disznózsírt vagy kacsazsírt tettek a mellkasra, vászon törülközőt rögzítettek rá, majd pedig paplant. A meleg átjárta a légcsövet és a hörgőket, s hatására gyorsabban gyógyult a köhögő beteg. Arra lennék kíváncsi, hogy elavult, vagy már elfelejtették ezt a módszert?” Kedves olvasónk, jogos a kíváncsisága. A módszer nem elavult, ma is alkalmazzuk, de nem disznózsírral vagy kacsazsírral. A zsírok helyett hidratáló krémet használunk, amelyben illatos gyógynövények hatóanyagai vannak. Nappal is alkalmazzuk és éjjelre pakolást készítünk. Nappal a köhögős gyereket az ölünkbe ültetjük, a mellkasát aromatikus hidratáló krémmel bekenjük és tenyerünkkel bemasszírozzuk. Mivel a hidratáló krém majdnem azonnal felszívódik, többször kell bekenni. A krémmel az aromatikus illóolajak is felszívódnak és hatni kezdenek. Először is megnyugtatják a beteget, majd az illatok feloldják a hurutot és mind a gyerek, mind a felnőtt, megkönyebbül. Nem beszélve arról, hogy a gyerekek az ilyen simo- gatós kezelést nagyon szeretik, mert érzik a szeretetet. Éjjelre réteges pakolást alkalmazunk, a mellkasra vastagabb rétegben aromatikus hidratáló krémet teszünk, erre helyezzük a vászon zsebkendőt, vagy ha nincs, akkor több rétegben egyszerű zsebkendőt. A zsebkendőre fóliát teszünk, erre előmelegített törülközőt, majd végül paplant. így meleg és illatos felhő alakul ki, amely átjárja a légcsövet, a torkot és a hörgőket. Reggelre sokszor elmúlik a köhögés. Ha egyszeri éjjeli alkalmazásra nem múlik el, akkor köptető teákat és több éjjelen .keresztül légcsőbalzsamot kell alkalmazni. Tehát dédanyáink bölcsességét nem felejtettük el, csak tovább léptünk. A hidratáló krémben ugyanis más hatóanyagok is vannak, amelyek elősegítik a gyógyulást. Dr. Nagy Géza természetgyógyász Házi praktikák szemfáradtság ellen Ég a szeme, hunyorognia kell, gyengébbnek érzi a látását, esetleg a feje is gyakrabban fáj? Mindezt a szem túlerőltetése is okozhatja. • • sszegyűjtöttünk néhány jó tanácsot, mit tehet a szemfáradtság ellen. A szem fáradtságát vagy gyengeségét, a látási panaszokat a szem nem megfelelő fényben való használata, szürkületi vagy éjszakai vezetés, túl sok monitor előtti munka, tévézés, stressz, száraz, légkondicionált szoba vagy szennyezett utcai levegő, cigarettafüst, de akár bakteriális vagy vírusos fertőzés is okozhatja. Kísérőjelensége lehet más betegségeknek, például anyagcsere- vagy hormonális zavaroknak is. Ilyenkor úgy érezzük, hogy szárazon ég a szemünk. Nem tökéletes látás, visszatérő fejfájás is kísérheti a szem kifáradásának tüneteit. Nézzünk körül! Először tanácsos megnézni, milyen körülmények között töltjük napjaink nagyobb részét. Elegendő-e a fény az olvasáshoz, jó irányból érkezik-e az íróasztalunkra, nem kell-e hunyorogni, például a rosszul, a fénnyel szemben elhelyezett monitor előtt, rendszeresen szellőztetjük-e a helyiséget, nem túl száraz-e a levegő a szobában és így tovább. A szemüvegesek rendszeresen ellenőriztessék, megfelel-e még szemük állapotának a lencse, nincs-e összekarcolódva az üveg. Figyeljék meg azt is, a kontakdencse viselése milyen hatással van a szemükre, nem szárítja-e ki. A dohányzás, a dohányfüst passzív elviselése is hozzájárulhat a szem kifáradásához, ha csak lehet, jobb lenne mellőzni. n ...a szemre helyezett uborkaszeletek