Új Szó, 2008. október (61. évfolyam, 227-253. szám)
2008-10-06 / 231. szám, hétfő
Vili Egészségünkre ÚJ SZÓ 2008. OKTÓBER 6. www.ujszo.com Nevem: Duka Rebeka Zsófi Születési súlyom: 3200 g Testhosszam: 49 cm Lakhelyem: Karva Nevem: Simonies Róbert Születési súlyom: 3500 g Testhosszam: 51 cm Lakhelyem: Marcelháza ■ I IPP riTÉÉMfMpMMpMÉlI jhsssbh Mivel sokan szeretnék látni gyermeküket ezen a helyen, felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy a baba adatain kívül egy telefonszámot is tüntessenek fel, hogy értesíteni tudjuk Önöket, melyik számban jelenik meg a kép. Ráadásul az Új Szónak azzal a számával megajándékozhatják a nagyszülőket, a keresztszülőket vagy az ismerősöket is. Túlsúlyos gyereknek gyakrabban fájhat a feje Segíthet a súlycsökkenés MTI-JELENTÉS A túlsúlyos gyerekeknek és kamaszoknak nagyobb az esélyük arra, hogy krónikus fejfájással kell élniük - állapították meg amerikai kutatók. A tanulmányban 913 gyereket és tizenévest vizsgáltak, akiknek fejfájásos panaszaik voltak. A Headache című orvosi Szakfolyóirat online változatában megjelent dolgozat szerint a gyerekek testtömegindexének növekedésével (ez a testtömegből és a magasságból számított viszonyszám) nőtt a fejfájásuk gyakorisága is. A felnőttkori elhízás és a krónikus fejfájás közti kapcsolatot már korábbi tanulmányok igazolták, ám Andrew D. Hershey és kutatócsoportja elsőként figyelte meg gyerekeknél is az összefüggést. A vizsgálatban részt vevők először az Egyesült Államok hét gyerek- korifejfájás-ambulanciájának valamelyikén jelentkeztek problémájukkal. A kiválasztott 913 gyerek között volt olyan csoport, melynek egészségi állapotát hat hónapig követték a kutatók. A teljes vizsgálati csoport 17,5 százaléka volt elhízott, további 33 százaléka pedig a túlsúlyosság határán. A nyomon követett kisebb csoportban azoknál, akiknek sikerült valamennyit lefogyniuk, ritkábban jelentkezett a fejfájás. Az elhízás és a fejfájások közti kapcsolat okát egyelőre nem ismerik a szakemberek. Hershey szerint eredményük felhívhatja az orvosok figyelmét arra, hogy ha krónikus fejfájással élő gyereket kezelnek, érdemes a testsúlyukra is odafigyelni. (MTI/Reuters) A testmozgás mellett a gyerekek étrendjére is fokozottan oda kell figyelni Fogyaszt az aktív videojáték? kalóriát égettek el, szemben egy ülő játék 1,3 kilokalóriás fogyasztásával. A Bowling program során pedig, ami egy alapvetően álló, és kis mozgást igénylő játék, a gyerekek 0,6 kilokalóriával többet égettek percenként, mintha ültek volna.” A szerzők szerint ezek a játékok segíthetnek abban, hogy a gyerekek többet mozogjanak. „A J-mat játékkal a gyerekek annyi kalóriát égettek, mintha sportoltak volna. Ha rendszeresen játszanak ezzel a játékkal, hamarabb elérik azt a mozgás- mennyiséget, amit a nemzetközi javaslatok ajánlanak”. Az alacsony aktivitású Bowling játékkal napi 20-30 percet játszva számos betegség ellen védelmet lehet nyerni hosszú távon. „Ez a játék kisebb aktivitást igényel, és így könnyebb hosszú távon napi rendszerességgel játszani vele” - fogalmaztak a kutatók. Szakértők szerint az aktív videojátékok jó eszközül szolgálhatnak arra, hogy növeljük a gyermekek aktivitását. A mostani kutatások eredménye világos: a videojátékok akár komoly aerob edzéssel is felérhetnek. Egyes szakemberek azonban felhívják a figyelmet: a testmozgás mellett az étrendre is fokozottan oda kell figyelni. Az elhízás másik serpenyőjében ugyanis az elfogyasztott kalóriák vannak. Ezt az oldalt sajnos sokkal nehezebb kézben tartani. (HealthDay) Azok a gyermekek, akik szeretnek videojátékokkal játszani, védettek lehetnek az elhízással szemben, állítják Hong Kong-i kutatók. Az aktív játékok élvezete közben ugyanis emelkedik a pulzusszám, és