Új Szó, 2008. augusztus (61. évfolyam, 178-202. szám)
2008-08-18 / 192. szám, hétfő
www.ujszo.com ÚJ SZÓ 2008. AUGUSZTUS 18. Egészségünkre Zsíros, pattanásos bőrre jobb a védősmink, amely óv a portól, de nem zárja el a pórusokat Sport és szépségápolás A jó közérzethez elengedhetetlen a mozgás. Ráadásul a sport belső bőrápolásnak is nevezhető, mert mozgás közben a sejtek több oxigénhez jutnak és javul az anyagcseréjük. Azonban mivel a szervezet sportolás közben erőteljesebben működik, a bőr védelme és ápolása nagyobb gondot igényel. INFORMÁCIÓ Bőrápolás ♦ Szabadtéri sportoláshoz használjon fényvédő krémet. A szél szárító hatását csökkentheti sportkrémmel vagy hagyományos bőrvédő hidratáló krémmel, amely a bőr felszínén vékony bevonatot képez. Normál vagy száraz bőrre zsíros, a zsírosabbra pedig alacsonyabb zsír- tartalmú emulziót, krémet alkalmazzon. Zsíros, pattanásos bőrre jobb a védősmink, amely óv a portól, és nem zárja el a pórusokat. ♦ A fokozott fizikai igénybevétel miatt jól szellőző pamut fehérneműt és sportruhát viseljen. A verejték így könnyebben elpárolog, nem irritálja az érzékeny bőrt. ♦ A cipő legyen bőrből vagy vászonból. Jobban szellőzik. A műanyag lábbeliben szinte fürdik a láb az izzadságban. Felázhat a bőr, könnyen kialakulhatnak gombás betegségek. ♦ Sportolás után gondosan távolítsa el a bőréről a védősminket vagy a sportkrémet, és gondosan tisztálkodjon. Rövid ideig pihentesse a bőrét, majd bőrtípusának megfelelő szerrel ápolja. ♦ Úszásnál a vízben lévő klór irritálhatja az érzékeny bőrt. A sokat úszóknál és a nagyon száraz bőrű- eknél gombás, bakteriális és vírusos betegség is kialakulhat. Az ún. uszodaszemölcsre különösen a gyermekek fogékonyak. A lábgombásodás és a vírusos szemölcs minden életkorban gyakori. Használjon papucsot, így elkerülheti a fertőzést. Ha bőrén vagy a lábán bármilyen növedéket, foltot észlel, mutassa meg szakorvosnak, mivel ezek a betegségek fertőzőek. Arcápolás ♦ Sportolás előtt mossa le a nappali sminkét. A festék ilyenkor terheli a bőrt. Az izzadságtól elkenődött festék pedig kellemetlen látvány lehet. ♦ Ha testmozgás közben sem akarja teljesen „lemezteleníteni” az arcát, hangsúlyozza a szemöldökét barna ceruzával, szemét vízálló szempillafestékkel, ajkát pedig natúr szájfénnyel. ♦ Akár süt nap, vagy borús az idő, a szabadban használjon magas faktorszámú fényvédő krémet. A verejtékező bőr gyorsabban leég. ♦ Sportolás után lemosó krémmel tisztítsa meg az arcát. Zuhanyozzon le, mert az izzadt test jó táptalaj lehet a különböző baktériumoknak, amelyek pattanásokat, gyulladásokat okoznak. Törülkö- zés után krémezze be az arcát. Kényelmes frizurák Sportolásnál a hosszú haját fogja össze vagy tűzze föl. Néhány ötlet, hogy jól fésült maradjon: ♦ Kösse a feje tetején lófarokba a haját. Tekerje meg, tűzze az egészet a copf tövébe. ♦ A lófarok tincseit sodorja össze, és egyenként tűzze vissza. ♦ Fésülje az egyik oldalra a haját, elöl pánttal szorítsa le. Gumizza össze, fonja be. ♦ Baseball sapkához fogja copfba a haját, húzza ki a sapka hátulján, az összefogott végére húzzon hajgumit. ♦ A fejtetőre kötött lófarkat csavarja meg, és nagy csattal rögzítse. GYAKRAN HASZNAIT NÖVÉNYI HATÓANYAGOK Alga: Fokozza az anyagcserét, bőrfeszesítő termékek alapvető összetevője. A- és E-vitamint tartalmaz. Aloé: Az aloé gél 99,5 százaléka víz, ezért nyújt selymes érzést a bőrön. Tartalmaz hidratáló és gyulladásgátló hatású anyagokat is. Levendula: Megöli a pattanást okozó baktériumokat. Rózsa: A rózsaolaj kiegyenlíti a bőr zsír- és nedvességháztartását. Összehúzza a kis ereket, csökkenti a vörösséget. Rozmaring: Fényt ad a hajnak. Serkenti a fejbőr és a hajhagymák működését, enyhíti a korpásodást. Olívaolaj: Táplálja a bőrt és a hajat, hordozóolajként testradírozás- hoz is alkalmas. Hidratál, érzékeny bőrre ideális. Kamilla: