Új Szó, 2010. december (63. évfolyam, 276-300. szám)
2010-12-27 / 296. szám, hétfő
HD EGESZSEG EGESZSEG ■ 2010. DECEMBER 27. www.ujszo.com Rudolf Péter ad magára Szenvedélyes focista volt világéletében Rudolf Péter (51), aki a színészválogatottnak is tagja. A színész-rendezőnek, aki a képernyőn a Beugróban remekel, az utóbbi időben azonban egyre kevesebb ideje maradt kedvenc sportjára, s nemcsak arra. így aztán nem csoda, hogy néhány kilót felszedett. Szerinte esedékes egy fogyókúra, s még inkább életmódváltás, az, hogy kicsit jobban odafigyeljen az egészségére. Az elhatározást tett követte: megszabadult fölösleges kilóitól, s rendszeresen eljár a szűrővizsgálatokra is. „A szűrővizsgálatokat fontosnak tartom, rendszeresen járok, hogy tudjam, minden rendben van-e. Örülök, hogy végre egyre többen belátják, milyen fontos dolog a megelőzés — mondta a Beugró művésze. — Végiggondoltam az életemet, és rájöttem, nem vagyok kibékülve önmagámmal. Elhagytam magam, de addig nem nyugszom, amíg jó formában nem leszek. Nem akartam megvárni, amíg a szervezetem riadót fúj. Meg akartam előzni, és úgy néz ki, sikerült is.” A művész felesége, Nagy-Kálózy Eszter is sokat segített, róla köztudott, hogy már gimnazista korában atletizált, s ma is nagyokat szeret futni. Kim Kardashian őrült diétája Hollywoodban sok minden megesik, az ember már nem nagyon csodálkozik egy-egy újabb őrültség láttán, hallatán. Az, amit Kim Kardashian művel, még a legedzettebbeket is meglepi. A modell és színésznő, aki egy valóságshowban tűnt fel, furcsa fogyókúrát választott. Azután, hogy megette az étele felét, a maradékot ablaktisztítóval fújja be a tányérján, hogy még csak véletlenül se engedjen a csábításnak, s ne tudja megenni. Ha pedig épp étteremben étkezik, s nincs kéznél a vegyszer, vízzel önti le a maradék ételt. Nos, lehet, hogy másoknál is beválna? Egyébként azt nem tudni, hogy épp egy ilyen fogyókúrás esetnél történt-e, de Kardashian honlapján november elején az a hír jelent meg, hogy lábujját törte a magas sarkak miatt „Tudtam, hogy az ügyetlenségem egy nap majd megbosszulja magát. Egy bőrönddel gurultam és eltörtem a nagylábujjam” - osztotta meg Kardashian rajongóival balesetének történetét. ■■■■■ Egy szépség sem tökéletes? Az idei szépségkirálynő, a 18 éves Marina Georgievová kiskorában sokat szenvedett osztálytársai gúnyolódásaitól. Elég bozontos volt a szemöldöke, s ráadásul még ördögien össze is ért. A gyönyörű leány akkor sírva ment haza az iskolából. Ma már nevet rajta, de annak idején nem volt neki mindegy. „A mamám azt tanácsolta, ne tépjem ki, én meg hallgattam rá, pedig mindenki csúfolt.” Aztán megoldódott a gond, s ma már nem kell bánkódnia, hiszen ő lett Szlovákia szépe. Az, hogy Marinának csodálatos az alakja, egyrészt a géneknek köszönhető, de azért saját erőfeszítés is van benne. Mindig sokat sportolt, annak idején az első ligában röplabdázott, manapság pedig rendszeresen konditerembe jár. Az erősítő gépek mellett súlyzózik, persze, érzékkel, s emellett még más sportoknak is hódol: futni jár. Ha az idő engedi, a természetbe, telente pedig az edzőteremben futószalagon rója a kilométereket. Újabban a kerékpározásba szeretett bele, megesett, hogy egy baráti társasággal 70 kilométert kurblizott. SZEPASSZONY HOLNAPTAR AJANLO A Mérleg hatással van a vesére, a vértisztításra, a testnedvek egyensúlyára. Pótolja a folyadékot. Erős gyógyhatása van a búza- vagy árpafülének, lúgos kémhatású, sok benne az antioxidáns, amely a szervezetet megszabadítja a salakanyaDecember 30-31 - január 1. -a Hold a Skorpió jegyében van goktól. Regenerálja az egész szervezetet, por alakban is kapható. A gyümölcs-, zöldség- vagy rizsnap segít a salakanyagokat és a felesleges zsírokat eltávolítani a szervezetből. Böjtkor igyon olyan vizet, amelyben korábban nyers gyömbért főzött. A Skorpió hatással van a nemi és kiválasztó szervekre, a húgyhólyagra, a végbélre és a szexualitásra. Januárban a húgyhólyagot kell erősíteni. Igyon sokat, legjobb, ha vizet, hogy minél több folyadék haladjon át a húgyutakon, ezzel távoznak a szervezetből a baktériumok is. Főzzön fél liter gyógyte- át (kamilla, körömvirág, szurokfű) - a felét öntse ülőfiirdőbe, a másik felét igya meg. Csináljon valamit önmagáén: minden reggel még az ágyban húzza a mellkasához előbb az egyik, majd a másik lábát, egy ideig tartsa ott, majd mindkettőt egyszerre. Fejtsen ki enyhe nyomást a vastagbélre. Ezzel segítheti a megemésztett élelem természetes útját. (www.krasnapani.cz) December 27. - a Hold a Szűz jegyében van Minden reggel éhgyomorra igyon meg két pohár langyos vizet - aktivizálja testfúnkcióit. Próbálja ki a kelt termékeket, élő Lactobacillus acidophilus tejkultúrát tartalmaznak. Főzéshez emésztést serkentő gyógynövényeket használjon: borsmentát, kaprot, édesköményt, majoránnát, gyömbért, törött fahéjat. December 28-29. - a Hold a Mérleg jegyében van 3övő héten A nagy teljesítményű hajszárító a fejtetvek gyilkosa A fejtetvek elleni leghatásosabb fegyver egy óriási hajszárítóval történő negyvenöt perces kezelés - derült ki egy tanulmányból. A LouseBusternek nevezett gép a tetvek és a serkék 95 százalékát megöli, az életben maradt állatok pedig terméketlenné válnak és hamarosan szintén elpusztulnak. Természetes gyógymódok a nátha és az influenza ellen A nátha és az influenza szezonjában nem árt, ha mindent megteszünk immunrendszerünk erősítéséért, mert jobb megelőzni a bajt, mint később harcolni ellene. Táplálkozzunk kiegyensúlyozottan, aludjunk eleget és mozogjunk rendszeresen, próbáljuk meg kezelni, illetve csökkenteni a bennünket ért stresszt. Előfordulhat akkor is, ha mindent megteszünk ellene, hogy mégis ledönt a betegség a lábunkról. A legtöbb nátha és influenza 3-10 nap alatt magától meggyógyul, de a gyógyulást siettethetjük természetes gyógymódokkal . A mellékletet szerkeszti: Kovács Ilona, ilona.kovacs@ujszo.com; Címlapfotó: képarchívum Levélcím: Egészség, Petit Press Rt., Lazaretská 12, 814 64 Bratislava 1