nyugtatják a fáradt szemet, és természetesen már az is jót tesz, ha ez idő alatt behunyt szemmel pihenünk. Borogatás a szemre Természetgyógyászok a szemre helyezett nedves borogatásokat javasolják a szemfáradtság ellen. Erre a célra alkalmazható a szemvidítófu, a fehér mályva, az édesköménygumó, a bodzavirág, a búzavirág, a gyermekláncfű virága, a sárgarépa pépje, a sóskalevél és a fekete tea is. A gyógyfüveket felfőzve, majd gézcsíkba tekerve kell a szem elé helyezni. A kamillavirág főzete irritálhatja a szemet, azzal tanácsos vigyázni. Kössük össze a kellemest a hasznossal, az egészségessel: az arcfrissítő kozmetikai pakolásokat ki lehet egészíteni úgy, hogy a túlságosan igénybe vett szemünk is kapjon egy kis frissítő kényeztetést. Például az arcpakolás során a szemre helyezett uborkaszeletek nyugtatják a fáradt szemet, és természetesen már az is jót tesz, ha ez idő alatt - akár csak tíz percig - behunyt szemmel pihemink Kellő óvatossággal kíméletes szemfürdőt is vehetünk, ha hűvös, tiszta vízzel telt tenyerünkbe vagy tálkába „belepislogunk”. Kell a torna és a pihentetés Néhány egyszerű szemtorna sokat segíthet: megmozgatja a szem körüli, illetve a szemben lévő finom izmokat, frissíti, élénkíti a vérkeringést. Ha például lassan tízszer lehunyja és kinyitja a szemét, vagy pislog, azzal nedvesíti, újra vékony, filmszerű könnyréteggel vonja be a szemét. „Körözzön” a szemével: nézzen jobbra, balra, felfelé, lefelé, a fejének mozdítása nélkül. A szem izmainak tudatos ellaz'ítása is jó hatású. Ehhez hunyja‘be a szemét, árnyékolja be a tenyerével, és képzelje el, hogy egy sötét doboz mélyére néz. Az ujjbeggyel való finom masszírozás is jót tesz, de ügyeljen rá, hogy magára a szemgolyóra ne gyakoroljon nyomást. A napba nézni ártalmas, de egy kis „napfürdőzés”, * vagyis napozás közben, csukott szemmel a fény felé fordítani az arcunkat I nemcsak kellemes, hanem a szemet is frissíti. Jól teszi, ha kihasznál minden percet, amikor pihentetheti túlerőltetett szemét: például telefonálni lehunyt szemmel is lehet. Számítógéppel végzett munka során óránként pár percre álljon fel, kicsit lazítsa ki, mozgassa meg tagjait - ez a rövid pihenés a szemének is használ. Csínján az öngyógyszerezéssel! A szem az egyik legérzékenyebb szervünk, így bármilyen szemtünet, látászavar jelentkezik, tanácsos komolyan venni, és mielőbb szakorvossal konzultálni róla. Ha a fenti, egyszerű, házilagos módszerek nem szereznek tartós könnyebbséget, ha a szem kipirosodik, és az égő érzés, a viszketés, a szárazság nem múlik el egy-két nap alatt, akkor feltédenül érdemes orvoshoz fordulni. A szem gyógyszereire, még az ún. műkönnyekre is különösen érvényes, hogy személyre szabottak, tehát a másnak felírt gyógyszert nem szabad orvosi javaslat nélkül alkalmazni. Vannak olyan panaszok, tünetek is, amelyekkel még egy-két napot sem szabad várni, hanem sürgősen szakorvoshoz kell fordulni vele: ilyen például az éles fájdalom, a látás hirtelen rosszabbodása, a hunyorgatás, pislogás, a látómező elcsúszása. Ezek a jelenségek ugyanis súlyos szemészeti, neurológiai vagy egyéb elváltozásokat jelezhetnek, többek között retinaleválást, glaukómát, agyvérzést, daganatot, amelyeknél az időbeni orvosi beavatkozás még súlyosabb bajt, akár vaksághoz vezető károsodást előzhet meg. (hazipatika)