Ápolja a száraz, viszkető bőrt, táplálja a hajat. Csipkebogyó, népies nevén vadrózsa: Magas C- vitamin-tartalma mellett Bl-, B2-, K-vitamint is tartalmaz. Valamint nyomokban illóolajat, vasat, magnéziumot. Ha a termék címkéjén kevés több szótagú hatóanyag szerepel, kevesebb mesterséges összetevőt tartalmaz Nem mindegy, miből készül az arckrém FELDOLGOZÁS A bőrre kent krémek, ápolók 60-65 százalékban felszívódnak, és bekerülnek a nyirok- és vérrendszerbe. Ezzel szemben amit lenyelünk, mindössze 35 százalékban jut a szervezetbe. Egy átlagos nő kb. 13-15 kg-nyi szépítőszert használ el 60 év alatt. És legalább 1-4 db rúzst „megeszik”, van, aki még ennél is többet. A mondás szerint: amit nem ennél meg, ne is kend magadra. Hogyan tudhatjuk meg, hogy natúr, azaz tiszta-e a kozmetikum, amit használunk? Egyszerű: nézzük meg, mi van benne. Az összetevőket a termékek hátoldalán kell feltüntetni, mégpedig az egyes összetevők arányának csökkenő sorrendjében. így a legnagyobb arányban szereplő alkotórész a felsorolás elejére kerül, a lista végén pedig a receptúra szerint a legkisebb mennyiségben felhasznált anyagot tüntetik fel. A szépségipar még nem rendelkezik a natúrkozmetikumok összetételét szabályozó bibliával. A gyártók akkor is reklámozhatnak például aloéval egy terméket, ha az aloé a 25 felsorolt hatóanyag közül az utolsó helyen áll. Ha a termék címkéjén minél kevesebb több szótagú, vegyületsze- rű hatóanyag van, akkor kevesebb benne a mesterséges összetevő. A tisztességes gyártók magyarul tüntetik fel az alkotórészek neveit. Míg a szintetikus anyagokat nem lehet lefordítani, a növényi alkotókat igen. Mi is az a natúrkozmetikum? ♦ Növényi eredetű természetes alap- és illatanyagokat tartalmaz. ♦ A termékeket nem tesztelik állatokon. Bizonyos állati eredetű anyagok használata (pl. nercolaj, állati zsírok, kollagén stb.) nem megengedett. ♦ Mesterséges vegyi anyagokat, kőolajszármazékokat NEM tartalmazhat! ♦ Nem megengedett: mesterséges konzerválószerek, mesterséges illat- és színezőanyagok, vegyi alapanyagok, mint pl.: parafin és más kőolajszármazékok, szüikon stb. alkalmazása. ♦ Ásványi anyagok: bizonyos szervetlen sók (pl. magnéziumszulfát) és ásványi nyersanyagok (pl. nát- riumklorid) használata megengedett. ♦ Radioaktiv sugárkezeléstől mentes. ♦ Génmanipulációtól mentes. ♦ Csomagolása lehetőleg környezetbarát anyagból készül. A nemzetközi ellenőrző szervezetek által bevizsgált és emblémájukkal ellátott termékek garanciát jelentenek arra, hogy a kozmetikum ezeknek a szempontoknak megfelel, „tiszta”, ellenőrzött forrásból és módon származik, (é. k.) TERMÉSZETES VAGYKELTOK Figyeljünk oda jobban étlapunkra, fogyasszunk olyan ételeket, amelyek bevitelével vágykeltő anyagokkal töltenek fel bennünket. Banán Nos, már az alakja is önmagáért beszél. Egy harapás a banánba, és máris beindul a férfi és női fantázia. Előjáték közben, < vacsora után desszertként lassan, módszeresen elfogyasztva jó alapot szolgáltat a testiséghez. Tengeri halak Elsősorban a férfiak számára előnyösek, hiszen igen jó hatással vannak a potenciára. Különösen az osztriga, bár ez csak igazán ínyenceknek ajánlatos. Gránátalma A Kámaszútra szerint igen erős vágyfokozó hatása van. Nem csoda, hiszen fogyasztása közben vörösre színezi az ajkakat, sőt, az íze is erotikus. Nem csak a mindennapokban tehet jó szolgálatot, mivel ingerli a központi idegrendszert, jó hatással van az érzékekre is, főleg, ha kardamom- mal vagy szegfűszeggel ízesítik. Erotikus kalandozások előtt az arab vagy a török kávé a legkiválóbb! Kávé Csokoládé A nők néha képesek a szex helyett is a csokoládét választani - persze többnyire megfelelő partner híján. Ám, ha a kedvessel közösen falatozunk, egymás szájába adva vagy a testünkről felkínálva az édességet, máris összhangba hoztuk a két édes-kéjes kedvencet.