körülbelül négyszer annyi zsír ég el, mint a passzív videojátékok űzé- se mellett. FELFEDEZÉS „A technika fejlődése megváltoztatta az otthonunkat, iskoláinkat és munkahelyeinket. Kevesebbet mozgunk, és ezzel szemben aránytalanul sok időt töltünk ülve” - figyelmeztettek a szerzők. - „A gyermekkori elhízás manapság világszerte az egyik legfenyegetőbb tendencia, így különös jelentősége van annak, hogy az ülve végzett tevékenységek minél nagyobb aktivitásra serkentsenek.” A szülők feladata, hogy kreativitásukkal mozgásra biztassák gyermekeiket, állítják a kutatók. A gyerekek szívesen játszanak videójátékokkal, mert érdekes, izgalmas, és kihívást jelent, de ez legtöbbször ülve történik. A mostani vizsgálat szereplői is sokat játszottak ilyen játékokkal, és kalóriafogyasztásukkal bebizonyították, hogy ez a szórakozás segíthet abban, hogy gyermekeinket aktivizáljuk. A szoftveripar számára pedig adott a kihívás: olyan játékokat kell fejleszteni, amelyek a virtuális játékvüágba integrálják a fizikai aktivitást. A kutatók a pulzusszámot és az elégetett kalóriát mérték olyan 6-12 éves gyermekeknél, akik aktív vagy passzív videojátékkal játszottak, vagy pedig futást igénylő játékban vettek részt. A 25 perces vizsgálati idő alatt a gyerekek váltogatták a játékokat, mintegy 5 perces pihenőidőt hagyva kétfajta játék között. (Fotók: scx.hu) „A J-Mat játékban (Jackie Chan akciófutás) a gyerekek pulzusszáma 160-ig emelkedett és percenként 5 kiloAz eredmények arról tanúskodtak, hogy egy passzív játék 39%-kal, míg egy aktív játék 98%-kal emelte az elégetett kalória mennyiségét. A futást igénylő játéknál 451%-kal növekedett az elégetett kalória meny- nyisége. A szerzők emellett azt is tapasztalták, hogy jelentősen emelkedik a pulzusszám az utóbbi két játéktípusnál. A szerzők szerint az aktív videojátékok jelentősen növelik az energiafogyasztást, szemben egy ülő környezetben végzett játékkal. A növésben levő csontok nem bírják el ugyanazt a terhelést, mint a felnőtt csontok Tornászlányok - veszély vagy egészség? ISMERTETÉS Az olimpia után óriási lett az érdeklődés a versenysportok, különösen a torna iránt. Amerikai kutatók már korábban is vizsgálódtak, mennyire viseli meg a kislányok szervezetét a korán és intenzíven elkezdett sportolás. Sok vitát váltott ki az is, vajon be- töltötték-e a 16 évet a kínai tornász- lányok, és ezzel kapcsolatban ismét az érdeklődés középpontjába került a sportolás megkezdéséhez ajánlott ideális életkor kérdése. Az aggályok nem korlátozódnak azonban a tornára. A gyermekorvosok azt ajánlják, hogy a gyerekek többet mozogjanak, ugyanakkor nem tekintik kívánatosnak az egyetlen sportággal való foglalkozást. A növésben levő csontok nem bírják el ugyanazt a terhelést, mint a felnőtt csontok. Ha a gyerek korán kezd egy bizonyos sportot űzni, fokozottan fennáll a sérülések veszélye, melyek arra a sportágra jellemzőek. Ebből a szempontból különösen veszélyes lehet a torna, az Egyesült Államokban évente 260 000, tornával kapcsolatos sérülést látnak el a sürgősségi osztályokon. Szakemberek szerint nem szabad, hogy a statisztikák elriasszák a szülőket, de fontos, hogy megbízható helyen sportoljon a gyerek. Azt tartják ideálisnak, ha óvodáskorban az edző-sportoló arány 6:1- hez, míg később az 8:l-re változhat. Fontos az is, hogy fiatalabb korban minél több sportágat kipróbáljon a gyerek, ekkor csökken a sérülés veszélye is. A sportolástól megnő a gyerekek koordinációs képessége, hajlékonyabbak, erősebbek és ügyesebbek lesznek, de nem ajánlatos kisgyermek korban a versenyzésre összpontosítani. (The New York Times) egészségünkre Szerkeszti: Kovács Ilona Levélcím: Egészségünkre, Lazaretská 12, 811 08 Bratislava tel.: 02/59 233 461, fax: 02/59 233 469
